【正文】 多么孤獨(dú)、多么無助啊！正如海倫凱勒在《假如給我三天光明》一書中寫的，她希望擁有三天的光明去感知這個(gè)世界，使她熟悉身邊的一切，海倫想看到的事物實(shí)在是太多太多了。每學(xué)期定期對眼睛進(jìn)行檢查，及時(shí)發(fā)現(xiàn)問題，治療眼睛疾病。那么，在使用眼睛的同時(shí)，我們又應(yīng)該怎樣保護(hù)自己的眼睛呢？一、養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣。據(jù)有關(guān)資料顯示，我國有五百萬盲人，七百萬雙眼低視力者，單眼低視力者高達(dá)四千萬人。同學(xué)們你們知道嗎？一旦患了近視，戴上眼鏡會(huì)給學(xué)習(xí)和生活帶來很多不便。保持正確的坐姿看書和寫字，要做到三個(gè)一：眼離書本一尺，手離筆尖一寸，胸離桌子一拳；要在足夠的`光線下學(xué)習(xí)；不要長時(shí)間看書；寫字看書應(yīng)每隔45分鐘休息一會(huì)，望一望遠(yuǎn)處，使眼睛得到充分的休息。四、課間的時(shí)候，同學(xué)們不要手里拿著文具打鬧，比如拿著筆說笑，用尺子追打。三天光明，對于常人來說只是人生的短暫一瞬間。假性近視可以治療，千方百計(jì)設(shè)法使之看遠(yuǎn)，放松調(diào)節(jié)，是治療假性近視和預(yù)防真性近視的根本措施。注意作息時(shí)間的安排，不能讓眼睛長期處于疲勞狀態(tài)。成都目前有LASIK手術(shù)比較便宜的地方，既然錢不夠，為什么不選擇價(jià)格偏低的?“眼睛上動(dòng)刀可不是小事，我寧愿多花點(diǎn)錢找專業(yè)機(jī)構(gòu)和專業(yè)醫(yī)師治療。另外還有一些同學(xué)喜歡看電視或者用電腦，往往連續(xù)幾個(gè)小時(shí)，造成用眼無節(jié)制，時(shí)間長了，自然就要付出患上近視、眼前模糊的代價(jià)。對于已經(jīng)近視了的同學(xué)，不僅要做到以上六點(diǎn)，還可以從采取一些補(bǔ)救措施：一、膳食療法。特別是我們小學(xué)生處于人生學(xué)習(xí)的黃金期，天天學(xué)習(xí)離不開眼睛。讓我們從現(xiàn)在做起，每天看書寫字堅(jiān)持三個(gè)一：眼離書本一尺遠(yuǎn)，手離筆尖一寸遠(yuǎn)，胸離桌子一拳遠(yuǎn)。但是現(xiàn)實(shí)告訴我們：一旦患了近視，戴上眼鏡會(huì)給學(xué)習(xí)和生活帶來很多不便。生活要有規(guī)律，早睡早起保持充足的睡眠及適當(dāng)?shù)男菹?。對于這一類患者來說，改變遺傳基因是根本的治療方法。請看兩組數(shù)據(jù)：%，%，均高于同時(shí)期全國城市小學(xué)生平均視力低下率。這些內(nèi)容同學(xué)們可以倒背如流。對于大多數(shù)視力低下的青少年學(xué)生而言，均為混合型近視，因?yàn)檠矍饬Φ募訌?qiáng)和眼軸長增加是一個(gè)漸變而不是突變的過程，所以，在近視的39。特別需要提出一點(diǎn)，近視眼鏡是把近視眼暫時(shí)矯正人工正視力，其目的是為了解決看遠(yuǎn)問題，這種被矯正的人工近視在看近處物體時(shí)，反而要比原有近視眼使用更大調(diào)節(jié)，因而低度近視眼患者戴眼鏡看書，有可能使原來的近視度數(shù)加深?？墒牵覀冄劬χ車?，卻有五個(gè)敵人：一號敵人是細(xì)菌，所以小朋友不要用臟臟的手，或別的臟臟的東西去揉眼睛。所以，今天我們講話的主題是《保護(hù)眼睛，保護(hù)我們的心靈之窗》眼睛是人類感觀中最重要的器官，對于人們的工作、學(xué)習(xí)和生活有著重要的作用。關(guān)于愛眼，我們應(yīng)該做些什么呢？第一、少看電腦和電視。期末考即將來臨，同學(xué)們應(yīng)更加保護(hù)自己的眼睛。保護(hù)自己的眼睛，保護(hù)我們的心靈之窗。第二、做到“三個(gè)一”：即手指距離筆尖是一寸，眼離課本一尺，胸口離桌子一拳。它能夠讓我們讀書認(rèn)字，了解的世界。三號敵人是干燥，我們可以多喝水打敗敵人。同學(xué)們，眼睛是心靈的窗戶，通過這扇窗戶，你可以看到一個(gè)真實(shí)而完美的世界。假中有真。在這里我要特別提出的是握筆的姿勢，若握筆的手指過于接近筆尖，尤其是拇指過度彎曲，擋住視線，要想看清筆尖在紙面上移動(dòng)，必須要將頭前傾并向左偏斜，并不是握筆的姿勢好就能防治近視，但握筆的姿勢不好，由于眼和筆尖的距離過近，肯定會(huì)多發(fā)近視。怎樣預(yù)防視力低下已經(jīng)是一個(gè)非常迫切的問題。所以從環(huán)境入手預(yù)防近視就變?yōu)榭赡?。孩子們你們還知道嗎？眼睛是人類感官中最重要的器官，大腦中大約有一半的記憶和知識都來自于眼睛。戴上眼鏡如果仍不注意用眼衛(wèi)生，常會(huì)使視力下降加快，形成高度近視。眼睛是人類感官中最重要的器官，大腦中大約有一半的記憶和知識都來自于眼睛。小朋友們，你們知道嗎？一旦患上了近視，戴上眼鏡就會(huì)給學(xué)