【正文】 的自學(xué)能力，獨(dú)立地思考和解決問(wèn)題。當(dāng)代大學(xué)生心理問(wèn)題不容忽視。第三，勇于承認(rèn)自己的錯(cuò)誤。事實(shí)證明，無(wú)論誰(shuí)贏誰(shuí)輸都會(huì)很不舒服。當(dāng)然這只是針對(duì)那些你想要真正的交為知己的人來(lái)說(shuō)的，對(duì)于那些只是想要認(rèn)識(shí)一下的人來(lái)說(shuō)，尊重他人是最重要的。如果總是等著別人過(guò)來(lái)和你說(shuō)話，那么你的人際圈注定不會(huì)很大。還有就是認(rèn)識(shí)一些非本校的人也是很重要的，他們可能平時(shí)看起來(lái)對(duì)你沒有多大幫助，但是你想了解你們學(xué)校外的新鮮事，或者是你們學(xué)校外人的生活，那么他們對(duì)于你來(lái)說(shuō)將是無(wú)與倫比的財(cái)富?！泵總€(gè)人作為社會(huì)的一部分都與周圍的人有千絲萬(wàn)縷的聯(lián)系，因此學(xué)會(huì)如何建立正確、健康的人際關(guān)系非常重要。健康的心理是一個(gè)人全面發(fā)展必須具備的條件和基礎(chǔ)。生活方式對(duì)心理健康的影響已為科學(xué)研究所證明。從大學(xué)生自身看，大學(xué)正是人生成長(zhǎng)與發(fā)展的重要時(shí)期，大學(xué)生的生理、心理與社會(huì)化的協(xié)調(diào)發(fā)展中存在這樣或那樣的矛盾沖突，理想自我與現(xiàn)實(shí)自我往往會(huì)發(fā)生矛盾?？傊?，有些挫折看上去很可怕，但是，更可怕的卻是我們對(duì)它的屈服。人是需要壓力的，有了壓力我們才不敢松懈，才會(huì)努力拼搏，才會(huì)不斷進(jìn)步。當(dāng)你醒悟到還有那么多的正經(jīng)事等著你去干的時(shí)候，就沒有必要選擇“秋菊”的方式，因?yàn)檫^(guò)度“打官司”的成本太高，總是“要說(shuō)法”會(huì)影響干正事。這個(gè)小故事說(shuō)明：痛苦是成長(zhǎng)的必經(jīng)之路，要得到歡樂，就必須能夠承受痛苦和挫折。人生在世，誰(shuí)都會(huì)遇到挫折。提高挫折承受能力應(yīng)努力提高自身的思想境界，樹立科學(xué)的人生觀，積極參加各類實(shí)踐活動(dòng)，豐富人生經(jīng)驗(yàn)。大學(xué)生往往自視甚高，很容易受挫折，并隨之發(fā)生一系列心理衛(wèi)生問(wèn)題。大學(xué)生一方面要客觀、全面地認(rèn)識(shí)自我，既要看到自憶的優(yōu)點(diǎn)長(zhǎng)處，也要看到自己的缺點(diǎn)短處；既要看到別人的優(yōu)點(diǎn)長(zhǎng)處，也要看到別人的缺點(diǎn)短處。心理健康是大學(xué)生成才的基礎(chǔ)?！菊?文】隨著我國(guó)經(jīng)濟(jì)水平的整體發(fā)展，人們的物質(zhì)生活水平迅速提高，人們?cè)谧非笊眢w健康的同時(shí)，也關(guān)注著心理健康，作為天子驕子的大學(xué)生也不例外。為此，就要不斷加強(qiáng)對(duì)青年大學(xué)生的適應(yīng)性、承受力、調(diào)控力、意志力、思維力、創(chuàng)造力以及自信心等心理素質(zhì)的教育與培養(yǎng)，使他們真正懂得：要想占有未來(lái)，不僅要作思想品德、智能、體魄的儲(chǔ)備，更要作戰(zhàn)勝各種困難挫折的心理準(zhǔn)備，從而引導(dǎo)他們科學(xué)地走出自我認(rèn)識(shí)的誤區(qū)，更新觀念，突破時(shí)空，超越自我，唯有如此，方能在搏擊中，翱翔自如，走向成熟，參與國(guó)際人才競(jìng)爭(zhēng)，迎接新世紀(jì)的挑戰(zhàn)！大學(xué)生心理健康 摘要健康是人生的第一財(cái)富。上大學(xué)前，在他們想象中的大學(xué)猶如“天堂”一般，浪漫奇特，美妙無(wú)比。大學(xué)生的健康成長(zhǎng)離不開健康的心理社會(huì)環(huán)境，大學(xué)生心理素質(zhì)的培養(yǎng)離不開良好的校園文化氛圍。通過(guò)各科教學(xué)進(jìn)行心素質(zhì)教育既是學(xué)校心理教育實(shí)施的途徑，也是各科教學(xué)自身發(fā)展的必然要求。隨著時(shí)間的推移，心理咨詢被越來(lái)越多的人承認(rèn)和接受，越來(lái)越多的大專院校，甚至中學(xué)開始設(shè)置心理咨詢機(jī)構(gòu)。學(xué)會(huì)科學(xué)用腦就是要勤用腦、合理用腦、適時(shí)用腦，避免用腦過(guò)度引起神經(jīng)衰弱，使思維、記億能力減退。四是畏首畏尾。主觀方面新生物質(zhì)生活的依賴性與精神生活的獨(dú)立意識(shí)發(fā)生著矛盾；日益增強(qiáng)的自主自立意識(shí)以及主觀愿望上的自主自立與客觀條件上的可能性及能力之間發(fā)生著矛盾。大部分新生在中學(xué)時(shí)期居住的比較集中，從小學(xué)到中學(xué)，都有一些從小在一塊兒的伙伴；班主任一任數(shù)年，天天相見。中學(xué)學(xué)的是基礎(chǔ)知識(shí)，目的是為今后繼續(xù)深造或就業(yè)做準(zhǔn)備；大學(xué)學(xué)的是專業(yè)知識(shí)，目的是把學(xué)生塑造成建設(shè)祖國(guó)的高級(jí)專門人才。良好的心理素質(zhì)和潛能開發(fā)是相互促進(jìn)、互為前提的，心理健康教育為二者的協(xié)調(diào)發(fā)展創(chuàng)造必要條件。學(xué)生求知和成長(zhǎng)，實(shí)質(zhì)上是一種持續(xù)不斷的心理活動(dòng)和心理發(fā)展過(guò)程。這是指?jìng)€(gè)體的心理與其行為是一個(gè)完整、統(tǒng)一和協(xié)調(diào)一致的過(guò)程。并且，在失戀后我們應(yīng)該迅速擺脫失戀的陰影。如果自己的愛情發(fā)展順利，同時(shí)也應(yīng)該兼顧生活的其他方面，不要讓愛情成為自己的累贅。從感情的生成方式，也就可以理解為什么大學(xué)里愛情總是悲劇收?qǐng)龅牧?。在?guó)外有個(gè)實(shí)驗(yàn)，調(diào)查了不同年齡段的男士和女士希望自己的理想配偶是什么樣的，絕大多數(shù)男士認(rèn)為自己的理想配偶是二十多歲的女生，絕大多數(shù)女士認(rèn)為自己的理想配偶是偏女生的男士。這種標(biāo)準(zhǔn)演化到現(xiàn)代則變成了男生是高富帥。對(duì)于男生來(lái)說(shuō)，男生希望和自己有關(guān)系的女生越多越好，所以在自己有了女朋友后和女朋友逛街也會(huì)時(shí)不時(shí)看看走來(lái)走去的美女。平等性指的是愛情的發(fā)展以互愛為前提，但其中的一方可以為對(duì)方傾其所有。因此不管是在學(xué)校還是在職場(chǎng)，加強(qiáng)自己各方面的知識(shí)學(xué)習(xí)與能力培養(yǎng)是非常有必要的。時(shí)刻關(guān)注招聘信息，積級(jí)參加招聘活動(dòng)，時(shí)常關(guān)注通信行業(yè)的發(fā)展。：大學(xué)的教育使我具備了通信方面的一定的知識(shí)，但并不意味得到了一份好的工作。中國(guó)政治穩(wěn)定，經(jīng)濟(jì)持續(xù)發(fā)展。我的職業(yè)價(jià)值觀是： 工作穩(wěn)定福利好，環(huán)境舒適，能從事自己感興趣的工作。因?yàn)闆]有健康，其他的一切都沒有了意義，雖說(shuō)金錢財(cái)富在如今的社會(huì)不可缺少，但畢竟沒有家庭親朋重要，收入與財(cái)富的最終目的都是為了自己的家庭。職業(yè)生涯規(guī)劃既是對(duì)未來(lái)職業(yè)的規(guī)劃也是對(duì)我們?nèi)松囊?guī)劃。善于理解，而非判斷他人。覺得工作時(shí)應(yīng)該嚴(yán)謹(jǐn)而有條理，希望生活井然有序。所以自我個(gè)性的分析，是我們能做好職業(yè)生涯規(guī)劃的前提。務(wù)實(shí)、實(shí)事求是，追求具體和明確的事情，喜歡依據(jù)實(shí)際情況來(lái)考慮問(wèn)題。平時(shí)性情平和、不拘小節(jié)，但交際能力有待加強(qiáng)，在眾人面前有點(diǎn)約束，遇到大事沒有主見，經(jīng)驗(yàn)不足，有時(shí)做事不夠果斷。孝順父母，比較重視團(tuán)隊(duì)合作。社會(huì)在飛速發(fā)展，就業(yè)形勢(shì)愈發(fā)激烈嚴(yán)峻，作為大學(xué)生的我們應(yīng)該提前做好就業(yè)準(zhǔn)備，在邁入社會(huì)前，在走向職場(chǎng)前充分認(rèn)識(shí)自我，為自己設(shè)定一個(gè)遠(yuǎn)大的目標(biāo)，設(shè)計(jì)一個(gè)適合自己的職業(yè)生涯規(guī)劃，為美好的將來(lái)而奮斗！每個(gè)人的理想、人生觀和世界觀是不同的，每個(gè)人對(duì)各種職業(yè)有著不同的主觀評(píng)價(jià)，這種主觀評(píng)價(jià)就會(huì)形成個(gè)人的職業(yè)價(jià)值觀。愉快、協(xié)調(diào)的團(tuán)隊(duì)協(xié)作是該類型的人所追求的，他們認(rèn)為友好、輕松、團(tuán)結(jié)的集體能讓他們更好的工作。通信工程是電子工程的一個(gè)重要分支，同時(shí)也是其中一個(gè)基礎(chǔ)學(xué)科，該學(xué)科關(guān)注的是通信過(guò)程中的信息傳輸和信號(hào)處理的原理和應(yīng)用，這需要我們理論結(jié)合實(shí)踐，學(xué)好知識(shí)，發(fā)揮專業(yè)的本色。所以說(shuō)在校加強(qiáng)通信方面的專業(yè)知識(shí)學(xué)習(xí)，會(huì)在就業(yè)時(shí)有一定的專業(yè)優(yōu)勢(shì)。充分的溝通理解，展示自己的才能增強(qiáng)求職理念，增加對(duì)應(yīng)聘單位的了解程度使得面試更有效率。學(xué)習(xí)一些與圖形圖像相關(guān)的輔助專業(yè)知識(shí)。我們具備了心理和生理的成熟，已經(jīng)可以達(dá)到談情說(shuō)愛的階段了。根據(jù)斯滕伯格愛情三角理論：愛情是由親密（理解、認(rèn)同、包容），激情（魅力與性吸引）以及承諾（保持穩(wěn)定關(guān)系的意志）三個(gè)因素組成的三角形，根據(jù)三個(gè)頂點(diǎn)和三條邊的組合發(fā)展出七種類型的愛情。女生的卵子數(shù)量一生中只有幾百個(gè)，并且女生十月懷胎，耗費(fèi)時(shí)間精力來(lái)養(yǎng)育。前一段時(shí)間的王寶強(qiáng)和馬蓉的離婚事件鬧得沸沸揚(yáng)揚(yáng)，都說(shuō)寶寶需要進(jìn)行親子鑒定，通過(guò)這件事情也反映出一件事那就是男人的孩子不一定是自己的。所以她們?nèi)鄙俚氖菍?duì)孩子的關(guān)愛，她們希望配偶能為她分擔(dān)照顧孩子的負(fù)擔(dān)。所以大學(xué)的愛情是很脆弱的，只有走出大學(xué)，有了穩(wěn)定的工作，才能談婚論嫁，才能真正的將愛情修成正果。白百何是一個(gè)即將結(jié)婚又被拋棄的人，她討厭說(shuō)謊的人，因?yàn)闂钛笳\(chéng)實(shí)，所以選擇了和他在一起，這是一種對(duì)于自己的特殊需求，楊洋也做到了對(duì)白百何的愛，是那么純真，那么付出，甚至愿意為她付出生命，這是愛的最高境界了。衡量心理是否絕對(duì)健康是非常困難的。而心理障礙是指心理疾病或輕微的心理失調(diào)。正是從這個(gè)意義上可以說(shuō)，大學(xué)生綜合素質(zhì)的強(qiáng)弱，主要取決于他們心理素質(zhì)的高低，取決于學(xué)校心理健康教育的成功與否。究其原因，與教育不重視人的心理素質(zhì)的培養(yǎng)與塑造有關(guān)。2）生活環(huán)境發(fā)生了變化。這對(duì)年齡僅有十七八歲的新生來(lái)說(shuō)，是極不習(xí)慣的，因此，每逢節(jié)假日就會(huì)想家、想同學(xué)，會(huì)產(chǎn)生孤獨(dú)感。二是失望與失寵感。五、如何正確地認(rèn)識(shí)自我培養(yǎng)良好的人格品質(zhì)。進(jìn)行自我調(diào)節(jié)，充分發(fā)揮主觀能動(dòng)性去改造環(huán)境，努力實(shí)現(xiàn)自己的理想目標(biāo)。近年來(lái)，心理咨詢機(jī)構(gòu)不斷完善，增設(shè)了多種形式的服務(wù)，已成為大學(xué)生心理素質(zhì)教育最有效的途徑。開設(shè)心理教育必修課，增強(qiáng)自我教育能力。心理健康可以促進(jìn)大學(xué)生全面發(fā)展健康的心理品質(zhì)是大學(xué)生全面發(fā)展的基本要求，也是將來(lái)走向社會(huì)，在工作崗位上發(fā)揮智力水平、積極從事社會(huì)活動(dòng)和不斷向更高層次發(fā)展的重要條件。優(yōu)良的心理素質(zhì)在青年學(xué)生全面素質(zhì)的提高中起著舉足輕重的作用，它必將對(duì)二十一世紀(jì)人才的質(zhì)量產(chǎn)生積極而又深遠(yuǎn)的影響。心理健康通常是指一種積極的心理狀態(tài)，心理衛(wèi)生則是指一切維護(hù)心理健康的活動(dòng)及研究心理健康的學(xué)問(wèn)。對(duì)作為天子?jì)勺拥拇髮W(xué)生來(lái)說(shuō)，心理健康更是學(xué)業(yè)成就、事業(yè)成功、生活快樂的基礎(chǔ)。典型想法有以下幾種：（1）我這么矮，別人肯定瞧不起我；（2）我長(zhǎng)得不漂亮，肯定沒有人喜歡我；（3）別人有幾項(xiàng)比我強(qiáng)，我就只有認(rèn)輸了；（4）我什么愛好也沒有，也沒長(zhǎng)處，真是沒用；（5）我來(lái)自農(nóng)村，家庭條件不好；（6）我表達(dá)能力不好，別人都不怎么和我說(shuō)話，我人際交往不行；四、自卑有兩種表現(xiàn)：一是與他人比較，覺得在知識(shí)、能力、體貌等方面，自已都不如別人；二是面對(duì)要做的事或試圖達(dá)到的止標(biāo)，懷疑自己的能力。主觀努力、個(gè)人能力強(qiáng)、機(jī)遇好、有外界力量相助、任務(wù)容易是獲得成功的有利條件；而機(jī)遇不好、任務(wù)難度大、主觀不努力、能力欠缺是造成失敗的因素。面對(duì)這些問(wèn)題，如果大學(xué)生不能很好地適應(yīng)環(huán)境解決問(wèn)題，就會(huì)產(chǎn)生一系列的心理障礙甚至精神疾病。健康的生活方式指生活有規(guī)律、勞逸結(jié)合、科學(xué)用腦、堅(jiān)持體育鍛煉、少飲酒、不吸煙、講究衛(wèi)生等。如果把挫折比喻為人生的風(fēng)雨，把大學(xué)時(shí)代比喻為多雨的季節(jié)，那么，當(dāng)雨季來(lái)臨的時(shí)候，我們就該及時(shí)的捫心自問(wèn)：我該怎樣面對(duì)雨季，我的傘在哪里？（一）從容面對(duì)、快樂掌控面對(duì)挫折，不同的人有不同的態(tài)度。（二）適度宣泄、盡早擺脫面對(duì)挫折，有人惆悵悲觀，把痛苦和沮喪埋在心里；有的人則選擇傾訴——我贊成后者。面對(duì)挫折的打擊，有的人一蹶不振，有的人則激發(fā)潛能，自己拯救自己——前者沒有看到自己的潛能，后者則充分地汲取了潛能的力量。比如可以通過(guò)從事集郵、寫作、書法、美術(shù)、音樂等趣味活動(dòng)來(lái)調(diào)試自己的心情，緩解苦惱帶來(lái)的種種壓抑，隨著時(shí)間的推移，沮喪也就漸漸淡忘了。只要我們有信心，有勇氣，我們就踩過(guò)泥濘，走過(guò)雨季，邁向成熟。良好的人格品質(zhì)首先應(yīng)該正確認(rèn)識(shí)自我，培養(yǎng)悅納自我的態(tài)度，揚(yáng)長(zhǎng)避短，不斷完善自己。學(xué)會(huì)科學(xué)用腦就是要勤用腦、合理用腦、適時(shí)用腦，避免用腦過(guò)度引起神經(jīng)衰弱，使思維、記億能力減退。二十一世紀(jì)人才的心理承受能力將經(jīng)受更為嚴(yán)峻的考驗(yàn)。雖然大學(xué)四年認(rèn)識(shí)的人處理的事很多、很繁瑣，但是只要在大一剛開始的時(shí)候能夠建立好的人際關(guān)系，那么你的大學(xué)生活就一定不會(huì)是空虛、無(wú)趣的四年。所以這個(gè)時(shí)候你會(huì)發(fā)現(xiàn)，大學(xué)其實(shí)除了學(xué)習(xí)以外還有一個(gè)更重要的任務(wù)，那就是更可能多的結(jié)交朋友，這些朋友不用很熟，只要認(rèn)得就好。所以，在此我想說(shuō)的是：尊重不是一味的跟從別人的思想.。擁有一顆寬容的心，你的生活或許會(huì)更加的光輝燦爛。第二，盡量不要批評(píng)別人，如果非要批評(píng)，那就學(xué)會(huì)批評(píng)！到不得已時(shí)，決不要自作聰明地批評(píng)別人。人際交往能力是現(xiàn)代人必備的能力之一。對(duì)變化的環(huán)境適應(yīng)不良而出現(xiàn)的各種困惑、迷惘、不安、緊張?jiān)诿黠@增加，社會(huì)的變革給正在成長(zhǎng)著的大學(xué)生帶來(lái)的心理沖擊比以往任何一個(gè)時(shí)代更強(qiáng)烈、更復(fù)雜。部分新生在中學(xué)有寄讀經(jīng)歷，但多數(shù)新生仍然是上學(xué)到學(xué)校，放學(xué)同家人居住在一起。主觀方面新生物質(zhì)生活的依賴性與精神生活的獨(dú)立意識(shí)發(fā)生著矛盾；日益增強(qiáng)的自主自立意識(shí)以及主觀愿望上的自主自立與客觀條件上的可能性及能力之間發(fā)生著矛盾。四是畏首畏尾。近年來(lái)，心理咨詢機(jī)構(gòu)不斷完善，增設(shè)了多種形式的服務(wù)，已成為大學(xué)生心理素質(zhì)教育最有效的途徑。大學(xué)生的健康成長(zhǎng)離不開健康的心理社會(huì)環(huán)境，大學(xué)生心理素質(zhì)的培養(yǎng)離不開良好的校園文化氛圍。對(duì)專業(yè)的選擇與學(xué)習(xí)的適應(yīng)問(wèn)題，理想與現(xiàn)實(shí)的沖突問(wèn)題，人際關(guān)系的處理與學(xué)習(xí)、戀愛中的矛盾問(wèn)題以及對(duì)未來(lái)職業(yè)的選擇問(wèn)題等等。其三、人格的穩(wěn)定性。二、對(duì)大學(xué)生進(jìn)行心理健康教育的意義進(jìn)行心理健康教育是提高學(xué)生綜合素質(zhì)的有效方式心理素質(zhì)是主體在心理方面比較穩(wěn)定的內(nèi)在特點(diǎn)，包括個(gè)人的精神面貌、氣質(zhì)、性格和情緒等心理要素，是其它素質(zhì)形成和發(fā)展的基礎(chǔ)。進(jìn)行心理健康教育是驅(qū)動(dòng)學(xué)生人格發(fā)展的基本動(dòng)力心理健康教育與受教育者的人格發(fā)展密切相關(guān)，并直接影響個(gè)體人格的發(fā)展水平。在大學(xué)生中，有人因自我否定、自我拒絕而幾乎失去從事一切行動(dòng)的愿望和信心；有人因考試失敗或戀愛受挫而產(chǎn)生輕生念頭或自毀行為；有人因現(xiàn)實(shí)不理想而玩世不恭或萬(wàn)念俱灰；有人因人際關(guān)系不和而逃避群體自我封閉。四、對(duì)當(dāng)代大學(xué)生心理問(wèn)題的原因分析大學(xué)生心理素質(zhì)方面存在的種種問(wèn)題一方面是與他們自身所處的心理發(fā)展階段有關(guān)，同時(shí)也與他們所處的社會(huì)環(huán)境分不開。客觀方面與中學(xué)比，大學(xué)時(shí)期的學(xué)習(xí)、生活、人際關(guān)系都發(fā)生了很大變化。這種變化給他們帶來(lái)了一定的精神壓力。大學(xué)強(qiáng)凋?qū)W生的自我管理，班里事情多，社團(tuán)活動(dòng)多，學(xué)生除了要搞好自身的學(xué)習(xí)外，還要擔(dān)負(fù)一定的社會(huì)工作，關(guān)心班集體建設(shè)。有的同學(xué)認(rèn)為考上大學(xué)就是端上了鐵飯碗，長(zhǎng)期拼搏的目標(biāo)已經(jīng)達(dá)到，心理上得到了滿足，生理上希望得到休整。學(xué)校心理咨詢是增進(jìn)學(xué)生心理健康、優(yōu)化心理素質(zhì)的重要途徑，也是心理素質(zhì)教育的重要組成部分。把心理素質(zhì)教育滲透在各科教學(xué)之中。加強(qiáng)校園文化建設(shè)，為大學(xué)生健康成長(zhǎng)創(chuàng)造良好的心理社會(huì)環(huán)境。二十一世紀(jì)人才應(yīng)具有良好的思想道德素質(zhì)、全面的科學(xué)文化素質(zhì)和健康的生理心理素質(zhì)，且相互和諧統(tǒng)一，這也是健全人格的科學(xué)內(nèi)涵。為此，就要不斷加強(qiáng)對(duì)青年大學(xué)生的適應(yīng)性、承受力、調(diào)控力、意志力、思維力、創(chuàng)造力以及自信心等心理素質(zhì)的教育與培養(yǎng)，使他們真正懂得：要想占有未來(lái)，不僅要作思想品德、智能、體魄的儲(chǔ)備，更要作戰(zhàn)勝各種困難挫折的心理準(zhǔn)備，從而引導(dǎo)他們科學(xué)地走出自我認(rèn)識(shí)的誤區(qū)，更新觀念，突破時(shí)空，超越自我，唯有如此，方能在搏擊中，翱翔自如，走向成熟，參與國(guó)際人才競(jìng)爭(zhēng)，迎接新世紀(jì)的挑戰(zhàn)！