中醫(yī)康復(fù)基本方法(更新版)
【正文】 習(xí)提綱 ?什么是 “ 養(yǎng)生 ” ？你怎樣理解養(yǎng)生的“ 木桶 ” 效應(yīng)？ ?怎樣理解中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)的天人相應(yīng)的整體觀理論？ ?怎樣理解中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)的形神統(tǒng)一觀理論？ ?談?wù)勀銓?duì) “ 食宜清淡 ” 的認(rèn)識(shí)。 ?何謂 “ 亞健康 ” ？談?wù)勀銓?duì)亞健康狀態(tài)的認(rèn)識(shí)。 藥酒類 ?黃精酒（《本草綱目》） 組成：黃精 20克，白酒 500克 制作：黃精切片，裝入紗布袋內(nèi)，扎緊口，放入酒中，浸泡 30天即成 功效：益脾除濕、烏發(fā)、潤燥。 飲汁劑類 橘皮飲 組成：橘皮 15，杏仁 10，老絲瓜 10。 功效：消暑熱，生津止渴 用途：夏日防暑解暑，或作熱性病病人治療期間的輔食。 ?炒：將藥物與食物加入菜油，武火炒至斷生。 ” —— 《儒門事親》 ?以恐勝喜 ?即以驚恐手段使病人產(chǎn)生恐懼，以制約其神情亢奮、喜笑無常的方法。 ?以喜勝悲 ?以悲勝怒 ?以怒勝思 ?以思勝恐 ?以恐勝喜 ?以喜勝悲 ?即以喜樂的言行、事物對(duì)悲憂者進(jìn)行開導(dǎo)，使其心中歡快，重新振作精神。 一、樂觀待病 ?“ 因病得閑殊不惡，安心是藥更無方 ” ?樂觀歡愉能安定神氣，使氣血營衛(wèi)暢通無滯，促進(jìn)健康。 ?“ 悲可以治怒，以愴惻苦楚之言感之。 一、飲食康復(fù)原則 ?辨證配膳 ?保養(yǎng)脾胃 ?謹(jǐn)和五味 ?重視食禁 二、藥膳的配制方法 ?燉：將藥物和食物同時(shí)下鍋，加水適量，武火燒沸去浮沫，再用文火燒至酥爛。 ?燒：將食物經(jīng)煸、煎等處理后，加入藥物和湯，用武火滾，文火燜，燒至鹵汁稠濃。 功效：溫中補(bǔ)脾，健胃助消化。亦用于癲癇。吃魚喝
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