【正文】 艱難的時(shí)刻都能鼓勵(lì)自己 會(huì)盡量將自己的積極情緒感染周圍同伴 永遠(yuǎn)積極樂(lè)觀，從不抱怨 積極尋求解決總是的方法，將希望之火點(diǎn)燃 從不自我設(shè)限，因而能激發(fā)自身無(wú)限的潛能 生活在正面情緒中，時(shí)刻享受人生的樂(lè)趣 我是一切的根源 尋找方法，調(diào)整心態(tài) 找到抱怨的借口 強(qiáng)化消極的情緒 舉例：發(fā)生在自己身上不愉快的事 理性思考與非理性思考 理性思考 →接近客觀的評(píng)價(jià) →正確的解決問(wèn)題的方法 非理性思考 →給自己帶來(lái)困擾 →在錯(cuò)誤的判斷中難以自撥 常見(jiàn)的非理性思考 表現(xiàn) 事例 事情未按期望發(fā)展，那就糟糕 未按時(shí)間交報(bào)告，一直擔(dān)心上司責(zé)難，而十分沮喪 需要每一個(gè)的喜愛(ài)與稱贊 被別人批評(píng)，心里就難過(guò)得不得了 人都會(huì)依賴別人，找一個(gè)更強(qiáng)的人去依賴 我媽什么都不會(huì)，害得我無(wú)法完成作業(yè) 過(guò)去的經(jīng)驗(yàn)決定現(xiàn)在過(guò)去的影響無(wú)法消除 他過(guò)去表現(xiàn)不好，現(xiàn)在也不表現(xiàn)好 逃避困難比面對(duì)困難容易 我何必這么辛苦，又沒(méi)人要求我 對(duì)不一定發(fā)生的事特別關(guān)注 公司正在競(jìng)爭(zhēng)上崗，我會(huì)不會(huì)被淘汰 理性思考與非理性思考 之錯(cuò)誤公式 錯(cuò)誤的用詞 → 錯(cuò)誤的看法 → 錯(cuò)誤的結(jié)果 將“喜歡”誤解為“應(yīng)該” 將“暫時(shí)未找到方法”誤解為“不可能” 將“很難”誤解為“沒(méi)有辦法” 將“暫未成功”誤解為“失敗” 將“可能”誤解為“一定” 將“我生氣”誤解為“他使我生氣” 將“到目前為止”誤解為“永遠(yuǎn)如此” 將“有些”誤解為“所有” …… 學(xué)員舉例 換一個(gè)字眼 換一種看法 換一種思維 換一片天地 信念的力量 一切的決定、思考、感受和行動(dòng)都受控于某種力量，它就是我們的信念。 有一種情緒狀態(tài)叫激情，它催人奮進(jìn)。 成功的規(guī)律 失敗一定有原因，成功一定有方法。成功一定有方法 資料來(lái)源：《成功一定有方法》 _易發(fā)久著 Copy Right 20022020 你是成功者嗎 我想這是一個(gè)好多參加培訓(xùn)的人都想問(wèn)的問(wèn)題。 例子：電腦的功能及應(yīng)用水平 ← 硬件和軟件 具備這些因素不一定讓你成功，但沒(méi)有這些因素，鐵定會(huì)失敗很多次。 學(xué)的目的就是為了習(xí)，開(kāi)始行動(dòng)吧，一切都會(huì)隨你而來(lái)！祝你成功！ 結(jié)束語(yǔ) __激情與成功有約 當(dāng)完成《成功一定有方法》培訓(xùn)資料制作時(shí)，我才真正體會(huì)到成功的快樂(lè)，這種興奮，也使我早已忘卻了一個(gè)多星期來(lái)熬夜所帶來(lái)的疲倦，因?yàn)槲覍?shí)現(xiàn)了我的第一個(gè)目標(biāo)。 前因（ Antecedent） +信念（ Belief） →結(jié)果（ Consequence） 積極與消極 對(duì)事物的看法沒(méi)有絕對(duì)的對(duì)錯(cuò)之分，但有積極與消極之分，并且不同的態(tài)度，決定不同的結(jié)果。 復(fù)制成功者的信念系統(tǒng) 信念的選擇與確定 必須確信信念的力量 系統(tǒng)地模仿成功者的信念（ 如座右銘 ） 把信念寫(xiě)下來(lái)貼在墻上，放在顯眼處，寫(xiě)在筆記本的菲頁(yè)上，讓自己每天能重復(fù)看到，運(yùn)用潛意識(shí)的視覺(jué)化的力量不斷地強(qiáng)化，直到成為生命中的一部分。 你有什么樣的態(tài)度，就有什么樣的世界，就決定你有什么樣的人生。 一個(gè)人的成功概率有多高，取決于期望強(qiáng)度的大小。 目標(biāo) →為什么要做 →如何去做 每定一個(gè)目標(biāo)，特別是具有挑戰(zhàn)性的目標(biāo)，請(qǐng)務(wù)必列出10條以上為何要實(shí)現(xiàn)它的理由。 范例 ： 囚犯 →表現(xiàn)積極減刑 →閱讀和撰寫(xiě)罪犯管理論文 →罪犯自我改造專家 →受司法部領(lǐng)導(dǎo)接見(jiàn) →到監(jiān)獄現(xiàn)身說(shuō)法（監(jiān)獄嘉賓 ） 怎樣分解目標(biāo) 范例：個(gè)人成長(zhǎng)規(guī)劃 大目標(biāo) 小目標(biāo) 更小的目標(biāo) 即時(shí)目標(biāo) 近期目標(biāo)（月周日即時(shí)等） 剝洋蔥圖 短期目標(biāo)（ 1年以下） 中期目標(biāo)（ 2~3年） 長(zhǎng)期目標(biāo)（ 5~10年） 總體目標(biāo) 人生核心軸 終極目標(biāo) 人生的真諦 目標(biāo)分解法 剝洋蔥法 多樹(shù)杈法 系統(tǒng)地規(guī)劃自己 的成功生涯 怎樣修正目標(biāo) 現(xiàn)實(shí)世界日新月異，唯一不變的東西就是變化。目標(biāo)寫(xiě)在水泥上，計(jì)劃寫(xiě)在沙灘上。 習(xí)慣的力量 研究表明：一個(gè)人一天的行動(dòng)中 5%是非習(xí)慣性的， 95%是習(xí)慣性的。 隨時(shí)或每天睡覺(jué)前，在方格中用V或 X記錄當(dāng)天的執(zhí)行情況， V表示做到，包括刻意做的與不經(jīng)意做的。 清晨 6問(wèn) ?我今天的目標(biāo)是什么？ ?我核心大目標(biāo)是什么？ ?我今天最重要的 3件事是什么？ ?我今天準(zhǔn)備學(xué)到哪些東西？ ?我今天準(zhǔn)備在哪些方面進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)？ ?我今天如何更快樂(lè)些？ 靜夜 6思 ?我今天是否完成了小目標(biāo)？ ?我我今天是否更接近于大目標(biāo)？ ?我今天學(xué)到些什么？ ?我今天在哪些方面做得不夠好？ ?我如何才能做得更好？ ?我明天的目標(biāo)是什么？