【正文】 、 焦油 和 一氧化碳， 一支香煙中提煉出來的 尼古丁 可以毒死一只小白鼠， 20支香煙中的尼古丁可以毒死一頭牛。肺癌患者的 90％以及各種病癥的 1/3是吸煙引起的。 。 ，焦慮、憂郁，神經緊張，人際關系不和，造成慢性疲勞精力衰謁。 、不喝酒，拒絕毒品。每周至少運動 5次。 運動進食，出入相符。 5．⑤現象出現，說明酒精已使整個 ______ 中毒。 酗酒和吸煙對人體的健康有危害 下圖是某地區(qū)男性每天吸煙數量與肺癌發(fā)病率的關系， 請據圖作答： ①吸煙數量與肺癌發(fā)病率之 間的關系是 _____ ___； ②吸過濾嘴香煙較非過濾嘴香煙的肺癌發(fā)病率 _____。 ，酗酒和吸煙對人體的健康可能有哪些危害？ 某同學說： “有人一輩子吸煙，照樣活八九十歲。高濃度的煙草浸出液對水蚤也有致死作用。 煙草浸出液濃度越大，水蚤心率越快，所以，煙草浸出液會影響人的心臟！ 水蚤心率很容易受到酒精的影響。） 【 探究 】 煙草浸出液對水蚤心率的影響： 提出問題： 做出假設： 實驗步驟： 50mL、 30 mL、 10 mL蒸餾水中分別放同種品牌的半支香煙的煙絲，浸泡相同的時間（例如 1天）。 實驗組和對照組的選擇，表格如何設計。 水蚤的正常心率約為 100到 350次不等 。第二節(jié) 選擇健康的生活方式 1．健康是一種 、 、和 方面的良好狀態(tài)，不僅僅是沒有疾病。 一、生活方式對健康的影響 人們的 生活方式 與 健康 有著密切的關系 生活方式不科學會影響健康 探究實驗 : 酒精 或 煙草浸出液 對 水蚤心率 的影響 有辦法證明不健康的的 生活方式 會影響人們的健康嗎 ? 抽煙、喝酒？ 科學研究表明，除了受 遺傳因素 和 環(huán)境的 影響 外，患慢性、非傳染性疾病的風險與個人的 生活方式 有關，不健康的生活方式會加速 這些疾病的 發(fā)生和發(fā)展 。 水蚤的位置及心率的計數。實驗證明在清水和 5%、10%、 15%的酒精溶液中，你會看到水蚤心臟每分鐘跳 3733 31 108次左右，所以酒精對水蚤心跳的影響比較明顯，濃度越高，心跳越慢。 得出結論： 水蚤在不同濃度的 煙草浸出液 中的心率 清水 50 mL 30 mL 10 mL 第 1次 34 35 38 41 第 2次 34 37 40 42 第 3次 36 37 40 40 平均值 35 36 39 41 ? 結論：煙草浸出液對水蚤心率有促進作用，濃度越高，心跳越快。 討論： １、酒精或煙草浸出液對水蚤心率有什么影響？怎么解釋這種現象？ 體積分數 大于和等于 20%的酒精溶液對水蚤有致死作用。這些物質進入人體后， 對人體的神經系統(tǒng)會造成損害 ，使人的記憶力和注意力降低，同時還能 誘發(fā)多種呼吸系統(tǒng)疾病 ，如慢性支氣管炎等，還有可能會 誘發(fā)肺癌 。 不健康生活方式對健康有影響。 4．④現象出現，說明酒精已使大腦的 _____ 中毒。 魚禽蛋肉，常吃適度。最簡單的運動是快步走，每天快步走路 3公里，或做其他運動30分鐘以上（如爬樓梯）。心情平靜，避免焦慮或激動，不做劇烈運動。 ，工作過度勞累，長期開夜車而又缺乏休息。 ，多鹽、多糖或多吃加工類食品。 ? 每天吸煙 10支以上的人，肺癌死亡率要比不吸煙者 高 。 喉癌 鼻咽癌 1. 香煙燃燒時可以產生 4000多種化合物，其中絕大部分是有害的。 一、煙草對健康的危害 : (二 )酒精對健康的危害 : 過量飲酒會引起許多健康問題，可以導致胃炎、胃出血、胰腺炎、胃腸功能紊亂等。 (三 )吸食毒品的危害 青少年正處于生長發(fā)育時期，吸毒的危害更大。 C．有煩惱時可以向親人或知心的朋友訴說。