【正文】 我們要在現(xiàn)有條件下求最佳解。所以我們要增加自身的財(cái)富，只有不斷提高自身的利用價(jià)值，不要怕自己被利用只怕自己沒(méi)有用。喜歡自己的工作，工作就是快樂(lè)的，在工作中享受過(guò)程，接受結(jié)果，超越昨天精彩每一天快樂(lè)每一天。工作不只為了薪酬，也不只是為了別人的某種看法。實(shí)現(xiàn)自我和諧要立志，要保持心靜不亂，心要大要遠(yuǎn)要善，善待一切包容一切。人生價(jià)值就是由這兩方面構(gòu)成的。但是我讀這本書最大的收獲有兩方面：一、第一次明明白白、清清楚楚的學(xué)習(xí)到什么是人生，怎樣正確的認(rèn)識(shí)人生；二、第一次學(xué)習(xí)到如何正確的看待人為什么必須工作，人應(yīng)該怎樣去工作關(guān)于人生這本書教給我，人生是脫離母體走向墳?zāi)沟囊欢温烦獭Ｋ鼘?duì)于我來(lái)說(shuō)是一道非常及時(shí)非常鮮美的心靈雞湯。我懷著一顆虔誠(chéng)的心仔細(xì)拜讀了這本書。人生總會(huì)有起落，它本身就是一個(gè)不斷制造問(wèn)題和解決問(wèn)題的過(guò)程。首先實(shí)現(xiàn)社會(huì)價(jià)值，然后才能實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值。人是背負(fù)責(zé)任來(lái)到這個(gè)世界上的。工作的最高境界應(yīng)是體現(xiàn)自我人生的價(jià)值。以感恩的心工作，即使失敗的沮喪也是工作成功必須經(jīng)歷的感受和必須具備的財(cái)富。每個(gè)人的工作都是在成就自己。改變能改變的，利用可利用的，適應(yīng)不能改變的。他說(shuō)：不能改變環(huán)境，就適應(yīng)環(huán)境；不能改變別人，就改變自己；不能改變事情，就改變對(duì)事情的態(tài)度。通過(guò)質(zhì)疑、分析、替代性選擇等方法，從根本上改變對(duì)誘發(fā)事件的看法，從而消除不良情緒，及由此引發(fā)的不當(dāng)行為。我要把快樂(lè)帶給身邊每一個(gè)人，做一個(gè)擁有陽(yáng)光心態(tài)的健康教師！就讓我用崔小讓老師的一句話做結(jié)束語(yǔ)吧：平靜的生活就像一杯白開(kāi)水，喝起來(lái)淡而無(wú)味，但卻正是它的純凈無(wú)暇才讓我們的生命幸福。我今天上午的講座，就是要讓朋友們建立起積極的價(jià)值觀，獲得健康的人生，釋放出強(qiáng)勁的影響力。九個(gè)人聽(tīng)明白了，嘩啦嘩啦都走過(guò)去了。只有一個(gè)人不敢走，教授問(wèn)他，你怎么回事？這個(gè)人說(shuō)，我擔(dān)心網(wǎng)不結(jié)實(shí)。什么是健康??？1989年世界衛(wèi)生組織（WHO）的定義是：健康不僅是沒(méi)有疾病，而且還包括軀體健康、心理健康、社會(huì)適應(yīng)和道德健康四個(gè)方面。前兩個(gè)興趣和愉快是正面的，第三個(gè)驚奇是中性的，其余六個(gè)都是負(fù)面的。我告訴他們，這種回答沒(méi)錯(cuò)，我們來(lái)到這個(gè)世界不就是為了吃好、喝好、玩好和樂(lè)好嗎？過(guò)去我們批判這種觀點(diǎn)，現(xiàn)在發(fā)現(xiàn)無(wú)論事情，都是為了讓大家快樂(lè)。第一個(gè)工具：改變態(tài)度。有一個(gè)成語(yǔ)叫“塞翁失馬，焉知禍?！保⑽陌娴慕忉屖沁@樣說(shuō)的：在古老的東方，有一個(gè)智者，他的一匹馬丟了，鄰居說(shuō)你真倒霉，智者回答，是好是壞還不知道呢；不久丟失的馬領(lǐng)著一匹野馬回來(lái)了，鄰居說(shuō)，你太幸運(yùn)了，多了一匹馬，智者回答，是好是壞還不知道呢；兒子騎野馬，從馬上摔下來(lái)，腿摔斷了，鄰居說(shuō)，你真倒霉，就這么一個(gè)兒子，腿還斷了，智者回答，是好是壞還不知道呢；過(guò)一段時(shí)間，皇帝征兵，胳膊腿全的年輕人都在戰(zhàn)場(chǎng)上被打死了，智者的兒子由于腿斷了不能打仗，未被征兵還活者。也許你說(shuō)，不要緊，甲移民到美國(guó)就行了，就能享受天倫之樂(lè)了。老頭可以這樣說(shuō)，姑娘，兩年前你是啥樣子？女士自豪地說(shuō)，兩年前我是單身貴族，追求我的人很多，我既沒(méi)有先生的拖累，又沒(méi)有孩子的煩惱。小孩接著說(shuō)，那你怎么還敢到海上去呢？水手反問(wèn)小孩，你爺爺在哪兒死的？小孩說(shuō)，我爺爺是在床上死的。生命的質(zhì)量取決于你每天的心態(tài)，如果你能保證眼下心情好，你就能保證今天一天心情好，如果你能保證每天心情好，你就會(huì)獲得很好的生命質(zhì)量，體驗(yàn)別人體驗(yàn)不到的靚麗的生活。學(xué)會(huì)體會(huì)過(guò)程，有的人就找最討厭的地方去體會(huì)，這個(gè)世界總會(huì)有陰暗面，一縷陽(yáng)光從天上照下來(lái)的時(shí)候，總有照不到的地方。森林規(guī)則用在了人身上，人心不就變成了“狼心”了嗎？大家都在拼命地?cái)U(kuò)大市場(chǎng)份額，在蛋糕不變的情況下，就是把別人的飯拿來(lái)給自己吃。我告訴大家，這些都不是，最重要的時(shí)間就是現(xiàn)在，這種觀點(diǎn)就叫活在當(dāng)下，它是直接可以操作的。孩子比我們大人快樂(lè)，因?yàn)樗麄兓钤诋?dāng)下。劉國(guó)梁應(yīng)該這樣說(shuō)，你現(xiàn)在只要把握過(guò)程，把球打過(guò)去就行，別的一切都和你沒(méi)關(guān)系；你別怕他，他還怕你呢，他現(xiàn)在內(nèi)心比你更緊張；你技術(shù)比他強(qiáng)多了，你要藐視他，你一定能打敗他！劉國(guó)梁如果這樣說(shuō)，王浩就能贏。你說(shuō)，吳老師說(shuō)了，要活在當(dāng)下，我就要吃糖，吃個(gè)痛快，這就不是活在當(dāng)下，要以未來(lái)為導(dǎo)向活在過(guò)程當(dāng)中。一個(gè)的哥開(kāi)車正在路上，接到鄰居的電話，說(shuō)母親心臟病犯了，他就拼命開(kāi)車往家趕，結(jié)果發(fā)生車禍，送醫(yī)院搶救無(wú)效死了。如果你把自己幸福的來(lái)源建立在別人的行為上面，你將產(chǎn)生恐懼。我名片上的職稱是副教授，清華大學(xué)有很多沒(méi)有晉升為教授的副教授，他們心情都不好，就是晉升為教授心情也不好，評(píng)職稱是一件很糟糕的事情。我一看他能說(shuō)出這種話，知道他心態(tài)不好。這個(gè)報(bào)告廳給誰(shuí)造的，就是給你我造的。這個(gè)工人很聰明，他做了一個(gè)定滑輪固定在房檐上，用一根結(jié)實(shí)的繩子繞過(guò)滑輪，一頭系著一個(gè)大筐，另一頭系在地上，然后他就往筐里裝磚，裝了滿滿一筐磚。有人這樣保持樂(lè)觀情緒，別人做了對(duì)不起他的事情，他不抱怨別人，而是抱怨自己。一個(gè)日本武士問(wèn)一個(gè)老禪師，師父，請(qǐng)問(wèn)什么是天堂？什么是地獄？老禪師輕蔑地看了他一眼，說(shuō)你這種粗糙、卑鄙的人，根本不配和我談天堂。有人說(shuō)，我有很多鐵哥們，但都在新疆，遠(yuǎn)水不解近渴啊。兩人明白了，壓力太大的時(shí)候要學(xué)會(huì)彎曲。他向師父抱怨，搬不動(dòng)山?？偨?jīng)理聽(tīng)了我的課后，非常高興，說(shuō)這堂課好像就是為我家設(shè)計(jì)的，馬上打電話讓太太改變。我是教你們阿Q，但我把成功學(xué)和阿Q混在一起，使你能夠獲得一個(gè)好心情。開(kāi)悟有四個(gè)步驟： 第一步：養(yǎng)成一種習(xí)慣，發(fā)現(xiàn)生活的美好方面。時(shí)刻提醒自己要塑造陽(yáng)光心態(tài)。謝謝大家。教授這時(shí)打開(kāi)了所有的燈，大家才發(fā)現(xiàn)，在橋和鱷魚之間還有一層網(wǎng)，網(wǎng)是黃色的，剛才在黃燈下看不清楚。他就是陽(yáng)光心態(tài)成功的典范。我的父親，在座的很多人都熟悉他，他就是在我的小妹離開(kāi)后，患的結(jié)腸癌，手術(shù)后沒(méi)有告知他，只說(shuō)是息肉，他精神很好也很樂(lè)觀，每天讀書看報(bào)、背地理知識(shí)、打太極拳，今年是手術(shù)后的第五年，去哈醫(yī)大復(fù)查，一切正常。使生命快樂(lè)的途徑有兩條：第一發(fā)現(xiàn)使你快樂(lè)的時(shí)光增加它；第二發(fā)現(xiàn)使你不快樂(lè)的時(shí)光減少它。但是，只要我們認(rèn)識(shí)到“黨組織為了密切聯(lián)系職工群眾，需要有人從事工會(huì)工作；學(xué)校為了協(xié)調(diào)干群關(guān)系，穩(wěn)定隊(duì)伍，調(diào)動(dòng)職工積極性，需要有人從事工會(huì)工作；教職工群眾為了維護(hù)自己的合法權(quán)益，需要推選干部從事工會(huì)工作，”那我們就會(huì)無(wú)怨無(wú)悔地去當(dāng)工會(huì)主席。對(duì)我們每個(gè)工會(huì)干部來(lái)講，就是干工會(huì)愛(ài)工會(huì)，把工會(huì)工作搞得生動(dòng)活潑，讓人刮目相看。我們要向中國(guó)傳統(tǒng)文化中的太極學(xué)，陰陽(yáng)平衡，以柔克剛，要向古幣學(xué)，取向于前，外圓內(nèi)方。學(xué)會(huì)感恩，以情感人。對(duì)教職工反映的問(wèn)題不能束之高閣，更不能不聞不問(wèn)。在學(xué)校，一般來(lái)說(shuō)基層工會(huì)主席都是兼職，工作繁忙壓力很大。二是在學(xué)校里行政努力辦學(xué)、不斷提高和改善教職工福利與工會(huì)維護(hù)教職工利益從根本上來(lái)說(shuō)是一致的。第二是異見(jiàn)，就是對(duì)工會(huì)所做的一些工作的不同見(jiàn)解，多聽(tīng)取一些反方負(fù)面的聲音與看法，才能多角度思考工會(huì)工作，有利于改進(jìn)與提高。第三是做法，就是強(qiáng)化執(zhí)行力，通過(guò)精確管理把工作量化和細(xì)化，達(dá)到最佳效果。三是以多層面的“送溫暖”活動(dòng)為切入點(diǎn)，為教工多辦實(shí)事好事，增強(qiáng)工會(huì)工作的親和力。作為來(lái)到這個(gè)世界的生命，我們都希望自己的人生具有價(jià)值，生命更加春華秋實(shí)，以報(bào)答父母的養(yǎng)育之恩，不辜負(fù)親友對(duì)自己的殷切期望。一是只要有機(jī)會(huì)回歸自然就全身心投入，把自己設(shè)想成自然界的一部分，完全融入自然當(dāng)中。好花要有好心賞，好心情才能欣賞好風(fēng)光。好的心態(tài)讓你成功，壞的心態(tài)毀滅你自己。心態(tài)好，生理健康，能力增強(qiáng)；心態(tài)不好，生理健康差，能力差。前兩個(gè)興趣和愉快是正面的，驚奇是中性的，其余六個(gè)都是負(fù)面的?，F(xiàn)在，競(jìng)爭(zhēng)已滲透到人的骨子里面，無(wú)處不在，其程度已經(jīng)到達(dá)了殘酷的地步，在這種環(huán)境下人還得快樂(lè)，我們就是在矛盾的夾縫中生存。二是組織對(duì)成員的考核。我們來(lái)到這個(gè)世界究竟是為了什么？對(duì)這個(gè)問(wèn)題每個(gè)人的回答不盡相同。這話說(shuō)的多好，但是他說(shuō)了和沒(méi)說(shuō)一樣??！誰(shuí)不知道尋找快樂(lè)，可是快樂(lè)在哪兒呢？誰(shuí)又不知道躲避不快樂(lè)的時(shí)光，問(wèn)題是不快樂(lè)的事情就像瘋狗一樣追著我們。悟性就是透過(guò)現(xiàn)象看本質(zhì)、舉一反三、觸類旁通、靈活應(yīng)變使用知識(shí)的能力。幸福感是主觀的，是自己的感覺(jué)。事情本身不重要，重要的是人對(duì)這個(gè)事情的態(tài)度。”還有學(xué)者指出：健康就是能對(duì)抗緊張，經(jīng)得住壓力和挫折，能積極安排自己的生活，使自己的智慧、情感融為一體，生活充滿生機(jī)且富有意義。帶著這樣的態(tài)度，我們就能達(dá)到“寵辱不驚，閑看庭前花開(kāi)花落；去留無(wú)意，望天空云卷云舒”的境界。小孩說(shuō)，那你怎么還敢到海上去呢？水手反問(wèn)小孩，你爺爺在哪兒死的？小孩說(shuō)，我爺爺是在床上死的。前些時(shí)候我看了濮存昕的一個(gè)演講，他把生命定義為喜馬拉雅山上的一顆小水珠。面臨著很多的挑戰(zhàn)與誘惑，這時(shí)就需要我們聽(tīng)從內(nèi)心的聲音而有所秉持和舍去。到了日光巖一看，一塊不足15m的巖石，上面擠滿了人，多得都要把人擠掉下去，待不了2分鐘就要下來(lái)。選擇開(kāi)心得到開(kāi)心，選擇痛苦就得到痛苦，如果你認(rèn)為自己是個(gè)倒霉蛋，你會(huì)找到無(wú)數(shù)個(gè)事實(shí)證明你絕對(duì)是一個(gè)倒霉蛋。他抬頭向上看，老虎在上邊盯著他；他往下看，萬(wàn)丈深淵在等著他；他往中間看，突然發(fā)現(xiàn)藤條旁有一個(gè)熟透了的草莓。如果為過(guò)去的事情后悔，你會(huì)消沉；如果為未來(lái)的事情擔(dān)心，你會(huì)焦慮；如果你把握了現(xiàn)在，認(rèn)真做當(dāng)前你正在做的事情，把每天的事情都記在日記上，做著手頭上的事情，一邊回憶過(guò)去，一邊展望未來(lái)，缺理論你可以看書學(xué)習(xí)，日積月累，沒(méi)準(zhǔn)那天你寫本什么書，告訴人們一些很深的人生哲理呢！不要讓過(guò)去的不愉快和將來(lái)的憂慮像強(qiáng)盜一樣搶走你現(xiàn)在的愉快。如果你信奉宗教，各種宗教都說(shuō)靈魂不死，人死了還會(huì)轉(zhuǎn)世再生，這樣想就不憂傷了。學(xué)會(huì)了活在當(dāng)下，可以在一定程度上避免禍不單行。要學(xué)會(huì)理智一些，災(zāi)難既然發(fā)生了，就要既來(lái)之則安之，把握當(dāng)下。受制于人的人被自然環(huán)境左右，被天氣左右，天氣好心情好，天氣壞心情差；受制于人被他人所左右，別人就會(huì)傷害他。我們需要在創(chuàng)造物質(zhì)財(cái)富的同時(shí)注重心靈的修煉。我們學(xué)會(huì)了移情換位就會(huì)增加理解，減少摩擦，增加寬容，減少怨恨。如同信仰和宗教，那份虔誠(chéng)任憑風(fēng)吹雨打不可動(dòng)搖。人生的意義在于被需要。心靈的第四境界是寬容之心。第六個(gè)工具：向下比較人之所以痛苦，其中一個(gè)重要原因在于錯(cuò)誤的比較，如果遇到倒霉的事情就想還有人比你更倒霉。心靈的第三境界是感恩之心。如果每個(gè)人都對(duì)規(guī)則、條律、倫理?yè)碛斜灸艿木次?，在商言信，在職言公，在情言忠，這世界將是何等美麗。感恩是一種智慧，他可以使有利于你的事情加倍而重復(fù)地發(fā)生。生命中難免遇到誤解或挫折，反應(yīng)過(guò)度失去自我，學(xué)會(huì)彈性做人。操之在我，不為環(huán)境左右，能夠及時(shí)調(diào)整自己的情緒，從容地處理突發(fā)壓力，處變不驚，臨危不亂，此將帥之才。我承認(rèn)他說(shuō)得對(duì)，但我們要盡力去做，努力養(yǎng)成這種習(xí)慣。我再講一個(gè)故事，一個(gè)的哥開(kāi)車正在路上，接到鄰居的電話，說(shuō)他母親心臟病犯了，他就拼命開(kāi)車往家趕，結(jié)果發(fā)生車禍，送醫(yī)院搶救無(wú)效死了。有人說(shuō)，我對(duì)我的現(xiàn)狀不滿意，怎么辦？你換一種看法解釋現(xiàn)狀不就行了嗎？你抱怨現(xiàn)狀不好，是因?yàn)槟銢](méi)看到比你更壞的情況。小畫師說(shuō)，謝謝大師，我明天抽時(shí)間修整一下。吃草莓這種心態(tài)就是活在當(dāng)下。如果你想查一查池塘里有多少只鵝，就不會(huì)注意到有多少只鴨子。有兩個(gè)人相約去看風(fēng)景，開(kāi)始的時(shí)候你看我也看，兩人都很開(kāi)心。我們認(rèn)真走過(guò)了，經(jīng)歷了，因此我們的內(nèi)心是富足的、坦然的。這個(gè)過(guò)程每個(gè)人都一樣，因此別著急，不要加塞。水手問(wèn)，那你怎么還敢到床上去呢？別人掉到海里你不一定掉到海里，別人出問(wèn)題你不一定出問(wèn)題。內(nèi)心愁苦命運(yùn)也將愁苦，心態(tài)決定命運(yùn)。心理疲勞如果得不到及時(shí)疏導(dǎo)化解，天長(zhǎng)日久，會(huì)造成心理障礙、心理失控甚至精神失常，從而引發(fā)多種身心疾病。文革時(shí)造成了一大堆牛鬼蛇神地富反壞分子，文革后一平反，這些人又成了好人。我們?nèi)绾尾拍馨严荣t們的思想變成我們的思想，實(shí)現(xiàn)快樂(lè)呢？現(xiàn)在流行一個(gè)詞叫執(zhí)行。它昭示了不是最大，也不是最強(qiáng)，而是最適應(yīng)的才能存在下去。快樂(lè)分為兩類：一是自然快樂(lè)，當(dāng)事情的發(fā)生發(fā)展及結(jié)果都是自己所想要的那樣，我們自然快樂(lè)，這不需要去研究。這些回答沒(méi)錯(cuò)，我們來(lái)這個(gè)世界不就是為了吃好、喝好、玩好嗎？過(guò)去我們批判這種觀點(diǎn)，認(rèn)為這種人胸?zé)o大志，現(xiàn)在我們發(fā)現(xiàn)無(wú)論做什么事，都是為了快樂(lè)：自己快樂(lè)，別人快樂(lè)，大家快樂(lè)。這樣成員就會(huì)感到煎熬，其結(jié)果就是躁動(dòng)和短視，讓這種狀態(tài)的成員看到組織的長(zhǎng)遠(yuǎn)愿景，幾乎就是癡人說(shuō)夢(mèng)。對(duì)，是相互矛盾的，正因?yàn)槭敲艿?，所以你才可以用我講授的矛和盾去對(duì)付外面的盾和矛。我們塑造陽(yáng)光心態(tài)的目的就是把好的情緒調(diào)動(dòng)出來(lái)，使大家經(jīng)常處于積極的情緒狀態(tài)。好的心態(tài)有助于成功，差的心態(tài)毀滅自己。心態(tài)具有多大的力量呢？（九人過(guò)橋的實(shí)驗(yàn)——這個(gè)實(shí)驗(yàn)揭示的原理是心態(tài)影響能力。讓有緣的朋友建立起積極的價(jià)值觀，獲得幸福健康的人生。人怕見(jiàn)面樹怕剝皮，經(jīng)常見(jiàn)面才知道面子。有多少人雖然事業(yè)有成卻充滿著自責(zé)；有多少人在失意中深陷悔恨；有多少人因猶豫不決、不能及時(shí)覺(jué)醒而錯(cuò)失良機(jī)，在自責(zé)與悔恨中折磨自己；又有多少人原本是巨人卻一直在沉睡？當(dāng)我們象一只迷途的羔羊在一望無(wú)際的沙漠中苦苦求索的時(shí)候，真渴望有人給黑暗中的我們點(diǎn)亮心燈。五是以網(wǎng)絡(luò)為載體，建立教職工網(wǎng)絡(luò)書屋，大力宣傳先進(jìn)典型，增強(qiáng)工會(huì)工作的向心力。兼職主席因?yàn)榉止苤渌ぷ?，可以把分管其它工作中一些好的做法和?jīng)驗(yàn)引入工會(huì)工作中，給工會(huì)工作帶來(lái)“新風(fēng)”和活力。三法：第一是想法，就是對(duì)工會(huì)工作的構(gòu)想。三是抓好工會(huì)干部隊(duì)伍建設(shè)，充分調(diào)動(dòng)全體工會(huì)干部和工會(huì)積極分子的積極性，讓他們對(duì)工會(huì)工作盡心盡力。工會(huì)主席無(wú)論身兼何職，都要把“主席”的工作放在重要位置。二要“耳聽(tīng)八方”。但同時(shí)也是一個(gè)管理者，管理者的管理方式一般來(lái)說(shuō)有三種：一是以勢(shì)欺人；二是以權(quán)管人；三是以情感人。一天兩個(gè)加拿大人，來(lái)到一條南北向的山谷，他們驚奇的發(fā)現(xiàn)山谷的東坡長(zhǎng)滿了松樹、柞樹、樺樹，西坡只有雪松，為什么東西坡差別這么大呢？他們發(fā)現(xiàn)雪松枝條柔軟，積雪多了枝條就壓彎了，雪掉下后就又復(fù)原了，別的樹硬挺，最后樹枝被雪壓斷了，樹就死了。愛(ài)工會(huì)的實(shí)質(zhì)就是一種關(guān)注、一種牽掛和一種付出。我們的人生也會(huì)因此而更加精彩。如果一個(gè)人他不思進(jìn)取，碌碌無(wú)為地度過(guò)每一天，他獲得的就是一個(gè)個(gè)筆直的直線；如果我們以平和的心態(tài)待人，以陽(yáng)光的心態(tài)處世；拓寬思路，努力工作，回首望去擁有的將是一座座美麗的花園改變態(tài)度,積極進(jìn)取。上述事例說(shuō)明：心態(tài)好—人的生理健康，能力增強(qiáng)；心態(tài)不好—人的生理差、能力差。再講個(gè)死囚實(shí)驗(yàn)，來(lái)證明心態(tài)對(duì)人生理的影響有多大。