陽光體育長跑活動(dòng)方案(更新版)
【正文】 生會(huì)三、活動(dòng)主題： 陽光體育與健身同行四、參加對象：林化所全體青年職工、在讀研究生、博士五、活動(dòng)時(shí)間：2013年11月1日開始，每周三晚上9:30——10:30六、活動(dòng)內(nèi)容：:00在南林足球場集合，根據(jù)個(gè)人情況，女生不得少于800米；男生不得少于1000米；七、宣傳準(zhǔn)備：（一）前期準(zhǔn)備，再下達(dá)各班班長；“陽光體育冬季長跑”；、海報(bào)，對“陽光體育冬季長跑”做最廣最全面的宣傳；。八、優(yōu)秀個(gè)人評選：在每年的活動(dòng)中表現(xiàn)積極的學(xué)生為陽光體育冬季長跑的優(yōu)秀個(gè)人，并給予適當(dāng)?shù)莫?jiǎng)勵(lì)，并入學(xué)生個(gè)人成長記錄檔案。在法定工作日內(nèi)，每天以大課間的時(shí)間為主，以慢跑的形式完成各自的跑步里程，節(jié)假日和寒假期間要求學(xué)生自覺的堅(jiān)持長跑并做好記錄，養(yǎng)成長跑的習(xí)慣。七、長跑注意事項(xiàng)在跑步過程中，嚴(yán)禁班級(jí)之間進(jìn)行超越。冬季長跑的組織形式，利用早操、大課間體育活動(dòng)和課外體育活動(dòng)及體育課時(shí)間進(jìn)行，為體現(xiàn)學(xué)生身體的個(gè)體差異，每天長跑的距離可兩次跑完，對學(xué)生每天長跑統(tǒng)一時(shí)間要求，但不同的學(xué)生可根據(jù)自己的體質(zhì)情況，在體育教師的指導(dǎo)下循序漸進(jìn)，靈活處理，確保安全。通過冬季長跑活動(dòng)，力爭使每個(gè)學(xué)生達(dá)到積極參與長跑鍛煉，自覺養(yǎng)成身體鍛煉習(xí)慣的目的，讓“我運(yùn)動(dòng)，我健康，我鍛煉，我快樂”成為每位學(xué)生的健身信條。加強(qiáng)安全教育，落實(shí)安全措施，體育老師既要保證本次活動(dòng)的順利開展，又要確保安全組織教育到位。每天長跑的距離：五、六年級(jí)學(xué)生1500米，三、四年級(jí)1000米，一、二年級(jí)800米。在特殊的天氣，如陰雨雪天、大霧天、路面滑等情況下停止活動(dòng)，高年級(jí)女生例假做好請假登記。里坦中心小學(xué)2009年10月第三篇：陽光體育冬季長跑活動(dòng)方案陽光體育冬季長跑活動(dòng)方案一、指導(dǎo)思想以陽光體育運(yùn)動(dòng)為宗旨，宣傳實(shí)施《全民健身?xiàng)l例》為契機(jī)，通過開展冬季長跑活動(dòng)，培養(yǎng)同學(xué)們熱愛體育、崇尚運(yùn)動(dòng)的健康觀念和良好習(xí)慣，逐步形成強(qiáng)身健體、陽光運(yùn)動(dòng)的長跑活動(dòng)氛圍和文化，不斷提高學(xué)生身體素質(zhì)和意志品質(zhì)。八、活動(dòng)安排冬季長跑活動(dòng)從11月開始到3月結(jié)束。九、保障措施加強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo)，定期檢查。在跑步過程中，嚴(yán)禁班級(jí)之間進(jìn)行超越。二、活動(dòng)目的通過陽光體育冬季長跑活動(dòng)，增強(qiáng)師生體質(zhì)，鍛煉意志品質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生思想情操，更好地提高師生的生活、工作、學(xué)習(xí)效率。四、活動(dòng)要求思想上要高度重視。班主任對于在長跑活動(dòng)中表現(xiàn)優(yōu)異的學(xué)生要表揚(yáng)及考核加分。跑步時(shí)正好在下雨怎么辦，那肯定不能在雨里跑，怎么辦，那就要靠同學(xué)們利用這天的其他時(shí)間段來長跑鍛煉身體，最好約幾個(gè)同學(xué)一起跑，這樣也好有個(gè)見證者。長跑可以循序漸進(jìn)，今天跑得少一些，過一階段可能跑得多一些了，一下子跑不滿1200米，一天分幾次完成1200米也行。
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