【正文】 一寸一拳），不疲勞用眼，按時下課，保證學(xué)生課間休息時間，學(xué)生每天在校時間不超過6小時。篇五：五年級心理健康教育計劃一、學(xué)情分析小學(xué)五年級的學(xué)生感知覺屬于少年階段的特點，他們的視覺和聽覺的感受性已發(fā)展到一定水平，感知事物的目的性比童年階段明確，感知事物的精確性也有所改善，集中注意能力有所發(fā)展，集中注意、專心致志的時間可達25分鐘左右。進行初步的青春期教育。對少數(shù)有心理困擾或心理障礙的學(xué)生進行科學(xué)的、有效的心理咨詢和輔導(dǎo)，使他們盡快擺脫障礙，提高心理健康水平，增強自我教育能力。三教材分析 教材融能力的培養(yǎng)與知識的學(xué)習(xí)及行為習(xí)慣的養(yǎng)成為一體，起著基礎(chǔ)的作用。利用家長學(xué)校、個別談心、父母問卷、家訪等形式，了解學(xué)生在家中的生活學(xué)習(xí)情況，家庭與學(xué)校共同培養(yǎng)學(xué)生的健康行為。心理與生理是互相影響的，身體有病，就會引起心理狀況不好，心理狀況不好，也會引起生理不良反應(yīng)。正確認識的意義正確認識自己是一件很重要的事。如果培養(yǎng)我們興趣和愛好。態(tài)度的特性：態(tài)度一旦形成，就很不容易改變。這些喜、怒、哀、樂的心理感受，都是一種情緒。說一說：①什么是情緒？ ②如何保持良好的情緒？第六課記憶的奧秘教案設(shè)計一、記憶的概念：技藝是溝渠的經(jīng)驗在人腦中的反映，包括識記、保持、再認或回憶3個基本環(huán)節(jié)。如果長期不洗澡，皮屑就會變成污垢。③感覺。小學(xué)生一般晚上8：30入水、早晨6：30起床比較適宜。三、思考練習(xí)：說一說：①人為什么要睡覺？②睡眠要注意哪些衛(wèi)生問題？ ③小學(xué)生每天要睡足幾小時？第九課課間活動的作用和方法一、課間活動的作用是什么？①使大腦從緊張轉(zhuǎn)向放松。時間長了，頸、背、腰部肌肉就會感到疲勞。三、思考練習(xí)： 說一說：①課間活動的作用是什么？ ②課間活動的方法有哪些？第十課脈搏的自我監(jiān)測方法一、為什么要測量脈搏？測量脈搏的目的主要是了解心臟的機能和身體承受運動負荷的能力。在正常情況下，小學(xué)生的安靜心率每分鐘為85次，成年人為72次左右。教學(xué)內(nèi)容及過程 一．導(dǎo)入新課1．上節(jié)課我們學(xué)習(xí)了什么？2．板書課題：迎接青春期的到來 二．新授討論：你們知道什么是青春期嗎？你身體的各個部位發(fā)生了什么變化？師針對學(xué)生的發(fā)言小結(jié)課堂總結(jié)：（1）迅速長高。（5）加強體育鍛煉。師：當(dāng)你心情好或者說情緒好的時候，你的表現(xiàn)什么樣？(生交流)師:是啊,不少同學(xué)都有這樣的體會,當(dāng)一個人情緒好的時候,、學(xué)習(xí)有利，對人的健康也有利，不是嗎？相反，當(dāng)一個人情緒不好的時候，整天無精打采，好象在生一場大病似的，對健康當(dāng)然也十分不利了。另一種是血液傳播。能促進身體，心理，道德健康發(fā)展閱讀課文，觀察圖示，了解一下健康包含的這幾個方面知識。3感覺器官。造成貧血的原因：最常見的是體內(nèi)缺乏鐵質(zhì)引起的缺鐵性貧血。告訴學(xué)生怎么預(yù)防貧血：一要普及營養(yǎng)知識，改善膳食結(jié)構(gòu)，多吃含鐵的食物。四、總結(jié)。促進學(xué)生德，智，體全面發(fā)展指出青少年學(xué)生經(jīng)常存在的一些問題，分組討論：（1）如何處理與同學(xué)之間的關(guān)系，特別是差生（2）如何對待殘疾人（3）怎么處理和父母之間的關(guān)系（4）關(guān)于自己的健康第十六課：皮膚的功能與保健教學(xué)目標(biāo)：讓學(xué)生懂得保護皮膚的方法。板書預(yù)防肺結(jié)核？什么是肺結(jié)核？結(jié)核病的傳播途徑？肺結(jié)核病的主要癥狀？肺結(jié)核病的預(yù)防措施？第十五課 什么叫健康教學(xué)目標(biāo)：了解人體健康的定義。不論遇到高興的或不高興的事，都不要影響自己的情緒，這就是控制住自己。板書迎接青春期的到來什么是青春期青春期身體發(fā)育的變化重視青春期的衛(wèi)生第十二課：保持良好的情緒教學(xué)目標(biāo)：教育學(xué)生知道什么是“情緒”及它與我們工作學(xué)習(xí)的關(guān)系。（3）肌肉的發(fā)育十分迅速（4）體重增加。如果在每分鐘120次以內(nèi)，則說明運動負荷??；140—160次時，說明運動負荷適當(dāng)，但要注意運動和休息適當(dāng)結(jié)合；如果每分鐘超過180次，特別是已有累的感覺，應(yīng)及時減少運動負荷或休息。二、怎樣測量自己的脈搏？測量脈搏的一般方法是：用一手的食指指端輕按在另一只手腕橫紋上方、橈骨內(nèi)側(cè)，待感覺搏動后再計時量數(shù)。因此，下課后到室外活動，可以使全身肌肉、關(guān)節(jié)、眼睛得到放松，既可以促進血液循環(huán)，也可以防止駝背和脊柱側(cè)彎。這是如果活動活動身體，那么管理肌肉的細胞就會興奮起來，管理思維的細胞就得到了休息。洗臉、刷牙、洗腳有助于睡眠和消除疲勞。皮膚中的神經(jīng)末梢和各種感覺小體可以感受觸覺、壓覺、痛覺、冷覺、熱覺等感覺。真皮有很密的結(jié)締組織構(gòu)成，堅韌而有彈性，里面有血管、神經(jīng)、淋巴管、汗腺、皮質(zhì)腺和毛囊。三、如何更有效的增強我們的記憶力？必須掌握以下幾個原則：①把注意力集中在想要記憶的事物上，避免其他事情的干擾。例如：生氣時，臉色發(fā)紅，心跳加快，血壓升高；緊張、害怕時，生理方面會隨著發(fā)生變化；有些人會因過度焦慮而造成身心疾??；考試時如果太緊張，反而會影響原來的思考能力，成績不佳。什么是行為：行為是一個人的所有活動，包括外在的和內(nèi)在的。人們通過對某種事物的反省接觸和了解，并隨著有關(guān)知識經(jīng)驗的不斷積累，逐漸形成和發(fā)展了對這種事物的興趣。如何正確的認識自己可以通過自我反省以及和別人交換看法來尋找大案，除此之外，各種心理測驗也能提高合適的材料，更客觀、更廣泛地幫助我認識自我。我們可以利用有關(guān)的書和同學(xué)、家人、朋友討論心中的困難與問題，或由自己已有的經(jīng)驗領(lǐng)悟出更好的解決辦法。教學(xué)過程 新授知識：什么是心理？心理是如何產(chǎn)生和進行的。四教學(xué)目的要求通過本學(xué)期的學(xué)習(xí)，讓學(xué)生認識睡眠衛(wèi)生以及體育鍛煉的運動和飲食衛(wèi)生，使學(xué)生能掌握預(yù)防蛔蟲病的方法，學(xué)習(xí)常見病的預(yù)防。二、工作措施認真學(xué)習(xí)《小學(xué)生健康教育大綱》和《中小學(xué)專題教育》中關(guān)于健康教育的見容，明確目標(biāo)，端正思想，重視小學(xué)生的健康教育。讓學(xué)生知道人要了解自己的優(yōu)點和缺點，要相信自己，信任自己有潛能、能成功。因此，需加強啟發(fā)式教學(xué)，發(fā)展學(xué)生比較、分析，綜合思維的能力。根據(jù)傳染病在不同季節(jié)的流行特點，認真做好預(yù)防宣傳工作、消毒隔離工作。結(jié)合大隊部大力開展健康與衛(wèi)生方面的集體宣傳活動，利用每周一的集體班會對學(xué)生進行相關(guān)的教育。抓住健康課堂教學(xué)效果，保證學(xué)生身體健康。四、教學(xué)進度安排五、提高質(zhì)量的措施強調(diào)聯(lián)系生活實際，對于社會生活中有意義的事件、有爭議的話題