最新體育課準(zhǔn)備活動(dòng)帶圖(更新版)
【正文】 雙手撫膝，順時(shí)針轉(zhuǎn)動(dòng)兩個(gè)八拍 ② 雙腿微屈，雙手扶膝，逆時(shí)針轉(zhuǎn)動(dòng)兩個(gè)八拍 八、手腕踝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)，共四個(gè)八拍① 十指相扣，雙肘向前，右腳腳掌著地，都按順時(shí)針方向轉(zhuǎn)動(dòng) ② 十指相扣，雙肘向前，左腳腳掌著地，都按逆時(shí)針方向轉(zhuǎn)動(dòng)
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