初中體育優(yōu)質(zhì)課教案(完整版)
【正文】 的內(nèi)容，加強(qiáng)練習(xí)，積極參加《國(guó)家體育鍛煉標(biāo)準(zhǔn)》的測(cè)試。體育課是學(xué)校體育工作的基本組織形式，是開展早操、課間操、課外體育鍛煉、課余運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練以及競(jìng)賽活動(dòng)的基礎(chǔ)。宣布下。學(xué)法：學(xué)習(xí)正確的起跑（1）以肩為軸，屈臂前后擺動(dòng)。負(fù)荷：練習(xí)密度40%以上教學(xué)程序教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)執(zhí)行情況負(fù)荷組次時(shí)間常規(guī)指定集合地點(diǎn)，檢查著裝，接受學(xué)生體委報(bào)告。宣布本內(nèi)容和教學(xué)目標(biāo)。（學(xué)生隨教師擊掌節(jié)奏由慢到快）小中224三十三分鐘（2）沿直線跑。放松、評(píng)價(jià)。上好體育課，使課內(nèi)外體育活動(dòng)很好的結(jié)合起來，對(duì)搞好學(xué)校體育工作具有重要意義。（6）服裝體育課必須穿運(yùn)動(dòng)服運(yùn)動(dòng)鞋。五、教學(xué)目標(biāo)：通過情景教學(xué)，使學(xué)生主動(dòng)參與中長(zhǎng)跑的體育活動(dòng)，發(fā)展體能，獲得運(yùn)動(dòng)技能，從而提高健康水平，養(yǎng)成良好鍛煉的習(xí)慣和終身體育的意識(shí)，培養(yǎng)學(xué)生勇敢、機(jī)智、拼搏、自信、超越自我等等的優(yōu)良品質(zhì)和團(tuán)結(jié)一致、密切配合的集體主義精神。強(qiáng)調(diào)中長(zhǎng)跑是獲得健康的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目之一，激發(fā)學(xué)生的興趣的前提下，傳授中長(zhǎng)跑的技巧與技能，以及對(duì)自己的耐力的培養(yǎng)。前擺時(shí)稍向內(nèi)，后擺時(shí)稍向外。第四篇：初中體育教案初中體育教案西書院楊寧：籃球競(jìng)賽的主要規(guī)則（違例及其罰則）教學(xué)任務(wù)：學(xué)生認(rèn)真聽講，認(rèn)真作好筆記。必須是控球隊(duì)使球進(jìn)從前場(chǎng)進(jìn)入后場(chǎng)。在投籃時(shí)，當(dāng)球在飛行中下落，并完全在蘭筐水平面上時(shí)，進(jìn)攻或防守的隊(duì)員都不能接著球，但在接著蘭筐后或明顯不會(huì)接著蘭筐時(shí)除外。踢球或用拳擊球?yàn)檫`例，故意地踢球或用腿的任何部分?jǐn)r阻球?yàn)檫`例，腳或腿偶然地碰到是正常的。在這一階段進(jìn)行體育鍛煉可以促進(jìn)身體的生長(zhǎng)發(fā)，使身高增長(zhǎng)，體重增加，呼吸機(jī)能和心臟功能提高。盡量身穿運(yùn)動(dòng)裝，必須腳穿運(yùn)動(dòng)鞋或布鞋。體育運(yùn)動(dòng)加速了新陳代謝，使肌纖維增粗，體積增大，肌肉變得粗壯、結(jié)實(shí)、發(fā)達(dá)而有力。容易疲勞，所以在在形體訓(xùn)練中要注意：養(yǎng)成正確的站、行、跑、跳的姿勢(shì)；不宜做過重的負(fù)重練習(xí)；要變換體位練習(xí)，以促進(jìn)形體均衡發(fā)展。（3）上必須聽從指揮，服從口令，一切行動(dòng)聽指揮。通過體育與健康程學(xué)習(xí)、學(xué)生將：（1）增強(qiáng)體能,掌握和應(yīng)用基本的體育與健康知識(shí)和運(yùn)動(dòng)技能。3s違例——某球隊(duì)控制球時(shí)，——罰球隊(duì)隊(duì)員在裁判員把球交給發(fā)球隊(duì)員后，在5s沒有投籃出手。（5）球出界與發(fā)界外球違例。（2）球回后場(chǎng)違例的幾種情況：前場(chǎng)發(fā)界外球，直接將球傳給或球碰籃圈或籃板后反彈回來。第三篇：初中體育教案初中體育教案 耐力練習(xí)和接力游戲教學(xué)目標(biāo)：學(xué)生知道耐力練習(xí)的基本方法； 80%以上的學(xué)生能在活動(dòng)中完成相應(yīng)的訓(xùn)練；學(xué)生在練習(xí)中能夠不怕臟、不怕累，練習(xí)積極認(rèn)真，克服困難、勇于拼搏，能遵守紀(jì)律，注意安全。后蹬動(dòng)作應(yīng)該迅速而積極，后蹬結(jié)束時(shí)髖膝踝三關(guān)節(jié)應(yīng)伸直，后蹬角度為550左右。：通過啟發(fā)讓學(xué)生更好了解這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的基本知識(shí)，激
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