【正文】 侵犯你?！? 同學(xué)們一定聽說姚明、劉翔等運(yùn)動員吧。許多人看到雨果發(fā)青的臉色，都為他感到惋惜。而后，我參加了籃球隊(duì)，每天下午，我和球友們聚到籃球場上，站在被太陽烤的滾燙的大地上，一起跑步，蛙跳，帶球變相跑，跨下運(yùn)球?? 汗水濕透了衣服，汗水滴入了眼睛，我們的臉都“糟?！钡母ㄘ堃粯印? 在我很小的時候，我就被運(yùn)動深深的吸引住了，不過我當(dāng)時還不知道什么是運(yùn)動，只是朦朧的記憶中還殘留著童年的那輛曾帶給我無限歡樂的小車，那清脆的笑聲，久久的回蕩在我的腦海里?? 當(dāng)我上小學(xué)的時候，我就非常的喜歡跑步。就拿剛剛結(jié)束的期中考試來說，有的同學(xué)將自己的水平發(fā)揮的淋漓盡致，而也有一些同學(xué)沒能夠發(fā)揮出真實(shí)的水平，無論是因?yàn)槭裁丛蚨鴮?dǎo)致了我們的成功與失敗，我們都應(yīng)該用良好的心態(tài)來面對它，勝者不驕，敗者不餒！ 快樂有苦有甜，有酸有澀。運(yùn)動使你四肢靈活，無疼痛。千萬不要忘記進(jìn)行科學(xué)適宜的運(yùn)動，它可以使我們生活得健康、美麗、幸福、長壽。更嚴(yán)重的甚至?xí)l(fā)如肺炎、心肌炎等嚴(yán)重的感染性疾病。 來吧，親愛的同學(xué)們！在這個冬季里，面對嚴(yán)寒，讓我們走向操場，走進(jìn)大自然，走到陽光下，在運(yùn)動中增強(qiáng)體質(zhì)，在操場上磨練意志，讓運(yùn)動 —— 成為我們終生的興趣愛好！讓健康 —— 成為我們?nèi)姘l(fā)展的不懈追求！讓快樂 —— 成為我們成長過程的伴奏音符！ 我運(yùn)動我健康我快樂演講稿二 尊敬的老師們，親愛的同學(xué)們： 大家早上好！ 步入 21 世紀(jì)的我們，我在想，在這個世紀(jì)里，會有越來越多的人更加珍愛生命、更加關(guān)注健康。運(yùn)動不在于多，不在于激烈，而在于持之以恒和適量。于是他又提起筆重新寫作。下面是收集整理的我運(yùn)動我健康我快樂演講稿三篇，希望對您有所幫助！我運(yùn)動我健康我快樂演講稿一 老師們、同學(xué)們： 大家早上好！ 今天我國旗下講話的題目是：《我運(yùn)動我健康我快樂！》 有一個真實(shí)的故事，同樣告訴了我們體育運(yùn)動的重要性與好處。之后他還寫了很多小說、散文、詩歌??可正當(dāng)他激情奔放的時候，心臟病卻突然發(fā)作了。人們看到 雨果 40 歲得了心臟病，最終卻成了一個長壽者，都贊嘆不已地說：“這真是一個奇跡。這些看似簡單而且不花時間的運(yùn)動，如果持之以恒地去做，一定會收到事半功倍的效果。再俯首看看自己，雖然擁有健康并不等于就擁有了一切，但失去了健康，必將失去一切。有數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)表明，各種不同的感冒病毒可高達(dá) 200 種，免疫系統(tǒng)在每次面對不 同病毒侵害時，難免疏漏防范。運(yùn)動促進(jìn)睡眠，利于休息。運(yùn)動的好處多多，如果一一列舉出來，恐怕連你自己都覺得：運(yùn)動真是太好啦！ 健康需要運(yùn)動，運(yùn)動促進(jìn)健康。運(yùn)動傳遞健康，健康成就快樂。 在我上四年級的時候，我不知不覺的喜歡上了籃球，每天都和同學(xué)們朋友們打籃球。 我愛運(yùn)動，運(yùn)動使我的生活變的豐富多彩，多一份快樂，多一分自信，多一份友誼。沒多久，雨果的病情漸漸好了起來。 除了在體育課、大課間的運(yùn)動外，每天，你自己有沒有自覺地參加體育運(yùn)動？當(dāng)你學(xué)習(xí)、看書超過一個小時，就要站起來走走了；當(dāng)你留戀在電視機(jī)前、沉迷在電腦游戲的時候，更要站起來到外面運(yùn)動運(yùn)動一下。 來吧，親愛的同學(xué)們！在這個冬季里，面對嚴(yán)寒，讓我們走向操場，走進(jìn)大自然，走到陽光下，在運(yùn)動中增強(qiáng)體質(zhì)，在操場上磨練意志，讓運(yùn)動 —— 成為我們終生的興趣愛好！讓健康 —— 成為我們?nèi)姘l(fā)展的不懈追求！讓快樂 —— 成為我們成長過程的伴奏音符！ 第三篇：我運(yùn)動、我健康、我快樂演講稿 我運(yùn)動我健康我快樂 三二班演講稿 尊敬的各位老師、親愛的同學(xué)們：大家早上好?。ㄗ晕医榻B） 今天我們國旗下講話的題目是：《我運(yùn)動我健康我快樂！》 下面我給大家講一個真實(shí)的故事。 于是他又提起筆重新寫作。 除此之外，我們還要自覺地參加體育運(yùn)動?！边@是莎士比亞的信仰。 運(yùn)動，可以放飛心情。只有運(yùn)動才能把握我們短暫的少年；只有運(yùn)動才能讓生活變得更加富有情趣。運(yùn)動傳遞健康，健康成就快樂！同學(xué)們，讓我們用運(yùn)動實(shí)現(xiàn)自己的夢想，用運(yùn)動創(chuàng)造我們的人生，讓“我運(yùn)動，我健康，我快樂”陪伴我們走過難忘的小學(xué)生活。讓我們在老師的引領(lǐng)下練習(xí)飛翔的翅膀，終有一天，我們會勇敢地搏擊藍(lán)天！用我們今天奠定的基礎(chǔ)拓展明天的舞臺！ 我再次對大家說：我運(yùn)動，我健康！我成長，我快樂！ 祝福老師、同學(xué)身體健康！心想事成！ ”，這是法國著名思想家伏爾泰的一句名言。熱愛體育、我們要認(rèn)真上好每騰躍，舒展每一個力！ 我們要充分用好大操或跑操結(jié)束后，大家有序地分散到校園的各個指定場地參加分項(xiàng)體育活動。 運(yùn)動不止，奮斗不息，生命才會健康精彩！ 來吧，親愛的同學(xué)們！ 讓我們走向操場，走進(jìn)大自然，走到陽光下，在運(yùn)動中增強(qiáng) 體質(zhì)，在操場上磨練意志，讓運(yùn)動 —— 成為我們終生的興趣愛好！讓健康 —— 成為 我們?nèi)姘l(fā)展的不懈追求！讓快樂 —— 成為我們成長過程的伴奏音符 1．防曬 2．補(bǔ)水 夏季戶外運(yùn)動出汗多，必須及時補(bǔ)充水分，但如果飲水方式不對，會引發(fā)不良的后果。 鍛煉的注意事項(xiàng)： 忌在強(qiáng)光下鍛煉：中午前后，烈日當(dāng)空，氣溫最高。大量的冷飲不僅降低了胃的溫度，而且也沖淡了胃液，輕則可引起消化不良，重則會導(dǎo)致急性胃炎。 其次，要養(yǎng)成良好的體育鍛煉習(xí)慣，必須懂得一定的科學(xué)鍛煉方法，因?yàn)椴皇侨魏我环N體育活動都能鍛煉身體和增強(qiáng)體質(zhì)，不懂得用科學(xué)的方法鍛煉身體，不僅會影響鍛煉效果，還有可能損害身體健康。篇三：《我運(yùn)動 ,我健康》演講稿 《我運(yùn)動，我健康》演講稿 四（ 1）班 敬愛的老師，親愛的同學(xué)： 大家早上好！今天我演講的題目是《我運(yùn)動，我健康》。只有運(yùn)動才會健 康，只有健康我們才會更加快樂。課堂上，孩子們小手如林，小臉兒通紅，小嘴兒不休，廣闊的空間生成了孩子們的自信、自主和自立。這段時間的教學(xué)實(shí)踐，使我懂得了該怎樣去喚醒學(xué)生、激勵學(xué)生、提升學(xué)生。各位領(lǐng)導(dǎo)，各位老師，在古希臘奧林匹克阿爾菲斯河岸的巖壁上保留著這樣一段格言：“如果你想聰明，跑步吧！如果你想強(qiáng)壯，跑步吧！如果你想健康，跑步吧！”在這里我想要和我們的孩子一起大聲說：如果你想擁有健康的心靈，如果你想擁有強(qiáng)壯的體魄，如果你想擁有成功的人生，請來參加運(yùn)動吧。同學(xué)們有了強(qiáng)健的體魄我們才能完成各種學(xué)習(xí)任務(wù)，才能精神百倍、意氣奮發(fā)地去迎接生活中的種種挑戰(zhàn)。 生命在于運(yùn)動 ,這是法國著名思想家伏爾泰的一句名言。 如果沒有投鉛球，就不可能感受到力量之美，也無緣體會投擲瞬