【正文】 護(hù)理有效。糖尿病患者如何“養(yǎng)眼”眼部保健可促進(jìn)眼部血液循環(huán)、改善眼部營(yíng)養(yǎng)狀況、消除疲勞，對(duì)糖尿病患者保護(hù)眼睛大有益處。你只需要對(duì)自己攝入的碳水化合物、蛋白質(zhì)和脂肪量做到心中有數(shù)就行了。但是富含蛋白質(zhì)的食物一般也含有大量的飽和脂肪，多吃會(huì)增加患上心臟病的風(fēng)險(xiǎn)。目前普遍認(rèn)為，1型糖尿病是因?yàn)橐认贌o(wú)法產(chǎn)生胰島素引起的，很可能與免疫系統(tǒng)缺陷有關(guān)。海參所含的軟骨素硫酸具有“駐顏 ”抗衰老的作用。具 有滋陰潤(rùn)燥、利水消腫、化痰軟堅(jiān)等功效。具有滋陰清熱、明目解毒等功效。主治脾胃虛弱、食少乏力、腳氣濕痹、煩悶、瘧疾、血淋等癥。主治目赤、消渴、便秘、咽痛、肺熱痰多、胃火口臭等癥，并解硫、碘、酒精中毒。具有健脾補(bǔ)腎功效。綠豆：性寒、味甘。常服可防治高血壓、動(dòng)脈硬化、糖尿病等病癥。小米為堿性食物，因此，風(fēng)濕病、痛風(fēng)、糖尿病等血中酸度太高不能食用酸性谷物的人，食用小米不會(huì)有任何不適。功效：蕎麥性涼，味甘。主治糖尿病、神志不安、虛煩不眠、心悸怔忡、癔病、脾虛泄瀉等癥。每年定期組織人員隨各村衛(wèi)生室的健康教育講座工作進(jìn)行指導(dǎo)。充分發(fā)揮小組成員的積極性，定期開展業(yè)務(wù)培訓(xùn)學(xué)習(xí)，提高健康教育講座的工作能力。四、組織者、活動(dòng)主題、責(zé)任分工及時(shí)間安排 ：云頂衛(wèi)生院健康教育小組全體人員 組長(zhǎng)：高偉東主要負(fù)責(zé)講座地點(diǎn)的聯(lián)系、人員組織、活動(dòng)的制訂副組長(zhǎng)： 王雪峰主要負(fù)責(zé)講座題目及教案的制訂 組員： 劉麗主要負(fù)責(zé)影像設(shè)備的安裝、調(diào)試及影像資料的留存 授課教師： 相關(guān)專業(yè)人員 一月份： 青少年健康知識(shí)講座二月份： 結(jié)核病的防治三月份： 健康公民素養(yǎng) 四月份： 健康生活方式講座 五月份： 吸煙有害健康專題講座 六月份： 心腦血管疾病的防治知識(shí)講座 七月份： 夏季腸道傳染病的防治八月份： 老年人健康知識(shí)講座（一）老年人飲食 九月份： 老年人健康知識(shí)講座（二）老年人日常保健十月份：高血壓的防治講座 十一月份： 糖尿病的防治講座 十二月份: 艾滋病的防治講座。推動(dòng)基本公共衛(wèi)生服務(wù)，創(chuàng)造有利于健康的生活條件，已達(dá)到和提高全鎮(zhèn)人民群眾的健康水平和生活質(zhì)量。開展健康教育講座是提高全鎮(zhèn)人民的健康知曉率，健康行為形成率及疾病知識(shí)認(rèn)知率的重要措施。為健康教育講座投入人力、物力、財(cái)力。主管領(lǐng)導(dǎo)高度重視，將其納入工作重要日程。在抓落實(shí)上下功夫，在以點(diǎn)帶面上下功夫，加強(qiáng)檢查指導(dǎo)，擴(kuò)大受益面，增強(qiáng)吸引力，提高有效性、針對(duì)性。（也可以每年分兩段時(shí)間肌注Vb12，每次兩周，一天一支，這很經(jīng)濟(jì)?。┧?、多加鍛煉身體，少熬夜。此外還有止汗、止血的功效，或治虛汗、盜汗、出血等癥。小米：功效為性涼、味甘、咸。具有補(bǔ)虛清熱、利便、除濕、健脾、寬中等功效。薏米：性涼、味甘、淡。具有和中下氣、解毒利水等功效。主治暑濕雜癥、脾虛泄瀉、赤白帶下，小兒疳積等癥。治療糖尿病的水產(chǎn)類：青魚：又名黑鯇、螺螄青、青鯇、烏鯖等?！敝髦螡駸狳S疸、陽(yáng)痿早泄、體虛乏力、消渴、小兒盜汗、病毒性肝炎、痔瘡、手指疔、疥癬和慢性潰瘍久不愈等癥。具有補(bǔ)中益氣、祛濕、祛風(fēng)止痙、強(qiáng)筋骨等功效。具有補(bǔ)腎益精、養(yǎng)血潤(rùn)燥、強(qiáng)陽(yáng)、滋陰、調(diào)經(jīng)、養(yǎng)胎、利產(chǎn)等功效。主治小便不利、濕熱、黃疸、痔瘡、目赤、便血、中耳炎、腎炎、消渴等癥。不過(guò)，碳水化合物對(duì)血糖濃度影響也最大，因此糖友需要記錄下攝入的數(shù)量和時(shí)間，并選擇營(yíng)養(yǎng)最豐富的碳水化合物。吃咸的血糖不會(huì)升高咸面包、咸餅干以及針對(duì)糖友設(shè)計(jì)的專用甜味劑食品，雖然都不含蔗糖，但它們都屬于碳水化合物，也會(huì)在體內(nèi)轉(zhuǎn)化成葡萄糖，導(dǎo)致血糖升高。如果已有眼部并發(fā)癥，要遵照醫(yī)生建議，按時(shí)用藥并作必要的檢查，如眼底熒光血管造影等。③按摩通氣血：先閉目養(yǎng)神3～5分鐘，繼而雙手搓熱，用發(fā)熱的手掌輕輕按住眼部，然后將手掌以順時(shí)針?lè)较蜻\(yùn)行5次，再逆時(shí)針?lè)较蜻\(yùn)行5次，如此重復(fù)3～5次。而慢性附件炎腹痛則時(shí)輕時(shí)重，有的時(shí)候僅僅是一側(cè)腹痛，或者隱隱作痛，但往往會(huì)伴有白帶增多、腰疼、月經(jīng)失調(diào)等癥狀。理療有很多種，比如激光、微波、離子透入等都可以有效控制附件炎。引發(fā)女性婦科炎癥的常見原因有哪些?女性生殖系統(tǒng)經(jīng)常會(huì)感染各種炎癥，出現(xiàn)外陰瘙癢、灼熱腫痛、陰道充血、白帶豆渣樣、白帶量多、性交疼痛，尿頻、尿急、尿痛、下腹墜脹等癥狀，往往反反復(fù)復(fù)，經(jīng)久不愈。女性外陰和陰部粘膜是參與性活動(dòng)的重要器官，性生活會(huì)對(duì)局部組織產(chǎn)生損傷或交叉感染。避免大量使用廣譜抗生素，導(dǎo)致陰道正常菌群失調(diào)?，F(xiàn)代的人們認(rèn)識(shí)到：除了生物性因素外，心理、社會(huì)因素以及不良的生活習(xí)慣、生活方式、行為都是許多疾病發(fā)生和引起死亡的重要原因。還有一種處于健康與疾病之間的一種狀態(tài)，我們稱為亞健康。當(dāng)人生存的環(huán)境中這些生物濃度較高或致病性強(qiáng)時(shí)就必然對(duì)人的健康產(chǎn)生威脅。在美國(guó)，％，％。合理膳食。適量運(yùn)動(dòng)是預(yù)防和消除疲勞、保證健康長(zhǎng)壽的一個(gè)重要因素。48小時(shí)內(nèi)：神經(jīng)末梢的功能逐漸開始恢復(fù)；嗅覺和味覺對(duì)外界物質(zhì)敏感性增強(qiáng)。酒要少飲，不喝高度烈性酒，經(jīng)?；蜻^(guò)量酒會(huì)影響健康。健康教育就是以預(yù)防控制疾病，促進(jìn)健康作為主要出發(fā)點(diǎn)，通過(guò)有計(jì)劃、有組織、有系統(tǒng)的教育活動(dòng)，促使人們自愿采用有利于人健康的行為，消除或降低危險(xiǎn)因素，降低發(fā)病率，傷殘率和死亡率，提高生命和生活質(zhì)量，并對(duì)教育效果作出評(píng)價(jià)。其基本內(nèi)涵包括個(gè)人行為改變、政府行為(社會(huì)環(huán)境)改變兩個(gè)方面。充分發(fā)動(dòng)社區(qū)力量，積極有效地參與衛(wèi)生保健計(jì)劃的制定和健康環(huán)境的建設(shè)，為社區(qū)居民提供良好的生活環(huán)境和社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)。其實(shí)，健康教育、健康促進(jìn)與衛(wèi)生宣傳有著重要的區(qū)別。2017年10月29日第四篇：健康教育講座（定稿）小學(xué)生如何培養(yǎng)健康的身體講座各位老師、同學(xué)們：各位同學(xué)你們是祖國(guó)的花朵，是我們國(guó)家的未來(lái)，中國(guó)的未來(lái)需要你們成為德、智、體全面發(fā)展的新一代。一口痰中有很多細(xì)菌和病毒，可以傳染很多細(xì)菌和病毒，會(huì)傳染很多疾病，如感冒、肺炎、氣管炎、肺結(jié)核等，這些病主要是由于隨地吐痰、咳嗽、打噴嚏將病菌通過(guò)空氣飛沬灰塵經(jīng)鼻子吸入人體內(nèi)，造成這些呼吸道傳染病的傳播?！彼晕覀円_認(rèn)識(shí)健康，不能認(rèn)為沒(méi)有疾病就是健康的。平時(shí)參加一些健康有益的活動(dòng)，如文體活動(dòng)，和有意義的社會(huì)活動(dòng)，不要去網(wǎng)吧和游戲室等成人去的場(chǎng)所?？措娨晻r(shí)房間應(yīng)開一盞燈，看完電視用溫水洗洗臉。%，比一般流感要高，其高致死率的主要原因有兩個(gè)：一是病毒來(lái)勢(shì)兇猛；二是民眾以為是普通感冒，很多人自己隨便吃些藥，錯(cuò)過(guò)了發(fā)病初72小時(shí)的最佳救治期。（2）加入洗手液，用手擦出泡沫。用酒精搓手液消毒雙手，程序如下：把足夠份量的酒精搓手液倒于掌心，然后揉擦手掌、手背、指隙、指背、拇指、指尖及手腕，各處至少20 秒直至雙手干透。④經(jīng)常用肥皂和水徹底洗手，特別是在咳嗽或打噴嚏時(shí)。（2）加強(qiáng)教室、圖書館（閱覽室）、教研室、宿舍等學(xué)生和教職員工學(xué)習(xí)、工作、生活場(chǎng)所衛(wèi)生與通風(fēng)，保持空氣流通。那艾滋病如何產(chǎn)生的，有這么一種說(shuō)法：艾滋病起源于猴子身上，因?yàn)樾尚蓵?huì)吃猴子，所以病毒到了的猩猩身上，在猩猩體內(nèi)成為復(fù)合型病毒。中國(guó)已經(jīng)處于艾滋病暴發(fā)流行的前沿，疫情處在由高危人群向普通人群大面積擴(kuò)散的臨界點(diǎn)。據(jù)統(tǒng)計(jì)，—受艾滋病嚴(yán)重影響的國(guó)家國(guó)民經(jīng)濟(jì)生產(chǎn)總值平均下降30％—50％。由于缺少t4淋巴細(xì)胞指揮作戰(zhàn)，從而影響到其他免疫細(xì)胞，讓人體無(wú)法抵抗外界病原體的侵害，導(dǎo)致誘發(fā)性感染和腫瘤，最后死亡。大部分帶有艾滋病病毒的孩子會(huì)在3歲以前死亡。最后挑選一個(gè)同學(xué)用酚酞試劑滴入十五個(gè)杯子中進(jìn)行檢測(cè)（記錄數(shù)據(jù)）。（病毒侵入的2周到半年之內(nèi)，人體還沒(méi)有產(chǎn)生HIV的抗體，現(xiàn)有醫(yī)學(xué)水平無(wú)法檢測(cè)出含有艾滋病病毒。主要是淺表淋巴結(jié)腫大，多見于頭頸部、腋窩、腹股溝、頸后、耳前、耳后、股淋巴結(jié)、頜下淋巴結(jié)等。許多病人D、其他癥狀：排便次數(shù)增多，變稀、帶有黏液。換句話說(shuō)，高危行為是指容易引起艾滋病病毒感染的行為。（4）幾位朋友約你一起去打籃球。（12）飼養(yǎng)的小動(dòng)物（13）澡堂或游泳（14）與人禮節(jié)性握手、擁抱、接吻（15）無(wú)償獻(xiàn)血（16）針灸（17）拔牙提問(wèn)：預(yù)防艾滋病我們平時(shí)能做些什么？（學(xué)生討論）預(yù)防性傳播 預(yù)防血液傳播 預(yù)防母嬰傳播最后我們來(lái)探討一下，對(duì)艾滋病人我們?cè)撛趺醋觯?“多一分理解關(guān)懷，少一分歧視和侮辱” 請(qǐng)同學(xué)們一起加入“紅絲帶”行動(dòng)紅絲帶像一條紐帶，將世界人民緊緊聯(lián)系在一起，共同抗擊艾滋病，象征著人們用心來(lái)參與預(yù)防艾滋病的工作，象征著人們對(duì)艾滋病病毒感染者的關(guān)心和支持，象征著人們對(duì)生命的熱愛和對(duì)和平的渴望，象征著我們要用“心”來(lái)參與與預(yù)防艾滋病的工作（制作紅絲帶，播放紅絲帶之歌）。（6）獨(dú)自在家時(shí)，不隨便給外人開門。２、通過(guò)母嬰途徑的高危行為：HIV抗體陽(yáng)性的女性懷孕并生育，HIV抗體陽(yáng)性的母親哺乳，都可能引起艾滋病病毒的母嬰傳播。有的學(xué)者稱其為致死性艾滋病，是艾滋病病毒感染的最終階段。：常有病毒性疾病的全身不適，肌肉疼痛等癥狀。所以臨床上出現(xiàn)一個(gè)長(zhǎng)短不等的、相對(duì)健康的、無(wú)癥狀的潛伏期。最后挑選一個(gè)同學(xué)用酚酞試劑滴入十五個(gè)杯子中進(jìn)行檢測(cè)（記錄數(shù)據(jù)）。也可以通過(guò)使用受污染而又未經(jīng)嚴(yán)格消毒的針器紋身、穿耳、針灸、與患者和感染者共用剃須刀、牙刷等傳播。艾滋病病毒具有迅速變異的能力，其“外貌”經(jīng)常發(fā)生改變，有許多亞型，艾滋病病毒的迅速變異能力也給目前特效藥和疫苗研制工作造成了極大困難。社會(huì)的歧視和不公正待遇將許多艾滋病人推向社會(huì)，造成社會(huì)的不安定因素，使犯罪率升高，社會(huì)秩序和社會(huì)穩(wěn)定遭到破壞。艾滋病的危害十分巨大：1對(duì)個(gè)人而言：生理上講，一旦發(fā)展成艾滋病人，健康狀況就會(huì)迅速惡化，患者身體上要承受巨大的痛苦，最后被奪去生命。從發(fā)現(xiàn)艾滋病開始，艾滋病在全世界開始蔓延：美國(guó)的男同性戀這種——中非、東非、南非、加勒比海、南美（開始出現(xiàn)在女性中）——北非、東歐、中東、亞州、大西洋地區(qū)（全世界沒(méi)有一個(gè)地區(qū)能幸免）到今天全球目前已發(fā)現(xiàn)HIV感染者4500萬(wàn)，其中68%的患者分布撒哈拉沙漠以南的眾多非洲國(guó)家；15%分布在亞洲；東歐和中亞地區(qū)約、拉美地區(qū)各約5%；北美、西歐和中東歐地區(qū)約6%，其中美國(guó)約4%在愛滋病已奪去2500萬(wàn)人的生命，造成是巨大的經(jīng)濟(jì)、社會(huì)問(wèn)題。出現(xiàn)疫情：（1）開展晨檢和午檢（2）及時(shí)上報(bào)疫情（3）做好相關(guān)場(chǎng)所消毒工作（4）密切配合衛(wèi)生部門做好密切接觸者調(diào)查、患者隔離治療及疫情控制工作疫情發(fā)生與停課：停課時(shí)間不少于7天，14天內(nèi)，同一班級(jí)出現(xiàn)2例及以上甲型H1N1流感病例時(shí)，該班級(jí)可停課。如果