[初中教育]華南師范大學(xué)心理系劉志雅教授——心理咨詢方案的制定[1]認(rèn)知行為療法a證(更新版)
【正文】 他的錯(cuò)誤思想，使他排除恐懼。 5. 神經(jīng)性厭食，擔(dān)心發(fā)胖或體型不美。 T:這很可能，不是嗎？如果真的是這樣， … 會(huì)談舉例：盤問 情境：上課時(shí)看到兩個(gè)學(xué)生打盹睡覺。 大量家庭作業(yè)配合 每日日?；顒?dòng)安排表 日期 : 年 月 日 活動(dòng)計(jì)劃 完成 010分 愉快感 010分 時(shí)間 (以小時(shí)為單位 ) 0未做， 10完成 0不愉快， 10最愉快 8:00 9:00 9:00 10:00 10:0011:00 11:0012:00 12:0013:00 13:0014:00 14:0015:00 15:0016:00 16:0017:00 17:0018:00 18:0019:00 19:0020:00 簽名： 三欄作業(yè) 負(fù)性自動(dòng)想法 認(rèn)知曲解類型 合理想法 簽名： 日期 情境 情緒 自動(dòng)想法 合理回答 說明引起不 說明情緒性質(zhì) 記下情緒之前 寫下對自動(dòng)想法 良情緒的事 (悲傷、焦慮 ) 出現(xiàn)的想法， 的合理回答，評(píng) 件或回憶 評(píng)定程度 評(píng)定相信程度 定對合理回答的 0%100% 0%100% 相信程度 0%100% 簽名： 治療日記 結(jié)束治療 ? 患者獲得新的認(rèn)知，出現(xiàn)新的行為模式，醫(yī)患雙方一致認(rèn)為目標(biāo)達(dá)到，可以結(jié)束 ? 同患者討論發(fā)生類似問題時(shí)的應(yīng)對計(jì)劃 ? 繼續(xù)練習(xí)鞏固新的認(rèn)知和新的應(yīng)對行為 ? 如有新的問題出現(xiàn)應(yīng)適當(dāng)追加治療次數(shù)，則不宜過早結(jié)束 示例 1 湖南姑娘， 19歲。高考前兩三個(gè)月出現(xiàn)焦慮，緊張、失眠、學(xué)習(xí)效率下降，怕患 “ 精神分裂癥 ” 。 結(jié)束語
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