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乒乓球興趣小組活動(dòng)計(jì)劃(完整版)

2025-10-20 12:49上一頁面

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【正文】 課外活動(dòng)的要求了。乒乓球?qū)m?xiàng)技術(shù)訓(xùn)練。最基本的發(fā)球:正手平擊發(fā)球。要提高確實(shí)要經(jīng)過長期的訓(xùn)練才行。 拉球的訓(xùn)練。1綜合實(shí)戰(zhàn)練習(xí)等。學(xué)習(xí)接長球、短球。二、學(xué)習(xí)內(nèi)容主要有:觀看專題片“乒乓球的輝煌”,強(qiáng)調(diào)訓(xùn)練紀(jì)律。第十三至第十五周:攻球、對(duì)打練習(xí)。掌握乒乓球的基本打法、發(fā)球、接發(fā)球。第五階段:乒乓球基本戰(zhàn)術(shù)在比賽中的運(yùn)用,以賽前訓(xùn)練為主。第二階段:乒乓球基本技術(shù)練習(xí)(包括手法和步法)。三、時(shí)間安排:周二、周四下午放學(xué)后半小時(shí)時(shí)間四、訓(xùn)練要求:學(xué)生訓(xùn)練課的內(nèi)容、形式,要求多種變化,各種練習(xí)手段盡量與游戲活動(dòng)相結(jié)合,以激發(fā)學(xué)生對(duì)乒乓球的興趣。二、現(xiàn)狀分析:由于我們的隊(duì)員都來自農(nóng)村,基礎(chǔ)相對(duì)薄弱,大部分隊(duì)員連一個(gè)乒乓球拍子都沒有,平時(shí)打球完全是隨便亂打一氣,因此只能從最基本的握拍方法教起(當(dāng)然隊(duì)伍中也有個(gè)別同學(xué)有一定的技術(shù)水平,他們可以協(xié)助老師幫助其他同學(xué))。直拍握拍方法和橫拍握拍方法。主要講解發(fā)球的技術(shù)動(dòng)作,發(fā)球包括下旋、側(cè)旋、以及奔球。為豐富校園課余生活,激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣,提高學(xué)生乒乓球技能,特制定本計(jì)劃。練習(xí)步伐移動(dòng),第四至七周:發(fā)球練習(xí),正反手發(fā)球。第三篇:乒乓球興趣小組活動(dòng)計(jì)劃乒乓球興趣小組活動(dòng)計(jì)劃乒乓球興趣小組活動(dòng)計(jì)劃1實(shí)施與開發(fā)校本課程,發(fā)展傳統(tǒng)體育項(xiàng)目,滿足學(xué)生個(gè)性化發(fā)展的需要,弘揚(yáng)“國粹”,不斷提高國球?qū)W習(xí)的興趣與技術(shù)。學(xué)習(xí)發(fā)長球、短球。1拉斜線球?qū)崙?zhàn)的練習(xí)。 發(fā)球的訓(xùn)練。為了在教學(xué)中取得更好的效果,特制定本計(jì)劃。第一階段:入門階段,從握拍的方法開始教,以乒乓球球性訓(xùn)練為主。第四階段:發(fā)球和接發(fā)球練習(xí),專項(xiàng)技術(shù)訓(xùn)練。第四篇:乒乓球興趣小組活動(dòng)計(jì)劃乒乓球興趣小組活動(dòng)計(jì)劃乒乓球興趣小組活動(dòng)計(jì)劃1一、活動(dòng)目的任務(wù):為發(fā)展學(xué)生的個(gè)性和特長,激發(fā)學(xué)生廣泛的興趣愛好,豐富校園課余生活,推動(dòng)我校乒乓球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展,促進(jìn)我校乒乓球運(yùn)動(dòng)技術(shù)水平的提高,學(xué)校于本學(xué)期開始組建乒乓球課外興趣小組。四、訓(xùn)練要求:學(xué)生訓(xùn)練課的內(nèi)容、形式,要求多種變化,各種練習(xí)手段盡量與游戲活動(dòng)相結(jié)合,以激發(fā)學(xué)生對(duì)乒乓球的興趣。第二階段:乒乓球基本技術(shù)練習(xí)(包括手法和步法)。乒乓球基本戰(zhàn)術(shù)的教學(xué)。三、活動(dòng)內(nèi)容:推擋訓(xùn)練。四、活動(dòng)時(shí)間:每周五中午12:3013:10及課余時(shí)間。培養(yǎng)學(xué)生四肢的協(xié)調(diào)性、靈活性,增進(jìn)學(xué)生的四肢力量,提高學(xué)生的身體素質(zhì)。(分組循環(huán)制2勝/3局)八、訓(xùn)練總結(jié):……(總結(jié)本學(xué)期各個(gè)隊(duì)員訓(xùn)練情況并提出假期訓(xùn)練要求與目標(biāo))。再次,通過一段時(shí)間的訓(xùn)練,教學(xué)生比賽,培養(yǎng)學(xué)生對(duì)學(xué)打乒乓球的興趣,也通過比賽,鍛煉學(xué)生們的心理素質(zhì),增進(jìn)學(xué)生
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