【正文】 蹲起。兩人雙臂相互交叉，合力使雙方同時站起。 (4)為防止火災，在吸煙時應自覺將煙頭熄滅，不可隨意亂丟。向參加活動的人員通報全天的活動日程、時間安排、抵達時間和逗留時間、以及集合時間地點。攜帶好必要用具，給娛樂的心情帶來一份安全感。 組長隨時關注本小組成員狀況并做清點，防止人員掉隊。 五、活動行程安排 上午 8:00 全體在辦公室外集合整隊，宣告活動紀律及注意事項 。如果該組再次受罰將改為 4 個俯臥撐，俯臥撐的個數(shù)以 2 倍的數(shù)量增加。沒有組合成功的人接受懲罰 (為大家表演節(jié)目，內容自選 ) 異地傳書 :(項目教練：曹培劉歡歡 ) 項目簡介：各隊排成一排，開始游戲時除每隊的第一個人之外全體向后轉。 營運組組長： __。 進入四月，公司按照招聘培訓工作計劃于第一周順利開展了新一批員工培訓工作，提高了公司新進員工的總體素質，提升了公司的知名度，在社會上取得良好影響。 4)提醒全體同學們出發(fā)前手機充足電，出游全程保持手機處于開機狀態(tài)，方便聯(lián)系。 6)清點人數(shù)和自帶物品，收起垃圾廢物，下山 (15： 00—— 16： 00)。 負責人：李亞寧薛生財張妍妍宋正月 四個社團各協(xié)調兩人提帶零食、飲料、禮品等物品 。 負責人：王曉偉馬鋒 活動開展前對南山地理做一定的了解，掌握此次春游活動的路線與行程 。除了腳印什么都不留下 的戶外規(guī)則。 7，活動光盤 :免費 (每人提供一盤 )。體會完全第一現(xiàn)場的 作戰(zhàn) 樂趣和刺激 ! 穿上迷彩作戰(zhàn)服，系好防彈背心，戴上防彈面罩，手持仿真 qiāng，編隊，埋伏，狙擊 ?? 隱蔽在殘缺的掩體后，匍匐在坑坑洼洼的草地上或藏身在深深的壕溝里，手心緊張得冒汗，偌大的天地只聽見自己越來越急促的呼吸聲 ?? [活動費用 ]:本次活動費用 :136 元 /人 (含交通，教練， cs 裝備租賃，獎品，道具，保險，中餐，飲用水，培訓及綜合管理費，其中 2 元為 助愛心 款 )。 活動介紹 :定向運動在我國是一項新型的，非常健康的智力型體育項目，它由參加者借助地圖和指北針，按照規(guī)定的順序獨立完成尋找若干個標繪在地圖上的點標，在每兩個點標之間選擇自己認為的路線，并以最短的時間跑完全賽程 (定向活動過程中穿插戶外益智游戲兩個 :解手鏈和釣魚 )。 3，島的四周是松軟的沙地，受力過重可能會塌陷等。 準備時間 :教練宣讀規(guī)則并發(fā)給每組活動任務卡。 3，確定隊名 :___________________。 公園境內，以獅子峰，黃柏峰為中心，大王峰，紗帽峰，頂冠峰，寶蓋峰，螞蟻峰，缽盂峰，象鼻峰四周環(huán)繞，構成九峰矗立，山巒婉蜒的丘陵地貌景觀。一人將氣球吹大，二人背對背，將氣球放于兩人背部之間，從起點開始，兩人用背部夾住氣球共同行進 20 米往返 (于 10 米處設置折返點 )，同時攜帶一個未充氣的氣球，如氣球中途落地，則需返回起點重新再運，到終點后由兩人用背部將氣球擠爆，另一人將未充氣的氣球吹爆，游戲動作完成。風吹雨打都不要怕，勤勞的人們在說話，請你馬上就開花。 如果出發(fā)前出現(xiàn)有因身體不適不能參加，對該全體員工進行合理安排，讓其留下休息。中午簡餐環(huán)節(jié)。 通過本次活動促進一下公司新老員工的交流，彼此之間加深了解。 二、 活動時間： 某年某月某日 三、 活動人員： 全體公司成員 四、 活動地點： 某某山 五、 活動目的： 希望通過本次活動，給大家留下美好的回憶。 游戲環(huán)節(jié)、拓展項目環(huán)節(jié) 。 九、應急預案 如果 5 月 15 日出現(xiàn)惡劣天氣，不能如期正常出行，則活動時間改期，活動時間再議。 馬蘭花 游戲方法：多人游戲，大家在順時針跑動時隨主持共同大聲朗誦童謠 ““ 馬蘭花，馬蘭花。 (單組進行，計數(shù) ) 背部運球 游戲方 法：現(xiàn)場報名，三人一組 。 該公園占地 333 公頃，自然景觀優(yōu)美，野生動 植物資源豐富，現(xiàn)有鳥類 60 余種，植物 580 多種，其中喬木 200 余種，是武漢地區(qū)森林面積的綠色資源寶庫。 2，競選隊長 :___________________。 活動目的 :通過游戲讓員工體會到溝通與團隊合作在活動中的重要性。 2，島的周圍是激流，任何人和物品一旦落水都將被沖到盲人島 。 四，活動名稱 :趣味定向越野。 如果厭倦了 程式化的都市生活，不妨逃離這鋼筋水泥的束縛，拿起 qiāng 支 ，走進現(xiàn)實中的 戰(zhàn)爭 場面，盡情地 野 一回，體驗時下熱門逼真的野外 qiāng 戰(zhàn)，真真切切地英雄一把。 6，拓展橫幅，隊旗 。 3，置身戶外，請遵守 除了照片什么都不帶走 。 三、活動內容 (一 )前期準備工作 買零食、飲料、活動獎勵物品等 。 負責人：李亞寧薛生財張妍妍宋正月 攝影留念工作 。 負責人：王 曉偉李亞寧 5)帶隊老師、聯(lián)盟會會長對本次活動總結，了解全體成員對本次春游 活動的滿意程度 (4： 30—— 15： 00)。 3)在游玩過程中，注意看護好自己所攜帶的物品，避免丟失或者損壞。 校友聯(lián)絡志愿者協(xié)會 團隊 拓展活動方案篇 5 一、活動名稱：親近大自然，探幽 __山 二、活動背景 20___年 3 月 9 日，公司成功組織了第一期 ” 店連店春季戶外拓展 ” 活動，豐富了員工的文化生活，增強了團隊協(xié)作能力和企業(yè)的凝聚力，展示了團隊蓬勃向上的精神風貌。 四、活動工作安排 活動時間： 4 月 18 日 (周一 )(如遇天氣原因，順延至周二或下周 ) 活動地點： __山風景區(qū) 活動參與對象：公司全體成員 (值班人員除外 ) 活動人員配置： 本次活動成立活動領導小組，配置如下： 組長： __(活動總指揮 ) 成員： __(負責統(tǒng) 籌、交通、后勤保障 ) __(負責安全、團隊紀律 ) 所有參與人員共分三個小組： 安全組組長 :__。裁判宣布游戲開始，并喊出一個錢數(shù) (比如 3 塊 6 塊或 8 快 5 這樣的 )，裁判一旦喊出錢數(shù)，游戲中的人就要在最短的時間內組成那個數(shù)的小團隊，打比方說喊出的是 3 塊 5，那就需要三男一女或七女或一男五女之類的小團隊。出錯的隊第一次 做 2 個俯臥撐。 午餐由后勤安排。 六、關于活動安全問題 在出發(fā)前召開活動安全說明會 (要求毎名出游的成員均要到場，內容附 后：關于拓展活動安全細則及措施 )，各組長全程做好提醒工作。 活動前搜集活動日天氣情況。不提倡 穿著打扮上有金屬物品及尖銳的物品 預防旅游中走失。一定要做到 “ 走路不看景，看景不走路 ” ，邊走邊看往往比較 危險。 三、平地而起 時間： 20～ 40 分鐘 目的：促進團隊間的合作，增強團隊間的團結 規(guī)則：每組先派 2 名隊員，背靠背坐在地上。如果哪隊有人笑出聲來即被視為對方俘虜，需排至對方隊伍最后列，依次交換代表人選。在活動過程中，如果團階段失敗，則失敗隊男隊長 20 俯臥撐，女隊長做 20次蹲起。調查研究后找到一個向導，由于存在語言障礙，通過翻譯費心的解釋，他才同意帶路。 五、活動過程 各成員于早上 8： 00 準備備好物品在辦公樓前集合。過程中有精彩的部分，做好拍照工作。 (2)拉歌。 (8)超級模仿秀。 1社團統(tǒng)一組織下山，有序進行，注意安全。 為應對各種突發(fā)時間影響，各成員必須帶好各種緊急藥品，以防不測，或有專門同學負責 個成員注意團隊精神，主動關心幫助周邊同學。如創(chuàng)可貼、藥棉等。園內空間充裕，景色怡人，場地寬闊可進行戶外拓展活動、比賽等。需要良好的心理素質、隊員的 緊密配合，堅韌不拔的意志是成功的關鍵。 (檢驗隊員面對困難重重的項目，必須有果敢的行動能力和相互協(xié)作的精神才能完成此項目 !) 蕩悠臺：參訓隊員必須從岸邊的起點，利用空 中的長繩蕩到水面的兩個 1 平米的平臺上，一個平臺站滿人后再轉移到另一平臺上，隊員落水扣分或出局。 七、活動前期準備 (一 )宣傳事項 做好活動宣傳海報，并提前一星期通知各部門好準備工作。