【正文】 我們知道，種子萌芽生長，必須經(jīng)過黑暗中的掙扎才會見到破土而出時的第一縷光亮；蛹破繭而出，必須經(jīng)過苦苦掙扎才會有彩蝶的翅膀美麗如畫。二、那我們怎樣才能擁有健康的心理？首先，要正確認(rèn)識自己，不要自卑，不要自負(fù)。而且孤僻、不合群的情況也很嚴(yán)重，這使你們在處理人際關(guān)系方面，面臨很大的問題。所有這些都與人的心理是否健康密切相關(guān)。以上是心理健康表現(xiàn)的眾多方面，它們之間也是相互影響，相互促進(jìn)的。它包括心理傾向性（如需要、動機(jī)、興趣、意志、人生觀等），個性心理特征（如能力、氣質(zhì)、性格等）。三、青少年心理健康主要特征大量實踐證明：人的身心發(fā)展和成熟與他生活的家庭、集體、社會環(huán)境有很大的關(guān)系。能夠整頓情緒，讓自己朝著一定的目標(biāo)努力，增強(qiáng)注意力與創(chuàng)造力。所謂情商，是測定和描述人的“情緒情感”的一種指示。具有較強(qiáng)的意志品質(zhì)健康的意志有如下特點:目的明確合理，自覺性高。復(fù)習(xí)考試期間腦力消耗大，營養(yǎng)需求量也明顯增加。第一篇：小學(xué)生心理健康教育輔導(dǎo)講稿3小學(xué)生心理健康教育輔導(dǎo)講稿3時間：2013年10月28日地點：操場參加人員：全體學(xué)生輔導(dǎo)老師：孫寶群題目：小學(xué)生考前心理輔導(dǎo)（一）同學(xué)們：現(xiàn)在已經(jīng)臨近期中考試，在這段時間內(nèi)，有的同學(xué)可能會認(rèn)為考試是一件平常的事，可以輕松地對待，但有的學(xué)生可能會產(chǎn)生一定的緊張和心理壓力，這就會直接影響你們的心理健康，更不利于調(diào)動個人的積極性和智力潛能，考出好成績。應(yīng)該多吃一些含蛋白質(zhì)、卵磷脂、維生素和鈣的食物。善于分析情況，意志果斷；意志堅韌，有毅力，心理承受能力強(qiáng)。具體包括情緒的自控性、人際關(guān)系的處理能力、挫折的承受力、自我的了解程度以及對他人的理解與寬容。．了解別人的情緒。青少年的心理健康既依賴于良好環(huán)境的熏陶與引導(dǎo)，更需要各級學(xué)校德智體美勞教育的積極措施提高他們的整體素質(zhì)，成為適應(yīng)未來所需要的建設(shè)者。人的生活條件、受文化教育影 響、從事的生產(chǎn)與社會實踐越是優(yōu)越、豐富、完善，人的個性結(jié)構(gòu)的日益完善也就有了保證。但是青少年出于各自的年齡、生理、身體健康狀況和具體生活條件、文化教育程度各方面存在的差異，所以要用發(fā)展的眼光去分析。心理是否健康，小而言之，影響著一場考試的得失，影響著一場比賽的勝負(fù)；大而言之，影響著人的工作、學(xué)習(xí)和生活，影響著班級、學(xué)校的和諧，社會的安定。小學(xué)生因為人際關(guān)系沖突苦惱的比例相當(dāng)大，由于同學(xué)關(guān)系緊張和沖突而患病，比如學(xué)校恐懼癥，或出走、自殺的情況也屢有發(fā)生。要相信自己，天生我材必有用，每個人都有自己的優(yōu)點，不存在差學(xué)生，只存在有差異的學(xué)生。21世紀(jì)的我們，必須排除人生道路上的種種困惑，克服前進(jìn)道路上的種種困難，才能在學(xué)習(xí)、工作與生活中乘風(fēng)破浪，勇往直前。時下，你們的心理問題越來越受人關(guān)注，心理健康教育也隨之受到了重視。小學(xué)生因為人際關(guān)系沖突苦惱的比例相當(dāng)大，由于同學(xué)關(guān)系緊張和沖突而患病，比如學(xué)?？謶职Y，或出走、自殺的情況也屢有發(fā)生。洛虹生性活潑，聰明伶俐，上學(xué)后成績一直十分優(yōu)秀，不僅父母，老師同學(xué)也都非常欣賞她，對她很是推崇，洛虹本人也意識到自己的出色，很自信。洛虹說不清楚，只是一味地流眼淚。另一個就是注意力的培養(yǎng)。保羅――他的小學(xué)校長。從此后，羅爾斯記下了這句話，并堅信它。被教育界奉若神明。以此他夸講了許多學(xué)生。我甚至沒有好好看他們。而讓孩子失去了進(jìn)步的機(jī)會。他說澤，溪之水也，如能匯入大海必能乘風(fēng)破浪到達(dá)理想之彼。他臉上貼的就是差的標(biāo)簽。學(xué)習(xí)不好，精力用在其它上了，所以紀(jì)律也不好。我們雖然知道馬虎不好，但并不認(rèn)為他有多嚴(yán)重，以為大了就好了。嘀嗒。療程為7天。自我獎懲法：就是在每次寫作業(yè)或復(fù)習(xí)功課之前。二、如何克服心理障礙：學(xué)會建立理性的價值觀念(1)了解人的基本心理需求及期望。學(xué)習(xí)語言溝通技巧：了解交往中開誠布公和相互信任的重要性；選擇適當(dāng)時機(jī)談?wù)摳星閱栴}；談?wù)摳星閱栴}時懂得傾聽和發(fā)問；勇于表達(dá)，清晰地表達(dá)自己的感受和立場，不卑不亢；不輕易責(zé)怪他人；面對批評做適當(dāng)?shù)姆磻?yīng)，避免消極的影響；能區(qū)別某人的真正言行與你、對他言行的反應(yīng)或判斷是否相同。認(rèn)識到遭遇挫折是正常的。周末，悠閑的大人們在家中看電視，你們卻在忙碌著大人為你們準(zhǔn)備的各種補(bǔ)習(xí)。許多傳染病、寄生蟲病是通過不干凈的手、不干凈的水、不干凈的食品傳染的，如甲肝、傷寒、痢疾、蛔蟲病、鉤蟲病等腸道傳染病。適當(dāng)休息有利于學(xué)習(xí)和身體健康。搓——兩手對掌相搓30次。全面、均衡、適量的營養(yǎng)。小學(xué)生要進(jìn)行自我體驗，自我體驗就是要有自尊感、自信感和自豪感，做到不自傲、不自卑、不自滿，做錯事感到內(nèi)疚，做壞事感到羞恥。有句話說：師生如父子。勤學(xué)好問不僅直接使學(xué)習(xí)受益，還會增多、加深和老師的交流，無形中就縮短了與老師的距離，每個老師都喜歡肯動腦筋的學(xué)生。發(fā)現(xiàn)老師的不足要持理解態(tài)度，向老師提意見語氣要婉轉(zhuǎn)，時機(jī)要適當(dāng)。老師不會因為哪個學(xué)生一次沒完成作業(yè)，一次違反了紀(jì)律，就對學(xué)生下定論，說他是壞學(xué)生，就對他有成見。身體的迅速成長使你獲得了力量和勇氣，但并不能正確地評估自己的力量。試一試下面的建議：對父母的態(tài)度要溫和，不采取偏激的行為方式。我們在慢慢長大，應(yīng)該學(xué)著獨(dú)立，但獨(dú)立和成熟都有個過程，不是突然的。這位以“小跑走完一生”的作家，在中國以至世界文學(xué)史上留下了輝煌的業(yè)績，成為世界有史以來十大文豪之一。先說“樂學(xué)”，就是愉快地學(xué)習(xí)，把學(xué)習(xí)當(dāng)作快樂的事去做。因此，我們可以從以下幾點做起：養(yǎng)成早讀的習(xí)慣，早上空氣新鮮，大腦清新，我們可以讀課文、背名篇；養(yǎng)成專習(xí)聽講的習(xí)慣，在課上要專習(xí)地聽老師講，聽同學(xué)講，還要勇于發(fā)表自己的意見；養(yǎng)成獨(dú)立作業(yè)的習(xí)慣，作業(yè)要獨(dú)立思考完成，只有通過自己的努力而完成的作業(yè)，才能享受到你學(xué)習(xí)成功的快樂；養(yǎng)成預(yù)習(xí)復(fù)習(xí)的習(xí)慣，每天都要對未教的內(nèi)容進(jìn)行預(yù)習(xí)，把已教的內(nèi)容復(fù)習(xí)好；養(yǎng)成不懂就問的習(xí)慣，學(xué)習(xí)只有靠問，才能成為學(xué)問。就拿與我們密切相關(guān)的學(xué)習(xí)來說吧。相信父母也會很誠懇地與你交談，從中你可以得到很多有益的啟示。兩代人的成長背景決定了代溝永遠(yuǎn)不可能縮小到零，但是通過我們的努力可以把它的負(fù)面影響降到最低。⑵隨著年齡的增長，心理也發(fā)生了一些微妙的變化，特別是女孩子。與老師關(guān)系融洽既可以促進(jìn)學(xué)習(xí)，又可以學(xué)到很多做人的道理，會使你一生受益無窮。不管怎么說，老師是長者，作為學(xué)生，都應(yīng)置老師于長者的地位，照顧老師的自尊心和面子。除班主任外，任課老師并沒有多少時間和學(xué)生直接交往，常向老師請教學(xué)習(xí)上的問題會加深師生彼此的了解和感情。有些同學(xué)作業(yè)寫得馬虎、潦草，單是讓老師辨認(rèn)字跡都要費(fèi)很多功夫，給老師增加了很多額外的工作量。平時參加一些健康有益的活動，如文體活動，和有意義的社會活動，不要去網(wǎng)吧和游戲室等成人去的場所。營養(yǎng)的種類有六大營養(yǎng)素：蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、礦物質(zhì)、維生素和水。飲——早晨飲白水一杯。眼睛的衛(wèi)生保健小學(xué)生預(yù)防眼睛近視要做到“六個不”：不走路看書、不乘車看書、不躺在床上看書，不在暗弱的光線下看書學(xué)習(xí)，不在強(qiáng)光下看書學(xué)習(xí)，不歪頭看書學(xué)習(xí)，看書寫字姿勢要端正。養(yǎng)成不喝生水、不吃不熟食物，食物不能長期保存，食用前應(yīng)徹底加熱，消毒、殺死細(xì)菌，防止各種傳染病，如傷寒、痢疾等。偶爾有人能上網(wǎng)查查資料、打打游戲，更像是做錯事一樣。學(xué)習(xí)接受