第六周國旗下演講稿(更新版)
【正文】 闖紅燈，不翻越欄桿和隔離欄。我要說，有夢想，更要有行動。在一個巨大的目標(biāo)面前，我們常常會因目標(biāo)的遙遠(yuǎn)和艱辛而感到氣餒，甚至懷疑自己的能力。夢想的實(shí)現(xiàn)需要我們付出很多努力、艱辛。睡眠不僅要看時間長短，還應(yīng)注意質(zhì)量。正常情況下，夜間分泌的生長激素比白天多，為白天的3倍。經(jīng)常和伙伴或父母交流信息，做到信息共享。國旗、國歌是一個國家和民族的象征，要做一個合格的中國公民，就要維護(hù)國家榮譽(yù)，尊敬國旗、國徽、會唱國歌。但是，我們也常常看到，有些人在這個莊嚴(yán)的時刻，還在嬉笑打鬧或者隨意走動，這樣的行為顯然是不好的習(xí)慣，是對國旗國歌的不尊重。每天抽取一些時間看報、看電視、聽廣播、或在網(wǎng)絡(luò)上了解重要新聞。女：現(xiàn)在研究發(fā)現(xiàn)，出生第一天的嬰兒，在沉睡時就出現(xiàn)生長激素的分泌。為了孩子正常生長發(fā)育，為了增高，首先應(yīng)保證孩子有充足的睡眠時間，年齡越小的孩子，睡眠時間越要長，一般情況下，新生兒每天睡1822小時；1歲以下的兒童，每天應(yīng)睡1418小時；12歲的兒童，每天應(yīng)睡1314小時；24歲兒童，每天應(yīng)睡12小時；47歲兒童，每天應(yīng)睡11小時；715歲兒童，每天應(yīng)睡10小時；1520歲的青少年，每天應(yīng)睡910小時。人不能沒有夢想，夢想是美好的，但是如果夢想不付諸現(xiàn)實(shí)，都只能是一個美好的幻影。因此，我們可以試著把目標(biāo)定在每一天。我們改變不了環(huán)境，但可以改變自己；我們改變不了過去，但可以改變現(xiàn)在；我們不能預(yù)知明天，但可以把握今天。不在校門外和街頭流動攤點(diǎn)購買零食,防止誤食不衛(wèi)生食品、過期變質(zhì)食品,造成食物中毒。地球是我們的共同家園，沒有這顆美麗的星球就不會有我們這樣的生活。要知道50多萬戶家庭集體熄燈1小時才為5輛汽車提供行駛1個小時的耗能；請不要為了幾件衣服而啟
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