【正文】 身體的動(dòng)作要相互協(xié)調(diào)，身體要做到放松千萬不能太緊張和太僵硬。 或許真的因?yàn)樽约褐巴耆粫斡?，所以每次學(xué)做蛙泳動(dòng)作時(shí)我都怕會落后別人，因此身體也總是跟心情那么緊張不懂得放松，每次自己所做的動(dòng)作都總是不得要領(lǐng)。最重要的是要多練習(xí)，為了多練習(xí)我便時(shí)常約同學(xué)去游泳池陪我練習(xí)游泳，畢竟要理論聯(lián)系實(shí)際嘛，游泳的時(shí)候也要注意其他人的游泳動(dòng)作。因?yàn)槲覜]有正規(guī)的學(xué)過游泳，也一直沒有換氣的習(xí)慣，剛開始還有點(diǎn)緊張，總是感覺很不自然，換氣的節(jié)奏把握得不太好，老師看到這種情況便告訴我們要放松，要學(xué)會去感受再說水中的感覺，慢慢地我便可以自如的換氣了。 每個(gè)人的生命都只有一次， 所以我們要珍惜生命。但是，有的人卻不想到游泳館里去游泳，也許是為了省錢，也許是因?yàn)橄佑斡攫^太擠，他們?nèi)ニ畮煊斡?。溺水，就像地獄里可怕的死神，無情地收割著一個(gè)又一個(gè)無辜的生命。 接著，邵老師又講了溺水的救助方法。安全游泳，才能游的開心，游的舒服 ! 游泳安全心得體會范文精選三 今天的午間談話，邵老師給我們觀看了一個(gè)防止溺水的幻燈片。年僅 9 歲的他，在嘉和苑游泳池游泳時(shí)不幸溺水死亡。其他孩子發(fā)現(xiàn)后，為隱瞞事實(shí)，把那孩子的衣物藏了起來。它給人們帶來好處的同時(shí)，也給人們帶來了無盡的傷害。其實(shí)去河邊游泳也沒什么大關(guān)系，關(guān)鍵是同學(xué)們安全意識薄弱，都是單獨(dú)或者是小伙伴一起去游泳，導(dǎo)致溺水事故的發(fā)生。我們有很多同學(xué)都喜歡到沙坑邊玩耍，到甌江、水庫里游泳。 昨天，下午 3 時(shí) 30 分左右，在天河區(qū)中?？党怯斡境貎?nèi)，一名16 歲的高中生在游泳時(shí)溺斃，他原本并不住在中?？党?，只是放暑假來爺爺家玩。”我一聽很奇怪，在大自然的江河里游泳，要注意安全 。原來，防止溺水是一件多么重要的事情啊 ! 游泳安全心得體會范文精選四 我們的生命是多么寶貴呀 !可是有一些人卻因?yàn)槟缢?，自己的生命就被那無情的水給吞食了。生病、疲憊不堪的時(shí)候不要游泳。僅僅在浪坑水庫，今年就發(fā)生了三起溺水事故，其中一人還帶了救生圈。 游泳安全心得體會范文精選 第二篇：游泳心得體會 其實(shí)我以前就非常喜歡游泳，但那時(shí)我們那沒有游泳館，只能在水庫里撲騰幾下，也沒有游泳的概念，只是大家在一起鬧著玩而已。我覺得要想學(xué)好游泳，迅速掌握游泳技術(shù)，要注意一下幾個(gè)方面： 一是要認(rèn)真聽老師的講解。這樣才能真正理解動(dòng)作要領(lǐng)，才能明白為什么要這樣游，為什么不那樣游，才能知道怎么才能學(xué)得又快又好。 可想而知，當(dāng)我真正下水練習(xí)時(shí)由于基本動(dòng)作沒學(xué)好 ，而身體也總是太僵硬，太緊張沒怎么放松，所以盡管有塑料板輔助我游泳，我的下半身還是會下沉漂不起來。另外做蹬腿動(dòng)作時(shí)，要注意腳尖要盡量勾起來，然后踢的幅度要盡量大和快，踢完后要迅速地把腳并攏。其實(shí)，在剛開始的時(shí)候，我的卻學(xué)的很辛苦，畢竟我對游泳是一點(diǎn)也不會的，所以每節(jié)課我都會喝上幾口水。后來和學(xué)過游泳的同學(xué)一起去游泳我才發(fā)現(xiàn)了差距所在，和同學(xué)相比我的速度簡直如一只烏龜般緩慢，因而就非?？释軐W(xué)會游泳，能夠像一名真正的運(yùn)動(dòng)員一樣在泳 池里縱橫馳騁。再接著便是手腿的配合加換氣了，具體的步驟就是便是“劃水時(shí)腿不動(dòng)，收手時(shí)收腿，伸手后蹬腿”，同時(shí)還要注意“淺劃水，窄蹬腿”，也就是 說收手時(shí)盡量離身體遠(yuǎn)一點(diǎn)，蹬腿時(shí)幅度小一點(diǎn)，換氣也要由原來的水下吐氣水上吸氣改為現(xiàn)在的水上快速呼氣吸氣，而抬頭換氣時(shí)盡量收著下巴，頭放入水中時(shí)將頭埋入雙臂下以減少水的阻力。最重要的是要多練習(xí)，為了多練習(xí)我便時(shí)常約同學(xué)去游泳池陪我練習(xí)游泳，畢竟要理論聯(lián)系實(shí)際嘛，游泳的時(shí)候也要注意其他人的游泳動(dòng)作。