世界愛眼日：愛護(hù)眼睛-預(yù)防近視倡議書(更新版)
【正文】 員們，眼睛是心靈的窗戶，保護(hù)眼睛，人人有責(zé)。在這里，我以青陽實(shí)小大隊(duì)部的名義向全體少先隊(duì)員發(fā)出如下倡議： 一、看書寫字時(shí)，姿勢要端正，盡量按身高調(diào)整桌椅高度，注意一拳、一尺、一寸的要求，在光線充足地方讀書作業(yè)，不看字體太細(xì)小或模糊的印刷，不在晃動(dòng)的車廂內(nèi)閱讀，不躺著看書。 做到充分睡眠，經(jīng)常參加體育鍛煉，時(shí)常集中精神遠(yuǎn)望。注意作息時(shí)間的`安排，不能讓眼睛長期處于疲勞狀態(tài)。班級(jí)視力統(tǒng)計(jì)表明，個(gè)別班級(jí)近視率多達(dá)20%，這是不容我們忽視的問題。 避免使用不潔的毛巾，盡量不要與人共用一條毛巾，以防感染引起眼病。 同學(xué)們，只要大家按照我們的倡議來做，一定可以有效保護(hù)我們的眼睛。 三、看電視時(shí)眼睛保持與電視畫面尺寸約68倍的距離，每隔30分鐘須休息510分鐘，連續(xù)看電視絕對(duì)不可超過1小時(shí)以上。更令人震驚的是有份調(diào)查報(bào)告稱，國內(nèi)因高度近視致盲者已達(dá)30多萬。 (6)認(rèn)真做眼保
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