【正文】 述：自由的前提是自我認識。我們的理想伴隨著現(xiàn)實生活中的矛盾和沖突，在需要的滿足和價值判斷時常常搖擺不定，涉世不深和青年人的心理矛盾又使我們的情緒往往表現(xiàn)得快而強烈，常因一點小事動輒振奮不已，豪情萬丈，或意志消沉，悲觀喪氣。我們希望正確認識社會，但又缺乏辯證思考的能力，或者說我們還不能達到辯證思考的境界?，F(xiàn)在的我們很少能對一些問題理性的看待，特別是以培養(yǎng)理性的人的大學里，青年大學生也漸漸迷失在理性的世界。大學新生應將“理想我”建立在“現(xiàn)實我” 的基礎上，建立合乎自身實際情況的“理想我”，即不要將“理想我” 的標準定得太高；否則，“現(xiàn)實我”與“理想我”之間存在太大差距，別人的評價亦達不到自我的期望，易產生失望、抑郁等消極情緒，帶來適應問題。這位同學的問題就在于只看到自己的不足，而忽視自己的優(yōu)勢。通過對自我報告的反省，嚴于解剖自己，達到使自我評價更客觀、更加獨立與穩(wěn)定。還有一位新生，從一所省重點中學考入了一重點大學的熱門專業(yè)，在中學時他是班干部，班里的學習尖子，常受到老師、同學、家長的贊譽，又考進了重點大學的熱門專業(yè)，從他接到入學通知書的那一時起，他就思考如何在大學里顯示自己的才能。[中國心理學家網(wǎng)]客觀地認識自我自知、自鑒是自勵、自勉、自控的基礎，它對人的各種活動和行為起著調節(jié)的作用，是建立理想自我的基礎。因此，大學生的人際關系與自我認知與認知他人相關。如果大學生學習方法不當，學習動機不強，學習目的不明確，自我約束能力弱，容易出現(xiàn)焦慮、緊張等情緒反應，同時還會嚴重影響自信心，發(fā)生苦惱以及自我否定等心理問題，導致學業(yè)失敗。還有的同學，在發(fā)展自我過程中放大了自我弱勢、忽略了自我優(yōu)勢，由于害怕暴露自己的弱點而采取防御機制，缺乏必要的社會支持，甚至產生嚴重的煩惱和恐懼不安等。怎樣才能更好的生活呢？怎樣才能使自己有一個平衡的狀態(tài)呢？怎樣使自己有個不錯的朋友圈子呢？怎樣使自己看起來更加的有自信有魅力呢？怎樣使自己對自我能力有個良好的評估呢？這些問題是大都是當代大學生迫切想解決的，而這些問號的本質就是怎樣使自己有個好的生活質量。大學新生應將“理想我”建立在“現(xiàn)實我” 的基礎上，建立合乎自身實際情況的“理想我”，即不要將“理想我” 的標準定得太高；否則，“現(xiàn)實我”與“理想我”之間存在太大差距，別人的評價亦達不到自我的期望，易產生失望、抑郁等消極情緒，帶來適應問題。這位同學的問題就在于只看到自己的不足，而忽視自己的優(yōu)勢。通過對自我報告的反省，嚴于解剖自己，達到使自我評價更客觀、更加獨立與穩(wěn)定。還有一位新生，從一所省重點中學考入了一重點大學的熱門專業(yè)，在中學時他是班干部，班里的學習尖子，常受到老師、同學、家長的贊譽，又考進了重點大學的熱門專業(yè)，從他接到入學通知書的那一時起，他就思考如何在大學里顯示自己的才能。[中國心理學家網(wǎng)]客觀地認識自我自知、自鑒是自勵、自勉、自控的基礎，它對人的各種活動和行為起著調節(jié)的作用，是建立理想自我的基礎。因此，大學生的人際關系與自我認知與認知他人相關。如果大學生學習方法不當，學習動機不強，學習目的不明確，自我約束能力弱，容易出現(xiàn)焦慮、緊張等情緒反應，同時還會嚴重影響自信心，發(fā)生苦惱以及自我否定等心理問題，導致學業(yè)失敗。還有的同學，在發(fā)展自我過程中放大了自我弱勢、忽略了自我優(yōu)勢，由于害怕暴露自己的弱點而采取防御機制，缺乏必要的社會支持，甚至產生嚴重的煩惱和恐懼不安等。而對于有些人，則能夠超越這種心理認知。第一篇：大學生自我認知與心理健康大學生自我認知與心理健康隨著社會的不斷發(fā)展，經濟的不斷進步，健康對現(xiàn)在的人而言已不僅僅指身體健康了，健康的現(xiàn)在內容包括身體健康與心理健康。（二）自我認知的作用自我認知的心理認知是一種比較高級的認知能力。有的同學在追求發(fā)展自我中顧此失彼，沒能達到期望的目標，從而產生了不良心理反應。隨著社會對大學生要求的提高，用人標準的轉變，促使很多在校大學生既要學習專業(yè)知識，同時還要選修一些相關知識，如外語、計算機、汽車駕駛等，考取各類證書，以適應激烈的市場競爭。人際關系更多反映人們的一種性格特點和交往模式。因此，對新入學的大學生來說，客觀、公正、有效地認識自己，重新自我評價，進行正確的自我設計，建立新的奮斗目標，對維護適應期的心理健康是非常重要的。如果與自己條件差不多的同學也如此，那么就是基礎差的原因，并不是自身固有的能力差，應針對自己的不足，朝著目標努力，改變目前的現(xiàn)狀。大學新生可以通過對自己的言行舉止、心理活動等進行耐心觀察，在觀察中加強對實際現(xiàn)象的分析，在合理的自我分析中形成自我報告。因此害怕在別人面前表現(xiàn)自己，發(fā)展到害怕與別人交往。北京大學心理 系學者的研究表明，在大學生中“理想我”與“現(xiàn)實我”的差距越大，其抑郁方面的得分越高。對于我們每個生活在當下的人而言心理的健康已經嚴重的影響我們的生活的質量。有的同學在追求發(fā)展自我中顧此失彼，沒能達到期望的目標，從而產生了不良心理反應。隨著社會對大學生要求的提高，用人標準的轉變，促使很多在校大學生既要學習專業(yè)知識，同時還要選修一些相關知識，如外語、計算機、汽車駕駛等，考取各類證書，以適應激烈的市場競爭。人際關系更多反映人們的一種性格特點和交往模式。因此，對新入學的大學生來說，客觀、公正、有效地認識自己，重新自我評價，進行正確的自我設計，建立新的奮斗目標，對維護適應期的心理健康是非常重要的。如果與自己條件差不多的同學也如此，那么就是基礎差的原因，并不是自身固有的能力差，應針對自己的不足，朝著目標努力，改變目前的現(xiàn)狀。大學新生可以通過對自己的言行舉止、心理活動等進行耐心觀察，在觀察中加強對實際現(xiàn)象的分析，在合理的自我分析中形成自我報告。因此害怕在別人面前表現(xiàn)自己，發(fā)展到害怕與別人交往。北京大學心理 系學者的研究表明，在大學生中“理想我”與“現(xiàn)實我”的差距越大，其抑郁方面的得分越高。我們就像【】是為思考整個世界而生的，藝術家思考的是關于藝術的生命，哲學家是思考整個人類最高領域的一切，領袖是思考名族或人類未來的，農民是思考人類最基本生存之路的?，F(xiàn)在的大學生在心理上就像流浪的孩子，無依無靠，漂泊不定，對外面的世界既抵觸又向往。這都源于我們往往不能正確評價自己，過高或過低估計自我，使理想的自我與現(xiàn)實的自我距離較大，從而影響自我對現(xiàn)實的態(tài)度和行為。二、自我認識與大學生心理問題的關系一切問題簡單化的來說就是我們并沒有客觀、公正的看待自己，實現(xiàn)客觀自我認識。社會自我的意識是以客觀的社會標準、他人標準規(guī)范自己，對待自己。所以我認為我們在進行社會自我認識時，要找準自己的社會標準，要充分考慮自己的實際情況，把同化比較與對比比較相結合，適度量化。人們在進行時間序列上的自我比較時，易從兩個途徑上達到自我提高的目的：貶低過去的自我或高估現(xiàn)在的自我。我們在不知道何時結局的人生里，需要接納自己，認清自己?！笨梢?，自我認知對一個人有著舉足輕重的作用。而從自我發(fā)展進程中，我們自我意識的形成與發(fā)展大致會經歷三個階段，即生理自我、社會自我、心理自我階段。每天似乎都過得忙忙碌碌，也不全都感到充實(三)進行自我分析的重要作用在我認為，大學時代是一個人形成自我認知的黃金時期。除此之外,自卑是由過多的自我否定而產生的自慚形穢的體驗。好象自己全是優(yōu)點沒有缺點，別人全是缺點沒優(yōu)點。通過大學里心理健康課程的學習使我明白了大學生心理健康性和不可或缺性，我們需要時刻保持樂觀開朗、積極向上的態(tài)度，不以物喜，不以己悲，適應快節(jié)奏的生活，同時在力所能及的范圍內幫助一下需要幫助的和有心理障礙的同學，讓大學充滿健康，充滿快樂和溫馨的氣息，遠離心理問題。它包括對物質、對社會、對精神自我的認知。三、自我認知的發(fā)展過程。面對誘發(fā)事件，大學生自我的認知會對自身狀態(tài)和周圍人群以及自己所處的客觀環(huán)境進行判斷和評價，從而對于周圍環(huán)境相處的融洽程度得出自己慣性的結論，這個結論會導致自身的情緒反應，進而強化已有的判斷和評價。自我認知的不完善，就會進一步造成大學生不能夠正確的認識世界和改造世界。但是經過了很長時間的自我剖析，我開始正確的認識自己。自卑是由過多的自我否定而產生的自慚形穢的體驗。自傲者以自我為中心，表現(xiàn)出很強的優(yōu)越感，處處表現(xiàn)自己，對自身的長處無限夸大，炫耀自己、對他人容易指責和怪罪，挑三撿四，盛氣凌人。當下很多大學生都存在虛榮心理，尤其是很多女生。大學生正處在形成人生觀、價值觀的重要時期，能否形成正確的自我認知非常重要