保護(hù)眼睛倡議書中小學(xué)生范文5篇(更新版)
【正文】 遠(yuǎn)處眺望一會兒。定期檢查視力定期做視力檢查，并根據(jù)視力檢查結(jié)果對學(xué)習(xí)和生活習(xí)慣進(jìn)行調(diào)整和完善。少玩電腦和手機(jī)。夜間讀寫時(shí)，燈光不可過暗，亦不可晃動(dòng)或刺眼。婀娜多姿的自然，絢麗多彩的萬物，一切的一切都需要眼睛來觀察，同學(xué)們，讓我們一起努力愛眼護(hù)眼，擁有一雙明亮的眼睛。接下來，蔣醫(yī)生給同學(xué)們幾條小建議，來幫助大家愛護(hù)眼睛：1認(rèn)認(rèn)真真地做好眼保健操，注意眼睛衛(wèi)生。我說幾種情況，它們有沒有發(fā)生在你身上——看書寫字時(shí)緊盯著書本，沒有離書本一尺遠(yuǎn)。如果能夠經(jīng)常出門，接觸大自然，望望青山綠水，對眼睛就更有好處了。保護(hù)眼睛倡議書中小學(xué)生范文5篇近視正成為青少年健康的“頭號敵人”，七成高中生戴上本不該屬于他們的眼鏡。看書、寫字時(shí)間不要太長，半小時(shí)就讓眼睛放松一下，閉眼休息會兒，再向外跳望一兩分鐘。透過這雙眼睛可以看到五彩繽紛的大千世界，但現(xiàn)在，清晰的世界離我們越來越遠(yuǎn)。戴上眼鏡如果仍不注意用眼衛(wèi)生，常會使視力下降加快，形成高度近視。我們有什么理由不保護(hù)眼睛呢?常言道：冰凍三尺非一日之寒，水滴石穿非一日之功，保護(hù)眼睛也不是一朝一夕就能做到的，注意用眼衛(wèi)生、科學(xué)用眼貴在堅(jiān)持，需要持之以恒，才能預(yù)防近視的發(fā)生及近視程度的加深。3)讀寫光線要充足：充足的光線是保持正常視力的重要方面，不可在過暗的光線下讀書寫字，如黃昏、暗室等。電視調(diào)試時(shí)，電視屏上跳動(dòng)的畫面極為傷眼，要閉上眼睛，免受刺激。一定要經(jīng)常到戶外活動(dòng)、到大自然中去感受不同的色彩。所以，我們要時(shí)刻提醒自己：“我愛護(hù)我的眼睛了嗎?”預(yù)防近視，從下面做起吧：一、讀書、寫字姿勢要端正，眼睛和書本的距離要保持一市尺。二、眼呼吸凝神法。有資料顯示，我國眼睛不好的人數(shù)僅次于世界第一的日本，因此也被稱為“中
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