【正文】 習慣，首當其沖的就是晚上睡覺問題，娃在幼兒園的時候不到十點半是不閉眼的，想想幼兒園有兩小時的午睡，也算彌補了睡覺不足的問題，況且老師都說她入睡比較快，睡覺時間也較長，這都是晚上遲睡的后果。盡管美國加息預期再升溫，但資金繼續(xù)流入港股，恒指在稍低于23000關(guān)水平整固后，短線反復上試高位走勢料未變。盤前新聞：每日盤前解讀外圍市場、國內(nèi)重大財經(jīng)事件和熱點新聞，不出門也知天下事。團隊中，異動君經(jīng)歷4次股市大震蕩但收益翻了20倍，突發(fā)君每天研究股票至深夜堅信復盤重于天，解讀君炒股自成一套戰(zhàn)法技術(shù)一流……天天看盤團隊每一個成員都在做的，就是比專業(yè)更專業(yè)，比股民更了解股民。這一次，在傳統(tǒng)財經(jīng)門戶的轉(zhuǎn)型中，定位投資者服務(wù)，開啟了門戶轉(zhuǎn)型新思路。據(jù)了解，這款產(chǎn)品由北京看盤寶科技有限公司出品，公司法人代表是肖葉瓊。天養(yǎng)成一個習慣的說法當初能流行起來，其中一個原因很可能就是 21 天是很短的一個時間，三周的時間換一個一輩子的習慣，難免要心動。此后，他又要求自己每日做一個引體向上，并按照上述方法，逐日遞增。2012 年 12 月 28 日，就在跨入新年的前夕，蓋斯許下心愿，希望在新年里努力健身。通過重復練習，神經(jīng)通路的活性也會隨之加強，例如有人習慣在清晨洗澡，那每當 TA 蘇醒時大腦就會主動分泌某種生物電信號，驅(qū)使 TA 本能地走進浴室。習慣之所以是習慣，是因為你在做那件事的時候動機充足，幾乎不需要什么意志力。養(yǎng)成習慣這件事，遠比我們想象中要難。那實際上養(yǎng)成一個習慣究竟要多少天呢？倫敦大學學院的健康心理學家費莉帕?勒理（Phillippa Lally）及其同事就進行過相關(guān)的實驗。那時候我是數(shù)著日子，咬著牙堅持了 21 天。所以，覺得比較自然，比較舒服了。第一篇：30天養(yǎng)成一個好習慣30天養(yǎng)成一個好習慣我的計劃——每天運動30分鐘。此階段要時刻提醒自己不要放棄第一階段的努力，繼續(xù)加油，堅持到底。我就想，我每天都練仰臥起坐，堅持 21 天我就能養(yǎng)成習慣了，等到中考的時候考附加項準拿滿分。這個概念在傳遞的過程中被曲解，最后出現(xiàn)了養(yǎng)成一個習慣需要 21 天的說法。因為費莉帕?勒理的實驗中，參與者選擇養(yǎng)成的習慣都是與健康相關(guān)的小習慣，比如說早餐后散步和每天堅持喝 8 杯水之類，就連這類小習慣都有人要 254 天才能形成習慣，如果你是想養(yǎng)成一些更加有益，更加需要毅力的習慣，絕對不是 66 天就能搞定的。我們應該清楚，習慣養(yǎng)成的過程就是動機與意志力的拉扯過程。在做一件事的時候，人的大腦會生成一種名叫神經(jīng)通路的神經(jīng)鏈，幫助信息分子在大腦不同區(qū)域間自由傳輸。蓋斯（Stephen Guise）提出的。等到自己覺得每天做兩個俯臥撐也是小意思之后再繼續(xù)加量，漸漸地就越加越多。迷你習慣養(yǎng)成法也十分符合中國的一條哲理 —— 循序漸進。上線首日，用戶注冊超過8萬。肖葉瓊曾帶領(lǐng)鳳凰財經(jīng)完成了從資訊報道到投資者服務(wù)，從“新主流財經(jīng)門戶”到“離用戶最近的財經(jīng)媒體”的成功轉(zhuǎn)型，縱深打造了炒股大賽、理財超市、投顧產(chǎn)品等面向投資者的優(yōu)秀產(chǎn)品，并牽頭打造了覆蓋400萬受眾的微信公號矩陣。天天看盤團隊自籌備之初，就開始為內(nèi)部創(chuàng)業(yè)儲備人才。突發(fā)直播則側(cè)重為用戶提供突發(fā)消息和相關(guān)概念股，協(xié)助用戶判斷大盤氛圍和強弱程度。恒指牛證67600，收回價22,608點，恒指熊證64683，收回價23,588點。娃兒還沒上學的時候，偶就想了，嗯，這一年級教授的內(nèi)容沒什么實質(zhì)性含量，估計要重點強調(diào)一些好習慣，早點養(yǎng)成好習慣，偶就早點脫離苦?？?！抱著這樣的信念，偶就開始實施好習慣計劃咯，并將之分為生活習慣和學習習慣，兩手都要抓，兩手都要硬。在家吃飯也慢，天冷的時候，一頓飯要到微波爐熱三次！于是，暑假里痛下殺手锏，半小時內(nèi)必須吃完，否則倒飯！就看她，吃飯前二十五分鐘不慌不忙，點點戳戳，挑挑揀揀，廢話一籮筐，待偶一旦倒計時，五分鐘內(nèi)風卷殘云，快噎死自己了。寫作業(yè)不聞不問不管，但是偶會坐在一旁，等待她突然的詢問或者幫她看時間或者盯一下寫字、拿筆的姿勢，她做的作業(yè)究竟好與不好，自然有老師來評定，不好了，她自己回來要改正，好了，她對自己的作為也會感到滿意。錯題集就這樣忠實的記錄著她犯過的錯，她自己去訂正。聽說練習冊上題型很多，很廣，我便開始大量的做練習冊。為了更好的學習效果，我把我的學習狀態(tài)調(diào)整到最佳，每天都必須達到所規(guī)定的標準及數(shù)量。雖然這樣很辛苦，但是我覺得各種不同的習題會讓我感到很充實，很有趣。但是真正能夠做到的人卻少之又少，究其原因，沒有將這些道理當成人生的信念，沒有將這些信念培養(yǎng)成一個習慣?？催^的書越多，懂的越多不一定就能成為一個優(yōu)秀的人。