20xx秋教科版道德與法治七年級(jí)上冊(cè)111從容應(yīng)對(duì)考試1(更新版)
【正文】 害處，而且是有好處的，相反，在學(xué)習(xí)和考試中既不用功又毫不緊張或過度緊張，對(duì)我們的學(xué)習(xí)是有害的?？荚嚽氨３诌m度的緊張狀態(tài)有利于 ___________________，保證考試中____________________。 生命的活力 活動(dòng)的效率 提高學(xué)習(xí)效率 正常水平的發(fā)揮 失去平衡 感知力、注意力、記憶力、 認(rèn)知調(diào)節(jié)法 積極暗示法 深呼吸調(diào)整法 （ P89—— 92） 說一說 請(qǐng)結(jié)合教科書第 88頁(yè)圖 51《 要考試了 》 ，并以最近一次考試為例，描述一下自己面對(duì)考試的心情。 不是越緊張?jiān)胶? 結(jié)合自身，請(qǐng)舉出因?yàn)? 過度緊張而影響考試的事例 想一想 合作探究 “天啊，怎么復(fù)習(xí)過的內(nèi)容全忘記了，一點(diǎn)兒都想不起來”，一次考試時(shí)，小糊涂著急地快要哭出聲來了。 考試經(jīng)驗(yàn)交流會(huì) 議一議 （ 1） 合理安排學(xué)習(xí)與休息的時(shí)間 。 （ 3）緊張時(shí)可以用積極暗示法、深呼吸調(diào)整法等 。 ? 試題難，莫心煩，我覺難，大家難
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