【正文】 ，2型糖尿病多見，約占糖尿病患者數(shù)的9095%。而2009年是第一個(gè)以“糖尿病教育及預(yù)防”為活動(dòng)主題的聯(lián)合國糖尿病日。國際糖尿病聯(lián)盟（IDF）和世界衛(wèi)生組織于1991年將每年11月14日定為世界糖尿病日（WDD），而每年的11月也就成了世界糖尿病月。低血糖是怎么發(fā)生的：1)降糖藥物如胰島素、口服降糖藥等劑量過大；2)服藥時(shí)間過早，和（或）吃飯時(shí)間太遲；3)忘記吃飯，或進(jìn)食量不足；4)活動(dòng)量大而沒及時(shí)加餐（以注射胰島素患者多見）；5)空腹飲酒過量；低血糖自救：發(fā)生低血糖時(shí)獲得及時(shí)的救治非常重要，大多數(shù)人可通過進(jìn)食含糖食物而很 快糾正，因此應(yīng)用胰島素治療的糖尿病病人應(yīng)隨身攜帶含糖食物以備自救。其碳水化合物有一半為人體不能吸收的棉籽糖和水蘇糖。在病情不穩(wěn)定時(shí)，也可用西紅柿、黃瓜代替水果。糖尿病病人如何選擇食物：主要提供碳水化合物、蛋白質(zhì)，為膳食中熱能的主要來源。如出現(xiàn)皮膚破損要及時(shí)處理預(yù)防感染，如發(fā)現(xiàn)心慌、手抖、出汗，以及有明顯饑餓感等低血糖情況，應(yīng)立即喝糖水或進(jìn)食，防止低血糖發(fā)生。首選的運(yùn)動(dòng)方式是步行，步行也是最簡單、最有效、最安全的 體育 運(yùn)動(dòng)。三大營養(yǎng)素的供能比不僅指三餐功能比也指每餐功能比，每餐必須有蔬菜。糖尿病就是吃多了，什么都不敢吃或者吃得很少，營養(yǎng)缺乏。自己讀有關(guān)糖尿病書籍，以為自己已成為專家，結(jié)果往往是斷章取義，曲解了本意。糖尿病不僅要關(guān)注患者，還要使患者家屬多了解一些知識(shí)，對(duì)患者多一些幫助和理解，從而更有利于患者知識(shí)教育和不良行為改變。在飲食方面，許多患者學(xué)會(huì)了營養(yǎng)搭配，改變了以前大吃大喝或過分限制主食及偏食的習(xí)慣，動(dòng)植物性食物攝入均衡，蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物攝入量基本符合中國營養(yǎng)學(xué)會(huì)營養(yǎng)要求，減少了吸煙、飲酒等，膳食結(jié)構(gòu)趨于合理，提高了自我保健能力。低血糖反應(yīng)的處理：應(yīng)立即停止活動(dòng)，臥床休息，進(jìn)食糖水或碳水化合物類食物，及時(shí)送往醫(yī)院就診。隨身攜帶糖果、餅干及糖尿病求助卡，防止低血糖發(fā)生。蔬菜和水果具有很高的營養(yǎng)價(jià)值和保健價(jià)值，能預(yù)防因能量過剩而導(dǎo)致的生活方式疾病。谷類是基礎(chǔ)，多吃粗糧、蔬菜等高纖維食物，適量選擇優(yōu)質(zhì)蛋白，減少鹽的攝入，限制高脂肪，高膽固醇攝入，戒煙限酒，堅(jiān)持少量多餐或定時(shí)、定量、定餐，避免過度節(jié)食、全素食，防止低血糖和營養(yǎng)不良。適量運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)的意義：堅(jiān)持有規(guī)律的適量運(yùn)動(dòng)有利于提高胰島素的敏感性，改善糖尿病患者胰島素抵抗，降低血糖，消耗多余熱量，減輕體重。需飯前服用的磺脲類降糖藥，應(yīng)飯前30分鐘服用。在進(jìn)行健康教育時(shí)，對(duì)患者應(yīng)細(xì)致耐心，客觀向患者介紹疾病的發(fā)展過程及防治知識(shí)，幫助患者和家屬正確對(duì)待疾病，消除負(fù)性情緒，鼓勵(lì)病人多參加適當(dāng)?shù)捏w力勞動(dòng)及社會(huì)活動(dòng)，使患者認(rèn)識(shí)到糖尿病只是一種普通的慢性疾病，不必談“糖”變色，以此來消除病人急躁、焦慮、抑郁等負(fù)性情緒，樹立戰(zhàn)勝疾病的信心。討論通過糖尿病健康教育，使患者認(rèn)識(shí)到糖尿病的綜合治療不是簡單的控制血糖，而是對(duì)存在的各種危險(xiǎn)因素進(jìn)行全面控制，生活方式的改善加合理的藥物治療，才是治療糖尿病的最佳途徑。糖尿病是一種終身性疾病，治療糖尿病必須采用綜合性個(gè)體化的治療方案，也就是人們常說的糖尿病治療“五駕馬車”，使病人血糖控制在一個(gè)理想的水平，即空腹血糖控制在≤ mmol/L，餐后血糖≤ mmol/L，糖化血紅蛋白健康教育的目的是取得病人的合作與信任，使病人積極參與配合，培養(yǎng)良好的生活習(xí)慣，提高治療的順從性。不愿服西藥，認(rèn)為西藥副作用太多又太貴，認(rèn)為中藥無副作用，又便宜。降糖藥物就是降血糖，假如再飲食控制血糖就降得太低，放棄飲食控制。蔬菜和水果具有很高的營養(yǎng)價(jià)值和保健價(jià)值，能預(yù)防因能量過剩而導(dǎo)致的生活方式疾病。隨身攜帶糖果、餅干及糖尿病求助卡，防止低血糖發(fā)生。病人情緒穩(wěn)定，心態(tài)好，輕松接受治療，形成良好的良性循環(huán)。：主要提供維生素、礦物質(zhì)、膳食纖維和天然抗氧化物質(zhì)。少吃肥肉、葷油、及內(nèi)臟，因前二者含有飽和脂肪酸，后者含膽固醇豐富。：指烹調(diào)用油，每日不超過25克，以植物油為宜。低血糖昏迷院外搶救：若有可能應(yīng)盡快測(cè)血糖以明確診斷。全世界有數(shù)百萬人支持糖尿病活動(dòng)，活動(dòng)旨在倡導(dǎo)人們加強(qiáng)糖尿病意識(shí)。同時(shí)也在呼吁政府為糖尿病的預(yù)防和護(hù)理實(shí)施有效政策，為患有糖尿病和處于糖尿病風(fēng)險(xiǎn)人群之列的國民提供健康保障。糖尿病的流行現(xiàn)狀l 我國糖尿病患病率正在快速增長：我國糖尿病患病率在過去20年中上升了4倍。l 隨著我國經(jīng)濟(jì)發(fā)展，人民生活水平提高，糖尿病患病人數(shù)還會(huì)增加。l 2型糖尿病者的一級(jí)親屬。糖尿病的典型癥狀：“三多一少”，即多飲、多食、多尿和體重減輕。糖尿病有哪些危害糖尿病本身不可怕，可怕的是由其引起的并發(fā)癥：216。約有15%的糖尿病患者有不同程度的足潰瘍，其中有14%24%的足潰瘍患者需要截肢。運(yùn)動(dòng)治療應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行,每周5天，每天30分鐘以上中等強(qiáng)度的身體活動(dòng)。檢測(cè)指標(biāo)包括：216。 神經(jīng)病變檢查：每年至少1次；216。每天鍛煉，做到每天運(yùn)動(dòng)30分鐘以上，每周鍛煉5天以上。用藥指導(dǎo)：雙胍類可出現(xiàn)胃腸道反應(yīng)，如食欲不振、惡心、腹瀉，應(yīng)飯時(shí)或飯后服用