【正文】 身體，學(xué)會包容，有良好心態(tài)。人們也一樣，只有在清空自己的思想時才能聽到或者感覺到周圍環(huán)境的聲音；只有清空自己的思想才能學(xué)習(xí)到曾經(jīng)沒有意識到的知識。你也會知道每一個形相終將化滅。又由于每一個形式（form）都是變動不定的。在思維開始活躍起來之前，你的頓悟可能只會持續(xù)幾秒鐘，但是它確實發(fā)生過了；否則，你就不會體驗到這種美好?！　《U宗大師用頓悟來描述短暫的開悟或短暫的無思維、完全臨在的狀態(tài)。思維在本質(zhì)上是一種求生的機器。存在作為無形的、不滅的本質(zhì)，它不僅超越而且還深深地植根于每一個形體之內(nèi)?！蹦吧藞猿郑骸按蜷_箱子看一看。拋開過去和未來，不要否定自己，也不要替別人做決定，活在當下生活就會充滿更多的陽光?！辈换钤诋斚?，我們就無法贏取生活的樂趣。然而外在世界本質(zhì)上是無常的，所以當我們從外界當中尋找自我認同時，我們注定會隨時陷入恐懼與痛苦當中。　　什么是當下？“當下”在何處？我對這本書充滿了好奇?！懂斚碌牧α俊纷x后心得體會《當下的力量》讀后心得體會1　　最近幾天也不知道咋了，總是處于一種和事佬的境界，今天這位朋友要離婚，咱們談?wù)勑睦韺W(xué)，明天那位朋友家里出現(xiàn)了問題，再找我去談?wù)勑睦韺W(xué)。張德芬稱這是一本改變你一生命運的書。當我們獲得這些外在時，我們便會覺得很幸福，失去了我們就會覺得很痛苦。　　“我們思索著過去，憂慮著未來，結(jié)果是我們永遠無法對現(xiàn)在付出全部的注意力。我已推薦給我的朋友們選擇一個安靜的地方，一個舒服的姿勢，不急著去實踐，只希望能接納、吸收、消化、改變，不急不躁的慢慢享受當下的閱讀幸福?！逼蜇ふf：“有什么用？里面什么都沒有。那么，究竟什么才是真正的存在呢？存在是超越那些受限于生死的各種生命形式，而永在的“一個生命”。因為我們認為，如果我們停止思維活動，我們將不復(fù)存在。很明顯，有一種比思維更重要的智慧在起作用。這是因為這種狀態(tài)與思維之間的間隔太窄?！　∪藗冎徽J同生理和心理的形式（form），而無意識于本質(zhì)的存在?！薄　∪绻阌幸庾R地與隱含生命維持著連系，你就會珍重、會愛、會衷心地尊重外顯世界，和生存于其中，以超越形式的至一生命而展現(xiàn)于世的每一個眾生。正如向杯子中倒水的道理相類似，只有當杯子是空的時候，才能往杯子里倒入更多的水。其次，專注你的身體，學(xué)會聆聽你的身體，從而學(xué)會聆聽世界的事物，不能妄加自己的聯(lián)想，要以事實說話。而當我們沉浸在愛情當中，彼此深深地需要與依賴，就像是藥物一樣讓對方上癮。無論外在的世界如何無常，我們的內(nèi)心都是完整的。每個人所選的路不同，但殊途同歸，幸福是我們共同的目的地。你或許無法擺脫過去留給你的痛苦，怎樣解決這些永遠困擾我們生活的煩惱，獲得心靈的寧靜和幸福呢？實際上，我們只能活在當下，活在此時此刻，所有的一切都是在當下發(fā)生的，而過去和未來只是一個單純的時間概念。并且我們在這個外在的世界里無止境地尋找自我認同，如財產(chǎn)、工作、社會地位、名望、知識和教育、外表、特殊技能、人際關(guān)系、個人和家族歷史、宗教信仰、種族等其他集體認同?！尽懂斚碌牧α俊纷x后心得體會】相關(guān)文章：5.《老師的力量》讀后感6.《文明的力量》讀后感7.《榜樣的力量》讀后感