【正文】 煮熟后放置2小時以上的食品，重新加熱到70℃以上再食用；瓜果洗凈并去除外皮后才食用；不購食來路不明和超過保質(zhì)期的食品；不購食無衛(wèi)生許可證和營業(yè)執(zhí)照的小店或路邊攤點上的食品（尤其是這些店、攤上沒有密封包裝的食品）；不吃已確認變質(zhì)或懷疑可能變了質(zhì)的食品；不吃明知添加了防腐劑或色素而又不能肯定其添加量是否符合食品衛(wèi)生安全標準的食 品；小學生應注意哪些飲食衛(wèi)生習慣？白開水是最好的飲料，一些飲料含有防腐劑、色素等，經(jīng)常飲用不利于少年兒童的健 康；養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣，預防腸道寄生蟲病的傳播；生吃的蔬菜和水果要洗干凈后再吃，以免造成農(nóng)藥中毒；選擇食品時，要注意食品的生產(chǎn)日期、保質(zhì)期；盡量少吃或不吃剩飯菜，如果吃剩飯菜，一定要徹底加熱，防止細菌性食物中毒；不吃無衛(wèi)生保障的生食食品，如生魚片、生荸薺；不吃無衛(wèi)生保障的街頭食品；少吃油炸、煙熏、燒烤的食品，這類食品如制作不當會產(chǎn)生有毒物質(zhì)。5．火災發(fā)生時，常會產(chǎn)生對人體有毒有害的氣體，所以要預防煙毒，應盡量選擇上風處停留或以濕的毛巾捂嚴口、鼻，屏住呼吸，盡量降低身體高度，彎腰疾走或在地面匍匐前進；被困在房間內(nèi)時，要用濕被單堵住門窗縫隙，防止煙霧向室內(nèi)蔓延。2．身處平房的，如果門的周圍火勢不大，應迅速離開火場。到床底、閣樓處找東西時，不要用油燈、蠟燭、打火機等明火照明。走路時，不要邊走邊玩，也不要邊走邊看書。哪怕安裝燈泡等簡單的事情，也要先關斷電源，并在家長的指導下進行。6每天堅持定時做眼保健操預防近視眼。3．活動的方式要簡便易行，如做做操等。演小品，找錯誤。如：地震、雷雨、冰雹、滑坡、泥石流、落水、火災等。外出時如何避免遭受雷擊？雷電是常見的自然現(xiàn)象，它實質(zhì)上是天空中雷暴云中的火花放電，放電時產(chǎn)生的光是閃電，閃電使空氣受熱迅速膨脹而發(fā)出的巨大聲響是雷聲，雷雨天容易遭受雷擊，致人受傷甚至死亡。2．洪水來得太快，已經(jīng)來不及轉(zhuǎn)移時，要立即爬上屋頂、樓房高屋、大樹、高墻，做暫時避險，等待援救。它的破壞力極強，能夠把所經(jīng)過地區(qū)的沙石、樹木、莊稼，甚至海中的魚類、倉庫中的貨物卷入高空，對人民的生命財產(chǎn)威脅極大。3．準備好食品、飲用水、照明燈具、雨具及必需的藥品，預防不測。但長期的觀察研究表明，地震前是會出現(xiàn)一些征兆的，能夠提醒人們提高警惕。4．如果己經(jīng)離開房間，千萬不要地震一停就立即回屋取東西。1．如果在平房里，突然發(fā)生地震，要迅速鉆到床下、桌下，同時用被褥、枕頭、臉盆等物護住頭部，等地震間隙再盡快離開住房，轉(zhuǎn)移到安全的地方。以目前人類的科學技術水平和能力，人們還無法阻止自然災害的發(fā)生．也無法完全抵御自然災害的破壞。最安全、最有效的辦法是，及時躲到兩個承重墻之間最小的房間，如廁所、廚房等?？梢噪S機應變躲到就近比較安全的地方，如桌柜下、舞臺下、樂池里。3．出現(xiàn)地光和地聲：臨震前的很短時間里，大地常會突然發(fā)出彩色的或強烈的地光，還可能發(fā)出轟隆隆的或像列車通過，或像打雷般的巨響。6．遇有大風雷電時，要謹慎使用電器，嚴防觸電。3．在野外遇到龍卷風，應迅速向龍卷風前進的相反方向或者側(cè)向移動躲避。遇到這種情況，應該注意避免渡河，以防止被山洪沖走，還要注意防止山體滑坡、滾石、泥石流的傷害。如果手中有導電的物體（如鐵鍬、金屬桿雨傘），要迅速拋到遠處，千萬不能拿著這些物品在曠野中奔跑，否則會成為雷擊的目標。（3）、在學校要聽從老師指揮，安全疏散。第三篇：小學生自救自護知識教育小學生自救自護知識教育同學們生活在幸福、溫暖的家庭里，受到父母和家人的關心、愛護，似乎并不存在什 么危險。為此，應當做到：1．讀書、寫字的姿勢要端正，眼睛與書本的距離應保持大約30厘米。2．不用手或?qū)щ娢铮ㄈ玷F絲、釘子、別針等金屬制品）去接觸、探試電源插座內(nèi)部。2．如果有人敲門，千萬不可盲目開門，應首先從門鏡觀察或隔門問清楚來人的身份，如果是陌生人，不應開門。下雨天特別要注意前后的車輛，最好穿黃色的雨衣、雨鞋、雨傘等雨具，以引起駕駛員的注意。發(fā)現(xiàn)燃氣泄漏時，要關緊閥門，打開門窗，不可觸動電器開關和使用明火。緊閉門窗，隔斷火路，等待救援。3．游泳遇到水草，應以仰泳的姿式從原路游回。（2）勤洗手，使用肥皂或洗手液并用流動水洗手，不用污濁的毛巾擦手。注意平衡飲食，保證充足休息。流感、流腦、水痘、麻疹等都可接種疫苗。B、進屋關閉煤氣閥門。B、不可以。B、奮勇反抗。B、自行妥善處理。碰到惡少敲詐時應該：（）A、與他搏斗。1把溺水者救上岸后，下面哪項處理最關鍵：（）A、看看有沒有死。1如果外出遇到交通事故，你會拔打哪個電話號碼：（）A、120B、122C、110D、1191公交車內(nèi)壁掛有一個紅色的小鐵錘似的東西，你知道他的用途嗎：（）A、修車工具。1幾歲以下的少年禁止在馬路上騎車或?qū)W騎車：（）A、16歲。1你選購食品時，最關鍵的是：（）A、價格。2自身在學校感到身體不適時，應該：（）A、挺住。E、加強自我保護。C、3小時。A、左邊，B、右邊 在穿越馬路時應該（）。（）洪災發(fā)生時，可以向高處走，并等待救援小組有序撤離。（）1香煙中含有尼古丁等劇