合理情緒療法及其在大學生心理咨詢中的應(yīng)用(更新版)
【正文】 當事者對該事情的評價與解釋，以及對該事情的信念這個橋梁，最終才決定產(chǎn)生什么樣的結(jié)果。此法與當事人中心療法等已成為當今頗受歡迎和廣泛運用的心理治療理論與技能。他患過腎炎，性格一度也很羞怯，怕在人前講話，尤其怕與異性相對。” 6/16/2021 8 一 、 合理情緒療法簡介 ● ABC理論 埃利斯曾用下圖來表示 ABC理論（ Ellis， 1979) A (事件 ) →B( 個人認知 ) →C( 情緒反應(yīng)結(jié)果 ) ? A代表誘發(fā)事件（ Activating events），即當事人所面臨的事件。而爸爸生氣是因為他看重比賽的結(jié)果。 6/16/2021 11 結(jié)論 ? 我們可能無法改變風向，但我們至少可以調(diào)整風帆； ? 我們可能無法左右事情，但我們至少可以調(diào)整自己的心情； ? 理性情緒療法正是 借助理性思考方式來對抗非理性思考方式，以消除非理性思考而導致的情緒困擾和心理疾病的心理治療技能。 6/16/2021 13 一 、 合理情緒療法簡介 ? 不合理的信念及其特征 艾利斯歸納的不合理的信念 11種 人們要對危險和可怕的事情隨時地加經(jīng)警惕，應(yīng)該非常關(guān)心并不斷注意其發(fā)生的可能性。 懷有這樣信念的人極易陷入情緒困擾中，因為客觀事物的發(fā)生、發(fā)展都有其規(guī)律，是不以人的意志為轉(zhuǎn)移的。他強調(diào)“評價一個人的行為，而不是去評價一個人。 6/16/2021 17 二、 RET在大學生心理咨詢中的應(yīng)用 ? 大學生的主要心理問題 ? 大學生心理咨詢中應(yīng)用 RET的有利條件 ? RET治療的基本步驟 ABCDE模型 ? RET治療的技術(shù)與方法 6/16/2021 18 二、 RET在大學生心理咨詢中的應(yīng)用 ? 大學生的主要心理問題 根據(jù)教育部的調(diào)查 ,在大學生中有心理問題的約占 20%.根據(jù)我院心理中心調(diào)查 ,遇到的主要問題是新環(huán)境適應(yīng) 、 學習壓力、人際交往、就業(yè)問題、貧困問題、挫折應(yīng)對、情感問題等 .而這些問題在心理上的反映 ,絕大多數(shù)表現(xiàn)為情緒情感障礙 ,都可以通過 RET來調(diào)節(jié) . 6/16/2021 19 二、 RET在大學生心理咨詢中的應(yīng)用 ? 大學生心理咨詢中應(yīng)用 RET的有利條件 ? 大學生的心理問題多數(shù)的成長中的問題 ,主要表現(xiàn)為情緒情感障礙 ,一般可以用 RET療法 ? 大學生都有從不良情緒中解脫出來的愿望 . ? 大學生是高素質(zhì)人群 ,能夠在辯證思考中自我成長 . ? 大學的心理咨詢師 ,都是老師 ,在學生中有威信 ,受到學生的信賴 ,咨詢中的阻抗小 . 6/16/2021 20 二、 RET在大學生心理咨詢中的應(yīng)用 ? RET治療的基本步驟 ABCDE模型 1. 心理診斷（ psychodiagnosis） 這是治療的最初階段 ,首先治療者要與病人建立良好的工作關(guān)系，幫助病人建立自信心。用理性方式進行思維的習慣，這樣就達到建立新的情緒：如解決問題的訓練、社會技能的訓練，以鞏固這一新的目標。 （ 2）幫助求助者改變這種不適當?shù)那榫w體驗，并使他能體驗到適度的情緒反
教學課件相關(guān)推薦
鄂ICP備17016276號-1