【正文】 表白內(nèi)心的愛慕之情。背景音樂《致青春》導(dǎo)入：王菲的《致青春》（談感受）引出“青春期”：簡單地說，就是指初中高中大學(xué)這三個(gè)學(xué)習(xí)階段把。要去開闊的空間展示自己，開花結(jié)果，創(chuàng)造自己的奇跡，過早地展開，會(huì)沾污這份純情，只會(huì)換來過早的枯萎和凋零。（4）不要貪圖小便宜，對(duì)熟人過分殷勤要小心。人的性格不同，不同性格的人都會(huì)體現(xiàn)出不同風(fēng)度，內(nèi)向的人表現(xiàn)出沉靜、文雅、態(tài)度和藹、品格端莊文靜美，外向的人會(huì)體現(xiàn)一種活潑熱情、談吐文雅、舉止灑脫的活躍美。（4）不輕意接受男生贈(zèng)送的禮品，不隨便讓男生進(jìn)入自己的小天地。青少年時(shí)期是每個(gè)人在積累知識(shí)，增加社會(huì)經(jīng)驗(yàn)的時(shí)期，應(yīng)該分清主次，學(xué)習(xí)才是這個(gè)時(shí)期的主旋律。早餐要吃好，中餐、晚餐不要吃過多飽，多參加足夠的體育活動(dòng)。做到：（1）多吃清淡食物，注意多吃一些富含纖維素的食物，保持大便通暢。（4）多吃些雞湯、豬肝、雞蛋、水果、蔬菜、紅棗等，補(bǔ)充體內(nèi)各種維生素和蛋白質(zhì)等，增強(qiáng)體質(zhì)，提高抵抗力，不吃辛辣生冷等刺激性食物，多吃纖維食物，如瓜、窩筍、香蕉等，保持大便通暢。經(jīng)期由于子宮內(nèi)膜脫落，血管破裂未愈，形成一個(gè)創(chuàng)面，加上子宮口微張，容易感染細(xì)菌，人體抵抗力下降，所經(jīng)要注意經(jīng)期衛(wèi)生。什么是月經(jīng)，月經(jīng)是指女性子宮內(nèi)膜在內(nèi)分泌影響下周期性的剝脫出現(xiàn)并從陰道排出，每月一次，叫做月經(jīng)。然而，偶爾也能遇到器質(zhì)性損傷，如卵巢腫瘤或卵巢腫瘤出現(xiàn)突然病變（扭轉(zhuǎn)、出血和破裂）等也可引起下腹疼痛。遇到白帶的其他變化時(shí)，應(yīng)予以相應(yīng)的檢查以排除各種感染。當(dāng)然少女的婦科檢查是通過肛門指診進(jìn)行的。少女在青春期為了保證身高，可注意攝食含鋅量豐富的食物。少女生殖系統(tǒng)損傷（如少女外陰裂傷、陰道列上等）。二、專病專科——少女門診少女是祖國的花朵，是人生的開端，少女時(shí)期的疾病如果不正規(guī)、及時(shí)治療，會(huì)給女人的一生造成生理、心理的傷害。女孩往往因身體的某些不適而抑郁、易怒或情緒波動(dòng)，以致影響月經(jīng)，而保持心情舒暢能減輕月經(jīng)期的不適，也能減少月經(jīng)失調(diào)的發(fā)生率。洗外陰的盆也要和洗腳盆分開。第一篇：女生青春期衛(wèi)生知識(shí)講座教案女生青春期衛(wèi)生知識(shí)講座一、什么是月經(jīng)？月經(jīng)是周期性的子宮出血，因多數(shù)人一月出現(xiàn)一次，就稱為月經(jīng)。勤洗澡、勤換內(nèi)褲。６、要參加適當(dāng)?shù)捏w育活動(dòng)。少女疾病有生理、心理造成，如心理因素造成的厭食，月經(jīng)不調(diào)、發(fā)育滯后；病理生理因素如染色體異常造成的真、假兩性畸形；各種婦科炎癥、陰道炎、盆腔炎；以及生殖系統(tǒng)腫瘤等。三、少女青春期保健篇之飲食篇女孩子從10歲到12歲起就開始進(jìn)入青春期，標(biāo)志著豆蔻年華的到來。一般說，動(dòng)物性食物比植物性食物含鋅量高，如瘦肉、牛肉、黃魚和其他海味食品含鋅量都高，粗面粉、黃豆、蘋果含鋅也較多，都可注意食用，更不應(yīng)該為使身體苗條而限食動(dòng)物性食物。白帶異常：女孩會(huì)陰部皮膚薄嫩，沒有脂肪墊和陰毛，得不到保護(hù)，易致?lián)p傷和感染。經(jīng)期前綜合癥：大多數(shù)婦女，包括未婚女性，會(huì)經(jīng)歷經(jīng)期前不適，但他們的絕大多數(shù)僅是較輕的癥狀，所以不會(huì)尋求咨詢和治療。所以對(duì)于主訴臍下腹痛的所有少女都要進(jìn)行包括肛門指診和腹部雙合診在內(nèi)的婦科檢查，決不可掉以輕心。兩次月經(jīng)第一天間期的時(shí)間稱為月經(jīng)周期，一般為2830天，提前或延后7天仍屬正常范圍，如果短于21天或高出40天，那么最好到醫(yī)院檢查一下。（1）注意選擇質(zhì)量信得過，安全衛(wèi)生的衛(wèi)生巾。進(jìn)入青春期后，下丘腦和垂體迅速發(fā)育，并分泌促性腺激素，在激素作用下，女性卵巢發(fā)育開始成熟，具有周期性排卵，每月一次。不吃蒜、蔥、辣、咖啡等有刺激性作用的食物。二、生理特征青春期，女生由于生理變化，也會(huì)引起心理的一些變化。十三、十四歲是一個(gè)花開的季節(jié)，但是請別忘記你是人生之舟的優(yōu)秀舵手，只有把握好自己，才能有更加燦爛輝煌的明天。要理智謝絕異性的愛慕與追求。（4）保持健康美——學(xué)會(huì)自我保健常識(shí)，選擇健康的生活方式，積極參與文體活動(dòng)，學(xué)會(huì)控制和駕馭自己的情緒，加強(qiáng)思想修養(yǎng)，樹立正確的人生觀。（5）不讀黃色手抄本或淫穢色情書刊、畫報(bào)，不看黃色錄像。自尊、自愛、自強(qiáng)，做青春的主宰者，像剛剛升起的太陽，前面是望不盡的一片蔚藍(lán)；青春，像剛剛冒尖的嫩芽，前面是看不完的青春燦爛；青春，像初離源頭的潺潺小溪，憧憬著大海的波浪滔天；青春，像茁壯成長的馬駒，在萬里征途上奔？馳騁——青春的腳步越來越近，讓我們勇敢地展開雙臂，去迎接那閃光的年華。粗略的分，我們還可以把初中作為青春期初期，高中作為青春期中期，大學(xué)作為青春期后期。假如你是曉薇，你會(huì)怎么做？假如他們在一起了是不是就屬于早戀？（一）早戀的定義那什么是早戀呢？早戀通常意義上是指發(fā)生在生活、經(jīng)濟(jì)上不能完全獨(dú)立，同時(shí)又比法定結(jié)婚年齡小很多的青少年這一特定群體里的戀愛行為。性好奇有部分同學(xué)早戀的原因是出于對(duì)性的好奇，而性對(duì)于大家的吸引力就像潘多拉的魔盒一樣。）這些不健康的心理對(duì)女生的影響是非常糟糕的。但是家明一直忘不了曉薇（他初戀中的美好形象）。兩個(gè)月后的一天，上體育課時(shí)小靈下腹劇痛，昏倒在操場上。還有這樣一個(gè)真實(shí)的案例：一位高中女生和同校的一個(gè)男生談戀愛，并有了性行為，因?yàn)椴欢茉写胧┒鴳言?。由于未婚先孕的女性流產(chǎn)大多是偷偷摸摸地進(jìn)行，有的甚至在設(shè)備簡陋、消毒差、醫(yī)術(shù)低劣的條件下進(jìn)行；或者采用許多不符合科學(xué)、危險(xiǎn)性大的原始手段，企圖強(qiáng)行將胎兒打下來。動(dòng)物可以隨心所欲，人卻不可以。可是，過了兩年，雛燕長大了，它覺得灌木叢已經(jīng)太矮，就將巢遷到了一棵白楊樹上，新家讓它更加滿意，于是它對(duì)白楊樹說“我愛你，讓我們永不分離”。如果經(jīng)常只和一位異性單獨(dú)交往，實(shí)際上失去了解其他異性的機(jī)會(huì)。在交往時(shí)還應(yīng)注意：第一，不要與沒有責(zé)任心的人深交。期間，一南亞裔男子經(jīng)過走廊，看到受害人，見其房門沒上鎖，潛入房內(nèi)將受害人強(qiáng)奸。第四、嚴(yán)格要求自己，規(guī)范自己的言行舉止，養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣。不要獨(dú)自一人走僻靜的小路或荒僻和陌生的地方。要在氣勢上表現(xiàn)的并不相信或不懼怕對(duì)方，立刻快速跑向人多的地方。如果碰上有人故意碰你的身體，一定要嚴(yán)厲制止，不能表現(xiàn)的膽怯懦弱，可以跑到明亮、人多的地方求救。要知道在這個(gè)世界上，父母總是最疼愛自己的人，只是有時(shí)他們表達(dá)愛的方式有些偏差，一旦因?yàn)橘€氣而離開，那么，他們內(nèi)心該是多么焦慮和痛苦，更嚴(yán)重的是，離家出走以后，將會(huì)在陌生的環(huán)境里面臨不可預(yù)知的危險(xiǎn)。從昔日的青春年少到如今的人到中年，這綿長的光陰，都是一寸寸細(xì)細(xì)地體驗(yàn)著過來的。大多數(shù)同學(xué)內(nèi)心有強(qiáng)烈的交友需要，但有些同學(xué)常常不知如何處理同學(xué)之間的矛盾、摩擦、誤解和猜疑?；蛘?，什么也不用寫，向你的朋友伸出手，握一握，不愉快就全沒了，兩個(gè)人中都有了一片藍(lán)天。以至斷送了青春年華。評(píng)委交給他一張樂譜，小澤征爾稍做準(zhǔn)備便全神貫注地指揮起來。“天生我材必有用”，哪怕命運(yùn)之神一次次把我們捉弄，只要擁有自信，擁有一顆自強(qiáng)不息、積極向上的心，成功遲早會(huì)屬于你的。溫馨提示：無論是貧窮還是富有，無論是貌若天仙，還是相貌平平，只要你昂起頭來，快樂會(huì)使你變得可愛——人人都喜歡的那種可愛。與父母鬧別扭時(shí)切不可賭氣離家出走。下面分三個(gè)問題給同學(xué)們講一講：一、什么是青春期每個(gè)人從呱呱墜地開始，都要經(jīng)過嬰兒期、幼兒期、童年期、青春期、成年期和老年期。月經(jīng)初潮一般在12歲—— 18歲之間，常受環(huán)境的影響而不同，如生活條件好，身體發(fā)育快的初潮早；又如地區(qū)、緯度的影響——熱帶地區(qū)的初潮早，寒帶地區(qū)的初潮遲；再如營養(yǎng)條件好、身體健康的初潮早??。這是因?yàn)樵谇啻喊l(fā)育期，女孩的卵巢和子宮功能尚不平衡，所以在初潮后的幾年里，月經(jīng)周期不規(guī)律是正常的。初潮通常只是有一點(diǎn)點(diǎn)經(jīng)血流到內(nèi)褲上，顏色不一定是鮮紅色，也可能是咖啡色。在月經(jīng)周期，適當(dāng)?shù)某鲅瑢?duì)于沖洗子宮壞死組織和保證功能層的修復(fù)具有重要意義。有的人早一些，有的人晚一些，一般都是正常的。因此，少女月經(jīng)期的保健就顯得十分的重要。以免臟水滲進(jìn)陰道。如果月經(jīng)沒按日期來潮，應(yīng)當(dāng)去找醫(yī)師就診，以便及時(shí)發(fā)現(xiàn)原因。三）認(rèn)識(shí)乳房乳房發(fā)育的五個(gè)階段：第一階段：童年時(shí)，乳房是扁平的，胸部平坦，只有乳頭突起。此時(shí)為乳暈期，乳房呈錐形。胸罩的選擇適時(shí)穿戴合適的胸罩對(duì)保護(hù)和支托乳房十分重要。胸罩的大小選擇應(yīng)參照三個(gè)尺寸：一是乳房基底部位的胸圍（乳下線），二是乳房頂端的胸圍（乳上線），三是兩個(gè)乳頭之間的最短距離（乳頭間距）。當(dāng)然，當(dāng)幾乎所有的女同學(xué)都穿戴胸罩時(shí)，出于認(rèn)同感，提前穿戴當(dāng)作一種練習(xí)也未嘗不可。以至斷送了青春年華。評(píng)委交給他一張樂譜，小澤征爾稍做準(zhǔn)備便全神貫注地指揮起來?！疤焐也谋赜杏谩?，哪怕命運(yùn)之神一次次把我們捉弄，只要擁有自信，擁有一顆自強(qiáng)不息、積極向上的心，成功遲早會(huì)屬于你的。溫馨提示：無論是貧窮還是富有，無論是貌若天仙，還是相貌平平，只要你昂起頭來，快樂會(huì)使你變得可愛——人人都喜歡的那種可愛。與父母鬧別扭時(shí)切不可賭氣離家出走。不要貪圖小便宜，對(duì)別人的過分殷勤要小心。愿同學(xué)們能夠順利地度過青春期這一人生最美好的時(shí)光，讓成長不再充滿煩惱，讓你們這朵朵鮮花更加?jì)善G。昂起頭來真美： 珍妮是個(gè)總愛低著頭的小女孩，她一直覺得自己長得不夠漂亮?？墒?，在場的作曲家和評(píng)委會(huì)權(quán)威人士都聲明樂譜不會(huì)有問題，是他的錯(cuò)覺。我想給同學(xué)們說的是一句話：把心思集中到學(xué)習(xí)上。要經(jīng)常清洗乳房，特別是乳暈、乳頭部位，以保持清潔衛(wèi)生。由于乳房和胸部還在繼續(xù)發(fā)育，應(yīng)及時(shí)更換胸罩，千萬不要片面追求體形美，而勉強(qiáng)戴不合適的胸罩。一般而言，穿戴胸罩的最好時(shí)機(jī)應(yīng)是當(dāng)自己感覺需要時(shí)。第五階段：乳頭、乳暈與乳房其他部位發(fā)育成完全成熟的乳房的形狀。乳腺和脂肪組織形成一個(gè)鈕扣大小的隆起，乳頭開始變大，乳暈擴(kuò)展形成乳暈?zāi)[。保持心情舒暢，自我調(diào)節(jié)情緒，就可以減輕月經(jīng)的不適感覺，也能防止月經(jīng)失調(diào)。洗外陰的盆也要和洗腳盆分開。不吃生冷及辛辣帶刺激性事物，保持大便通暢，減少盆腔充血。女學(xué)生剛來月經(jīng)時(shí)，月經(jīng)周期可能不規(guī)律，有時(shí)半個(gè)多月來一次，有時(shí)兩三個(gè)月才來一次，出血量也時(shí)多時(shí)少。青春期衛(wèi)生保健知識(shí) 二）月經(jīng)期的保健前面說過女性進(jìn)入青春期最明顯的變化是出現(xiàn)月經(jīng)。一般在經(jīng)期內(nèi)的第二天或第三天出血量較多。即使到了成年，月經(jīng)周期的長短也會(huì)因人而異。即使在同一班級(jí)的女生，月經(jīng)初潮的年齡也有很大的差異。由童年向成年過渡的時(shí)期就稱為“青春期”，或者說，青春期就是由性機(jī)能不成熟轉(zhuǎn)變?yōu)樾詸C(jī)能成熟的過渡時(shí)期。不要貪圖小便宜，對(duì)別人的過分殷勤要小心。愿同學(xué)們能夠順利地度過青春期這一人生最美好的時(shí)光，讓成長不再充滿煩惱，讓你們這朵朵鮮花更加?jì)善G。昂起頭來真美： 珍妮是個(gè)總愛低著頭的小女孩，她一直覺得自己長得不夠漂亮。可是，在場的作曲家和評(píng)委會(huì)