20xx央視愛眼護(hù)眼光明未來近視防控心得體會(huì)(更新版)
【正文】 . 近視是一件很麻煩的事，它為我?guī)砹瞬簧倏鄲?，因?yàn)閶寢尯芊磳?duì)我戴眼鏡。 4 點(diǎn)了，我們?cè)摶丶伊恕＿€好，有我旁邊的同學(xué)幫我夾，終于吃飽了這頓難忘的午餐。 還記得有次和同學(xué)們?nèi)ヒ安?，中午，我們吃火鍋，只見過上冒著白茫茫的哈氣。 我們有著明亮的眼睛，而我們中間又有多少人在不知不覺中漸漸破壞著自己的眼睛 ?當(dāng)自己近視時(shí)，面對(duì)釀成的苦酒，造就的苦果，世上又有哪里會(huì)賣后悔藥 ? 眼睛是人體不可缺少的一部分，如果沒有了眼睛你就將會(huì)失去這美麗的世界，充滿著陽光的世界。 如果兒童膳食中缺鈣就會(huì)引起神經(jīng)肌肉興奮性增高，使眼外肌處于高度緊張狀態(tài)，再加上少年兒童做作業(yè)時(shí)間長，不注意用眼衛(wèi)生，共同造成眼球調(diào)節(jié)的時(shí)間增加，增加了眼外肌對(duì)眼球的壓力。 同時(shí)，沒有患近視的朋友，要養(yǎng)成用眼習(xí)慣：一、要端正讀寫姿勢，要保持讀書、寫字的姿勢端正，必須遵守三點(diǎn)要求：眼與書本一尺遠(yuǎn) 。 不在動(dòng)蕩的車廂內(nèi)、輪船上、光線不好的地方看 書。三、看電視時(shí)間太長，離電視距離太近，有的人還趴著看，造成眼睛長時(shí)間疲勞，輻射太大傷身體。中高度近視，會(huì)導(dǎo)致眼球突出，眼瞼松弛，影響容貌。眼睛是人生的指路燈，沒有它，人生是迷惘的。長期戴鏡，會(huì)導(dǎo)致生活學(xué)習(xí)不便。二、看書姿勢不正確，躺在床上看，或是趴在床上看，只要舒服，不管對(duì)眼睛有沒有壞處了。 不要躺著或趴著看書。患了近視眼的同學(xué)，需要及時(shí)配戴近視眼鏡矯正視力，當(dāng)矯正視力，當(dāng)然還得比常人更需要注意用眼衛(wèi)生，不要使近視加深。眾所周知，維生素 A 缺乏時(shí)對(duì)視力有不良影響，鈣缺乏也同 樣會(huì)造成兒童視力減退。而我也是其中之一。 而我，卻因?yàn)榉N .種原因戴上了眼鏡。這就是近視給我?guī)淼?“ 好 ” 處，也給其他的同學(xué)帶來了趣多笑話。這時(shí)只聽同學(xué)們都哈哈大笑起來。我從三年級(jí)就開始視力模糊，本來想配一副眼鏡，可是媽媽極力反對(duì)。要是外語片的話，看了跟沒有看
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