開(kāi)學(xué)第一課教學(xué)設(shè)計(jì)(完整版)
【正文】 備活動(dòng)，使學(xué)生身心做好參加體育鍛煉的準(zhǔn)備。（5）練習(xí)者身心狀況不佳。通過(guò)分析運(yùn)動(dòng)損傷發(fā)生的各種原因，發(fā)現(xiàn)最主要的原因是教練員、體育教師、學(xué)生及運(yùn)動(dòng)員對(duì)預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷的意義認(rèn)識(shí)不足，其中有的認(rèn)為“小傷，小病沒(méi)有關(guān)系”。運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防。做出的動(dòng)作違反運(yùn)動(dòng)生物力學(xué)原理，違反人體解剖結(jié)構(gòu)的特點(diǎn)，例如肘關(guān)節(jié)外展“撇”手榴彈、倒地時(shí)直臂撐地等動(dòng)作，容易造成上肢肘關(guān)節(jié)、腕部的損傷。體育道德敗壞，故意用小動(dòng)作和粗野動(dòng)作傷人。（二）運(yùn)動(dòng)損傷的處理擦傷表皮組織受到損傷叫擦傷。（1）原因：運(yùn)動(dòng)中互相沖撞、被踢打或身體某部分撞在器械上，都易發(fā)生挫傷。挫傷24小時(shí)后，方可采用熱療或按摩，使局部血管擴(kuò)張，改善血液循環(huán)，提高新陳代謝能力。（2）處理：輕微的肌肉拉傷，在傷后24小時(shí)之內(nèi)，給予冷敷，局部加壓包扎，并抬高患肢，服用止痛藥。對(duì)肌肉完全撕裂傷員的處理，除按上述方法處理外，應(yīng)將患肢抬高并固定，
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