【正文】 一寸一拳），不疲勞用眼，按時(shí)下課，保證學(xué)生課間休息時(shí)間，學(xué)生每天在校時(shí)間不超過6小時(shí)。篇五：五年級(jí)心理健康教育計(jì)劃一、學(xué)情分析小學(xué)五年級(jí)的學(xué)生感知覺屬于少年階段的特點(diǎn)，他們的視覺和聽覺的感受性已發(fā)展到一定水平，感知事物的目的性比童年階段明確，感知事物的精確性也有所改善，集中注意能力有所發(fā)展，集中注意、專心致志的時(shí)間可達(dá)25分鐘左右。進(jìn)行初步的青春期教育。對(duì)少數(shù)有心理困擾或心理障礙的學(xué)生進(jìn)行科學(xué)的、有效的心理咨詢和輔導(dǎo)，使他們盡快擺脫障礙，提高心理健康水平，增強(qiáng)自我教育能力。三教材分析 教材融能力的培養(yǎng)與知識(shí)的學(xué)習(xí)及行為習(xí)慣的養(yǎng)成為一體，起著基礎(chǔ)的作用。利用家長(zhǎng)學(xué)校、個(gè)別談心、父母問卷、家訪等形式，了解學(xué)生在家中的生活學(xué)習(xí)情況，家庭與學(xué)校共同培養(yǎng)學(xué)生的健康行為。心理與生理是互相影響的，身體有病，就會(huì)引起心理狀況不好，心理狀況不好，也會(huì)引起生理不良反應(yīng)。正確認(rèn)識(shí)的意義正確認(rèn)識(shí)自己是一件很重要的事。如果培養(yǎng)我們興趣和愛好。態(tài)度的特性：態(tài)度一旦形成，就很不容易改變。這些喜、怒、哀、樂的心理感受，都是一種情緒。說一說：①什么是情緒？ ②如何保持良好的情緒？第六課記憶的奧秘教案設(shè)計(jì)一、記憶的概念：技藝是溝渠的經(jīng)驗(yàn)在人腦中的反映，包括識(shí)記、保持、再認(rèn)或回憶3個(gè)基本環(huán)節(jié)。如果長(zhǎng)期不洗澡，皮屑就會(huì)變成污垢。③感覺。小學(xué)生一般晚上8：30入水、早晨6：30起床比較適宜。三、思考練習(xí)：說一說：①人為什么要睡覺？②睡眠要注意哪些衛(wèi)生問題？ ③小學(xué)生每天要睡足幾小時(shí)？第九課課間活動(dòng)的作用和方法一、課間活動(dòng)的作用是什么？①使大腦從緊張轉(zhuǎn)向放松。時(shí)間長(zhǎng)了，頸、背、腰部肌肉就會(huì)感到疲勞。三、思考練習(xí)： 說一說：①課間活動(dòng)的作用是什么？ ②課間活動(dòng)的方法有哪些？第十課脈搏的自我監(jiān)測(cè)方法一、為什么要測(cè)量脈搏？測(cè)量脈搏的目的主要是了解心臟的機(jī)能和身體承受運(yùn)動(dòng)負(fù)荷的能力。在正常情況下，小學(xué)生的安靜心率每分鐘為85次，成年人為72次左右。教學(xué)內(nèi)容及過程 一．導(dǎo)入新課1．上節(jié)課我們學(xué)習(xí)了什么？2．板書課題：迎接青春期的到來 二．新授討論：你們知道什么是青春期嗎？你身體的各個(gè)部位發(fā)生了什么變化？師針對(duì)學(xué)生的發(fā)言小結(jié)課堂總結(jié)：（1）迅速長(zhǎng)高。（5）加強(qiáng)體育鍛煉。師：當(dāng)你心情好或者說情緒好的時(shí)候，你的表現(xiàn)什么樣？(生交流)師:是啊,不少同學(xué)都有這樣的體會(huì),當(dāng)一個(gè)人情緒好的時(shí)候,、學(xué)習(xí)有利，對(duì)人的健康也有利，不是嗎？相反，當(dāng)一個(gè)人情緒不好的時(shí)候，整天無精打采，好象在生一場(chǎng)大病似的，對(duì)健康當(dāng)然也十分不利了。另一種是血液傳播。能促進(jìn)身體，心理，道德健康發(fā)展閱讀課文，觀察圖示，了解一下健康包含的這幾個(gè)方面知識(shí)。3感覺器官。造成貧血的原因：最常見的是體內(nèi)缺乏鐵質(zhì)引起的缺鐵性貧血。告訴學(xué)生怎么預(yù)防貧血：一要普及營(yíng)養(yǎng)知識(shí)，改善膳食結(jié)構(gòu)，多吃含鐵的食物。四、總結(jié)。促進(jìn)學(xué)生德，智，體全面發(fā)展指出青少年學(xué)生經(jīng)常存在的一些問題，分組討論：（1）如何處理與同學(xué)之間的關(guān)系，特別是差生（2）如何對(duì)待殘疾人（3）怎么處理和父母之間的關(guān)系（4）關(guān)于自己的健康第十六課：皮膚的功能與保健教學(xué)目標(biāo)：讓學(xué)生懂得保護(hù)皮膚的方法。板書預(yù)防肺結(jié)核？什么是肺結(jié)核？結(jié)核病的傳播途徑？肺結(jié)核病的主要癥狀？肺結(jié)核病的預(yù)防措施？第十五課 什么叫健康教學(xué)目標(biāo)：了解人體健康的定義。不論遇到高興的或不高興的事，都不要影響自己的情緒，這就是控制住自己。板書迎接青春期的到來什么是青春期青春期身體發(fā)育的變化重視青春期的衛(wèi)生第十二課：保持良好的情緒教學(xué)目標(biāo)：教育學(xué)生知道什么是“情緒”及它與我們工作學(xué)習(xí)的關(guān)系。（3）肌肉的發(fā)育十分迅速（4）體重增加。如果在每分鐘120次以內(nèi)，則說明運(yùn)動(dòng)負(fù)荷??；140—160次時(shí)，說明運(yùn)動(dòng)負(fù)荷適當(dāng)，但要注意運(yùn)動(dòng)和休息適當(dāng)結(jié)合；如果每分鐘超過180次，特別是已有累的感覺，應(yīng)及時(shí)減少運(yùn)動(dòng)負(fù)荷或休息。二、怎樣測(cè)量自己的脈搏？測(cè)量脈搏的一般方法是：用一手的食指指端輕按在另一只手腕橫紋上方、橈骨內(nèi)側(cè)，待感覺搏動(dòng)后再計(jì)時(shí)量數(shù)。因此，下課后到室外活動(dòng)，可以使全身肌肉、關(guān)節(jié)、眼睛得到放松，既可以促進(jìn)血液循環(huán)，也可以防止駝背和脊柱側(cè)彎。這是如果活動(dòng)活動(dòng)身體，那么管理肌肉的細(xì)胞就會(huì)興奮起來，管理思維的細(xì)胞就得到了休息。洗臉、刷牙、洗腳有助于睡眠和消除疲勞。皮膚中的神經(jīng)末梢和各種感覺小體可以感受觸覺、壓覺、痛覺、冷覺、熱覺等感覺。真皮有很密的結(jié)締組織構(gòu)成，堅(jiān)韌而有彈性，里面有血管、神經(jīng)、淋巴管、汗腺、皮質(zhì)腺和毛囊。三、如何更有效的增強(qiáng)我們的記憶力？必須掌握以下幾個(gè)原則：①把注意力集中在想要記憶的事物上，避免其他事情的干擾。例如：生氣時(shí)，臉色發(fā)紅，心跳加快，血壓升高；緊張、害怕時(shí)，生理方面會(huì)隨著發(fā)生變化；有些人會(huì)因過度焦慮而造成身心疾?。豢荚嚂r(shí)如果太緊張，反而會(huì)影響原來的思考能力，成績(jī)不佳。什么是行為：行為是一個(gè)人的所有活動(dòng)，包括外在的和內(nèi)在的。人們通過對(duì)某種事物的反省接觸和了解，并隨著有關(guān)知識(shí)經(jīng)驗(yàn)的不斷積累，逐漸形成和發(fā)展了對(duì)這種事物的興趣。如何正確的認(rèn)識(shí)自己可以通過自我反省以及和別人交換看法來尋找大案，除此之外，各種心理測(cè)驗(yàn)也能提高合適的材料，更客觀、更廣泛地幫助我認(rèn)識(shí)自我。我們可以利用有關(guān)的書和同學(xué)、家人、朋友討論心中的困難與問題，或由自己已有的經(jīng)驗(yàn)領(lǐng)悟出更好的解決辦法。教學(xué)過程 新授知識(shí)：什么是心理？心理是如何產(chǎn)生和進(jìn)行的。四教學(xué)目的要求通過本學(xué)期的學(xué)習(xí)，讓學(xué)生認(rèn)識(shí)睡眠衛(wèi)生以及體育鍛煉的運(yùn)動(dòng)和飲食衛(wèi)生，使學(xué)生能掌握預(yù)防蛔蟲病的方法，學(xué)習(xí)常見病的預(yù)防。二、工作措施認(rèn)真學(xué)習(xí)《小學(xué)生健康教育大綱》和《中小學(xué)專題教育》中關(guān)于健康教育的見容，明確目標(biāo)，端正思想，重視小學(xué)生的健康教育。讓學(xué)生知道人要了解自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，要相信自己，信任自己有潛能、能成功。因此，需加強(qiáng)啟發(fā)式教學(xué)，發(fā)展學(xué)生比較、分析，綜合思維的能力。根據(jù)傳染病在不同季節(jié)的流行特點(diǎn)，認(rèn)真做好預(yù)防宣傳工作、消毒隔離工作。結(jié)合大隊(duì)部大力開展健康與衛(wèi)生方面的集體宣傳活動(dòng)，利用每周一的集體班會(huì)對(duì)學(xué)生進(jìn)行相關(guān)的教育。抓住健康課堂教學(xué)效果，保證學(xué)生身體健康。四、教學(xué)進(jìn)度安排五、提高質(zhì)量的措施強(qiáng)調(diào)聯(lián)系生活實(shí)際，對(duì)于社會(huì)生活中有意義的事件、有爭(zhēng)議的話題