陳松蹲踞式起跑教案(更新版)
【正文】 ，檢查報(bào)告人數(shù) ，明確目標(biāo) 隊(duì)形： ＯＯＯＯＯＯ ＯＯＯＯＯＯ ★ 在老師的帶領(lǐng)下認(rèn)真完成準(zhǔn)備活動(dòng) Ｏ Ｏ Ｏ Ｏ Ｏ Ｏ Ｏ Ｏ Ｏ Ｏ Ｏ Ｏ Ｏ Ｏ Ｏ Ｏ Ｏ Ｏ Ｏ Ｏ ★ 積極參與，認(rèn)真完成；以完成 要求：快，靜，齊 要求：動(dòng)作準(zhǔn)確、 活動(dòng)充分。 2． 技能目標(biāo)：使 85~90%的 學(xué)生 初步學(xué)會(huì)蹲距式起跑技術(shù)。 b. 老師宣布本科內(nèi)容與教學(xué)目標(biāo)。兩起跑器的中軸間距離大約在 15cm左右（或本人的一腳長(zhǎng)）。 練習(xí)時(shí)，教師發(fā)令，指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行練組織教法 ： 1．學(xué)習(xí)安裝起跑器的方法。 1． 適當(dāng)調(diào)整起跑的“預(yù)備 ”姿勢(shì)。 注意： 1． 第二，三排同學(xué)必須認(rèn)真完成蹲距式動(dòng)作； 2． 跑出去的同學(xué) 分 28 分 鐘 全班分成四排做練習(xí)，前三排同學(xué)聽口令做動(dòng)作，當(dāng)聽見哨音后第一排迅速跑出去（距離 10m），二 、三排原地不動(dòng)，第四排同學(xué)仔細(xì)觀察前面同學(xué)的動(dòng)作是否正
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