強(qiáng)排毒食物吃了皮膚瞬間變好(更新版)
【正文】 7）蘿卜：根莖類蔬菜中的“健康保護(hù)神” 全麥?zhǔn)澄锛窗研←溔Ｄコ擅娣鄱≡俜殖鳆滬?，用這種粉制成的食品。 南瓜可預(yù)防肥胖、糖尿并高血脂和高膽固醇血癥，對(duì)癌癥預(yù)防有很好的效果，南瓜維生素A的含量之高，是常人無法想象的。海帶富含碘，能防“大脖子”病在中國(guó)已經(jīng)婦孺皆知，實(shí)際上，海帶還有其他諸多“本領(lǐng)”，它含的海藻酸鈉與具致癌作用的鍶、鎘有很強(qiáng)的結(jié)合能力，并將它們排出體外；海帶可選擇性殺滅或抑制腸道內(nèi)能夠產(chǎn)生致癌物的細(xì)菌，所含的纖維還能促進(jìn)膽汁酸和膽固醇的排出；海帶提取物對(duì)各種癌細(xì)胞有直接抑制作用。黃瓜、竹筍能清熱利尿。 排毒小卒——日常蔬菜。其對(duì)重金屬離子沉淀或還原，可作為生物堿中毒的解毒劑。印度民間把蜂蜜看成“使人愉快和保持青春的良藥”。 蜂蜜生食性涼能清熱，熟食性溫可補(bǔ)中氣，味道甜柔且具潤(rùn)腸、解毒、止痛等功能。茶多酚作為一種天然抗氧化劑，可清除活性氧自由基。絲瓜甘平性寒，有清熱涼血、解毒活血作用。 2）苦瓜：李時(shí)珍稱其為“一等瓜” 海帶中藥名為“昆布”，可預(yù)防乳腺癌和甲狀腺腫瘤。用麥麩喂牲口，皮膚紅潤(rùn)，毛發(fā)油亮，極顯健康狀，現(xiàn)麥麩日益受到人們的重視，為了健康，西方不少機(jī)構(gòu)號(hào)召人們吃全谷食物、全麥?zhǔn)澄?。因此，不少專家認(rèn)為，麥麩是最好的防癌食物纖維。8）獼猴桃：維生素C含量居水果之冠
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