大學(xué)體育考習(xí)題及答案(更新版)
【正文】 答案：正確，肌力鍛煉也非常重要。 答案：正確183. 運(yùn)動(dòng)處方是針對群體身體狀況而制定的一種科學(xué)的、定量化的周期性鍛煉計(jì)劃。答案：正確、電解質(zhì)、糖類的補(bǔ)充，大運(yùn)動(dòng)量運(yùn)動(dòng)后可以飲用含咖啡因的飲料和運(yùn)動(dòng)飲料。答案：錯(cuò)誤200. 現(xiàn)代人的健康危機(jī)主要體現(xiàn)在體質(zhì)、心理、社會和道德等層面。答案：正確。答案：正確208. 測量安靜時(shí)脈搏一般安排在上午比較好，體質(zhì)越差，脈搏越慢。答案：正確、有氧運(yùn)動(dòng)、柔韌性和力量、休整運(yùn)動(dòng)。 答案：錯(cuò)誤。答案：錯(cuò)誤，肌力鍛煉并不重要。答案：錯(cuò)誤177. 體育健康促進(jìn)包括對身體形態(tài)、身體機(jī)能和身體素質(zhì)的促進(jìn)。答案：錯(cuò)誤。 答案：正確，在勢均力敵的情況下，往往是體育精神成了決定勝負(fù)的關(guān)鍵。答案：正確。答案：正確。答案：正確，心率在120次/分鐘以上的運(yùn)動(dòng)可以看作大強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)。 答案：正確127. 經(jīng)常進(jìn)行體育鍛煉有助于身體健康，還可以延緩人體的衰老過程。（）答案：正確。（） 答案：正確111. 單獨(dú)列為評價(jià)女生肌肉力量和耐力的方法是仰臥起坐測試。（）答案：錯(cuò)誤103. 身體成分是指人體總體重中脂肪成分和非脂肪成分的比例。（）答案：正確。答案：正確、代替他人打卡、騎車打卡都屬于400公里健身跑的違規(guī)行為。 答案：B，身高以米為單位，BMI 的計(jì)算公式是。 ；睡眠因素；生活方式因素；衛(wèi)生保健設(shè)施因素。答案：A：（三磷酸腺苷－磷酸肌酸ATP－CP） （無氧糖酵解系統(tǒng)） 答案：B，運(yùn)動(dòng)員的能量供應(yīng)主要是由（ ）直接供能。 答案：A（ ）參加肌力鍛煉和強(qiáng)健骨骼的運(yùn)動(dòng)。（）答案：正確。（） 答案：正確。（） 答案：錯(cuò)誤，則反映你的下肢力量越高。（） 答案：正確、肌腱、肌肉、皮膚和其他組織的彈性和伸展能力。（）答案：錯(cuò)誤122. 肌肉等軟組織受傷后的處理步驟應(yīng)是冷敷、抬高傷肢和加壓包扎。答案：正確130. 運(yùn)動(dòng)可以促使腎上腺素和多巴胺的分泌，使人更加精神和快樂。答案：正確138. 世界衛(wèi)生組織多年研究表明，人的健康壽命60%取決于遺傳因素。答案：錯(cuò)誤，易誘發(fā)心腦血管疾病。答案：正確、體操、保健體操、舉重等。答案：正確、高脂肪的食物為主。答案：錯(cuò)誤，而正常的健康的有鍛煉者安靜時(shí)的正常的健康的有鍛煉者安靜時(shí)心率是70次/min左右。答案：錯(cuò)誤，易誘發(fā)心腦血管疾病。 答案：正確（維生素、礦物質(zhì)、微量元素）有利于加速機(jī)體從疲勞中恢復(fù)。答案：正確197. 青少年每天體力活動(dòng)時(shí)間至少一小時(shí)，強(qiáng)度越大越有健身價(jià)值。每周鍛煉3～4次是最適
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