關(guān)注老年人健康讓夕陽般的萬年綻放光彩(更新版)
【正文】 健康知識講解，以呼吁當(dāng)?shù)乩夏耆思訌?qiáng)體育鍛煉。對于老年健身的重視程度來講，在80%的人選擇了重視，但60%的人苦于沒有很好的鍛煉器材與場地而少于鍛煉，剩下20%選擇不重視或者從來沒有考慮過這個問題，這樣的現(xiàn)狀讓我們感到很吃驚，也有些擔(dān)憂，同時也有點(diǎn)竊喜，我們選擇這就是因?yàn)槲覀儗⒁言谡n堂上學(xué)習(xí)到的體育知識傳達(dá)給這里樸實(shí)的農(nóng)民。我們對該社區(qū)老年居民的體育鍛煉情況進(jìn)行了調(diào)查，找出了存在的問題，并針對具體問題提出了改進(jìn)建議，希望推動“夏日送清涼關(guān)注老年健康”的深入實(shí)施，促進(jìn)該社區(qū)老年體育的健康發(fā)展。要根據(jù)老年人的健康、體力狀況和興趣來安排活動內(nèi)容；鍛煉時要注意循序漸進(jìn)、持之以恒、安全衛(wèi)生和因人而異；不要做憋氣、速度太快或猛然使勁舉起重物，以及突然蹲下或低頭等動作練習(xí)；應(yīng)避免劇烈的對抗性競賽。逐步完善體育健身路徑,推進(jìn)老年體育活動的專業(yè)化進(jìn)程。加強(qiáng)老年人科學(xué)健身的研究。我們將主要面對老年協(xié)會中的成員拉開宣傳及幫助他們更深層次了解老年體育對大家的重要性。 社區(qū)老年體育在我國開展較晚,然而,它一出現(xiàn)就受到我國體育界專家、學(xué)者的青睞與關(guān)注,也引起體育管理部門和中國老年體協(xié)的重視,從而使社區(qū)老年體育得到蓬勃的發(fā)展,為增強(qiáng)老年人的體質(zhì)和健康作出了積極貢獻(xiàn)?，F(xiàn)為雅安地區(qū)行署所在地，是全區(qū)政治、經(jīng)濟(jì)、文化、科技、和交通中心。而問卷中提出的關(guān)于社區(qū)體育設(shè)施的滿意程度時，有30%的人選擇了一般滿意，10%的人選擇滿意，不到10%的人選擇不滿意，剩下的選擇的是無所謂。例如太極。由于此次實(shí)踐獲得了領(lǐng)導(dǎo)的大力支持，隊(duì)員們也鼓足了干勁，發(fā)揚(yáng)不怕苦不怕累的精神，凡事都堅(jiān)持到最后一刻。
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