【正文】 全注意事項向?qū)W員講清楚，活動中一般不進(jìn)行講述，也不參與討論，充分尊重學(xué)員的主體地位和主觀能動性。第四步：整合按邏緝的程序，下一步是要從經(jīng)歷中總結(jié)出原則并歸納提取出精華。每個參加者的體驗都是獨特的，因為這個學(xué)習(xí)過程運用的是歸納法而不是演繹法，是由參加者自己去發(fā)現(xiàn)、歸納體驗過程中提供的知識。熱愛人類、關(guān)心集體，樹立正確的勞動觀?！驁F(tuán)中央發(fā)起實施的《新世紀(jì)青少年素質(zhì)訓(xùn)練計劃》推出青少年素質(zhì)訓(xùn)練營，08年暑期已開始在北京、__、哈爾濱、宜昌舉辦以“環(huán)境與生存”為主題的青少年素質(zhì)訓(xùn)練活動，其他項目的活動也在全國陸續(xù)展開。拓展訓(xùn)練通過形式多樣、變幻莫測的情景對青少年學(xué)生予以磨練，促使青少年學(xué)生學(xué)會在看似雜亂中找出規(guī)律，培養(yǎng)青少年學(xué)生以積極開拓的姿態(tài)去戰(zhàn)勝困難，提高解決問題的能力。學(xué)會關(guān)愛他人，與他人進(jìn)和有效溝通。范圍也由英國發(fā)展到世界各地。指導(dǎo)我在以后的求職工作中可以不斷的改進(jìn)，完善自己。畢業(yè)墻讓我們每個人的感觸頗深，很多人都留下了激動的淚水。游戲中短短幾個字 “請相信我們”就會讓背摔者心中充滿信心，起碼有這些伙伴做后盾，這時心里就會輕松許多總之一句話：自己的能力是有限的，而大家的能力是無限的，相信他人就是相信自己。項目結(jié)束后，討論的時候大家都談了自己的看法和體會，大家都很興奮，這個項目主要是體現(xiàn)團(tuán)隊合作精神，互相信任，在自己通過電網(wǎng)的時候，要完全放松，相信同伴，相信自己能克服心理困難，最后都能安全通過，充分體現(xiàn)了團(tuán)隊力量。決不輕言放棄，多一些勇氣和毅力，很多機會就不會溜走，要相信自己。在這個項目中，讓我明白不管又多大的困難，只要彼此配合，認(rèn)準(zhǔn)了一個目標(biāo)就朝那個方向去努力，一定可以取得成功。以前，在大學(xué)本科的時候，雖然親眼目睹過，但是并未親身參與其中，所以也不知道所謂的“拓展”究竟是何內(nèi)容。這學(xué)期的素質(zhì)拓展課就要結(jié)束了，很有些依依不舍的心情，同時也深深喜歡上了素質(zhì)拓展運動。挑戰(zhàn)150的游戲是給我印象極為深刻的項目。在現(xiàn)實中只安于現(xiàn)狀或只會模仿他人，是不會自己的新發(fā)現(xiàn)的，生活的意義便狹隘許多。生活中的真理就隱含在各個活動中，在團(tuán)隊合作的歡聲笑語中、在個人挑戰(zhàn)的親身體驗中深入淺出地滲透出來。在以后的工作中，讓我們共同努力，攜手共進(jìn)。這句話，對于我們?nèi)松拿總€階段，都是十分受用的。在小組的準(zhǔn)備活動中，最應(yīng)該感謝的是劉璐學(xué)姐，為了讓我們小組在才藝展示環(huán)節(jié)吸引眼球，不顧自己將近40度的高燒，堅持教我們排練舞蹈。在活動的準(zhǔn)備過程中，雖然努力事事做好，卻還是避免不了失誤的存在。篇3：素質(zhì)拓展總結(jié)文章一：秋季素質(zhì)拓展運動會經(jīng)過前前后后歷時兩個星期的準(zhǔn)備，終于在今天落下帷幕。當(dāng)然內(nèi)部的團(tuán)結(jié)是我們應(yīng)該重視的。素質(zhì)拓展認(rèn)證中心同學(xué)傳達(dá)了學(xué)校的要求，引導(dǎo)我們個二級學(xué)院工作。迎新籃球賽是我們學(xué)院的一個傳統(tǒng)比賽，我們部門主要是配合體育部同學(xué)完成計分，組織等工作。篇2：素質(zhì)拓展總結(jié)20xx年下半期是新生入學(xué)的學(xué)期，當(dāng)然也是素質(zhì)拓展部新老交替，注入新鮮血液的時期。旨在盡快規(guī)范管理,積極配合院部的工作目標(biāo),把素質(zhì)拓展部盡快推進(jìn)正規(guī)化、重要化。在這一學(xué)期我部工作總結(jié)有以下幾點：一、每周三五按時到院素質(zhì)拓展部簽到，按時上交每月工作總結(jié)計劃,再把院里要求積極落實的同時把院素質(zhì)拓展部精神傳達(dá)給各部。應(yīng)用數(shù)學(xué)系素質(zhì)拓展部也已從創(chuàng)建伊始的不完善逐步走向規(guī)范。在這次宿舍文化節(jié)中各部積極配合,合力將活動做到更好。我部在以后的工作中會努力上進(jìn)，總結(jié)經(jīng)驗，發(fā)揚優(yōu)點，改正不足，不斷創(chuàng)新發(fā)展。9月13號在軍訓(xùn)期間我們展開了部門招新工作。素質(zhì)拓展大賽是我們學(xué)院的一次處女賽，但是在素質(zhì)拓展認(rèn)證中心同學(xué)的精心組織下，和我們個二級部門的積極配合下，大賽達(dá)到了最初目的，并加強了各二級部門之間的交流。二、可以積累的經(jīng)驗素質(zhì)拓展工作是我們學(xué)院重點關(guān)注一部分，它涉及到各位同學(xué)的切身利益，是國家對現(xiàn)代大學(xué)生要求的一個落實，它引導(dǎo)每位學(xué)生積極參與各項素質(zhì)拓展活動，促進(jìn)各位學(xué)生提高自身素質(zhì)。加強與院系其他部門交流。但是讓張萌姐看過之后，才發(fā)現(xiàn)自己真的有很多的紕漏，很多細(xì)節(jié)考慮得并不是很完善。今天早晨7:40到達(dá)南操，為這項活動的開始進(jìn)行最后的物品審核，生怕活動期間出現(xiàn)什么差錯。謝謝每一個為了集體榮譽感而奮戰(zhàn)的成員們。不會忘記袋鼠跳真的不能穿高跟鞋，哪怕是內(nèi)增高也不行!可以值得記憶的事情真的事太多太多了，真心期待武巍姐的視頻剪輯……很感謝這次活動，讓我在一系列的參與中學(xué)會成長。于是下定決心參與到這門好奇而又充滿期待的體育課中。在短短的時間內(nèi)大家自我介紹、互相熟悉并迅速形成了隊伍，八仙過海，各展所長，繪制了隊旗，創(chuàng)造了隊歌和隊訓(xùn)，促使我們自我評價、自我展現(xiàn)并凝聚成了一個集體黃蜂隊。我跟兩位女生分到一組，要依靠自己的力量拉起兩位同伴完成任務(wù)，如此重?fù)?dān)在肩在此之前從未有過。如果在項目轉(zhuǎn)場過渡中合理分配、調(diào)度人員位置和任務(wù)，則又能省出一些時間……這些都需要在開始前對整個游戲規(guī)則有整體的把握和熟悉，再用統(tǒng)籌學(xué)的基本原理尋找若干突破點，做出細(xì)致的規(guī)劃那么游戲的各項任務(wù)可以依照預(yù)期順利完成。其中，給我印象最深的是素質(zhì)拓展訓(xùn)練。對于各個項目，給我印象最深的是“五人六足”項目。戶外素質(zhì)拓展項目有效加強了同學(xué)們之間的溝通與合作，培養(yǎng)了大家相互間的信任地和協(xié)作精神，提升了團(tuán)隊凝聚力，激發(fā)了隊員的潛能，使隊員們感受到了克服困難的愉悅，培養(yǎng)了積極的人生態(tài)度和出色的團(tuán)隊精神。在隊長的帶領(lǐng)下我們開始了一天的訓(xùn)練。“信任”首先要相信自己，做什么事情都要充滿自信。這個項目你告訴我，在我們實際生活工作中，當(dāng)我們面臨艱巨的任務(wù)或遇到困難時，只要我們堅定信心，積極努力，付諸行動，就可以戰(zhàn)勝一切困難，就可以完成別人認(rèn)為難以完成的任務(wù)。通過老師，同學(xué)的點評，會讓我學(xué)到的東西更多，從而提高的機會更大。拓展訓(xùn)練能使青少年學(xué)生激發(fā)個人潛能，培養(yǎng)樂觀的心態(tài)和堅強的意志，提高溝通交流的主動性和技巧性，樹立相互配合、相互支持的團(tuán)隊精神，極大增強合作意識，從而達(dá)到提高學(xué)生心理素質(zhì)的目的。達(dá)到啟發(fā)想象力與創(chuàng)造力，提高克服困難的能力。這種全新的訓(xùn)練方式通常包括充沛體能訓(xùn)練、成功心理訓(xùn)練、挑戰(zhàn)自我訓(xùn)練、團(tuán)隊合作訓(xùn)練四大類型?！颉吨泄仓醒腙P(guān)于進(jìn)一步加強和改進(jìn)學(xué)校德育工作的若干意見》中指出：“通過多種方式對不同年齡層次的學(xué)生進(jìn)行心理健康教育和指導(dǎo)，幫助學(xué)生提高心理素質(zhì)，健全人格。①學(xué)會正確認(rèn)識自我，正確處理社會、家庭、學(xué)校、同學(xué)師長和個人的關(guān)系，形成科學(xué)的、進(jìn)取向上的世界觀、人生觀和價值觀。通過自身才能的展示，具體的實踐磨練，在學(xué)習(xí)、生活中感受和體驗成功的快樂和艱辛，認(rèn)識自我的存在價值、成功價值和人的發(fā)展價值，讓每一個人身上的太陽都發(fā)出光芒。第三步：交流分享個人的感受只是第一步。挑戰(zhàn)自我：拓展訓(xùn)練的項目都具有一定的難度，表現(xiàn)在心理素質(zhì)的考驗上，需要學(xué)員向自己的能力極限挑戰(zhàn)，跨越“心理極限”。改善人際關(guān)系，學(xué)會關(guān)心，更為融洽地與群體合作。特色四：培訓(xùn)師能文能武素質(zhì)拓展訓(xùn)練培訓(xùn)師一直被公認(rèn)為現(xiàn)代社會的陽光職業(yè)，酷且博學(xué)。從手段上看，素質(zhì)拓展訓(xùn)練通常強調(diào)遠(yuǎn)離喧囂、投入山水，有時也會引入露營、徒步等訓(xùn)練手段，但這種做法的目的是為了給參訓(xùn)者營造一種更加投入?yún)⒓优嘤?xùn)的氣氛，而不是單純?yōu)榱寺糜?。其中更多的?nèi)容會側(cè)重于團(tuán)隊建設(shè)，這與娛樂的差別是非常明顯的。9月22日早上7:00布置場地人員先行到達(dá)指定地點。②在運輸過程中，球不得落地，不得停止，不得向反方向運動，如發(fā)生上述情況，項目重新開始。②隊員從入口的一邊進(jìn)入，任意選擇入口，目標(biāo)是從出口一側(cè)逃出雷區(qū)，每次只允許有一名隊員走入雷區(qū)，每次只能走一格。②所有人分成兩隊，每隊選出一人作為引導(dǎo)員，其余隊員戴上眼罩，在不得觸碰除海綿墊以外區(qū)域的前提下，依次到達(dá)終點，教練根據(jù)規(guī)定時間內(nèi)完成的人數(shù)進(jìn)行賦分?；顒悠撸盒男南鄳?yīng)(被夾球)(10)項目準(zhǔn)備：排球若干項目類型：競賽類項目項目規(guī)則：①每隊若干組，每組兩人，用后背夾住一個排球，步調(diào)一致向前走，繞過轉(zhuǎn)折點返回起點后，將排球放入下一組隊員的后背之間，已接力的方式，教練根據(jù)各隊所用時間進(jìn)行賦分。(四)評分標(biāo)準(zhǔn)每個項目5分，其中項目完成分為1四個等級。法柜奇兵項目需配備兩名教練，其中一名需要為體格健壯的男生，當(dāng)隊員過繩時需進(jìn)行保護(hù)，注意安全，另一名教練負(fù)責(zé)記錄完成人數(shù)?！巴卣褂?xùn)練”是一項大型的戶外拓展活動，在我看來他還被賦予了 “磨練意志、陶冶情操、完善自我、熔煉團(tuán)隊”深層次的內(nèi)涵?！蔽覀冄杆贀屍鹋赃叺娜?，5個人迅速抱在一起。剛開始，因為都不認(rèn)識的，同學(xué)們還沒有進(jìn)入狀態(tài)，顯得比較水，后來在教練的嚴(yán)格要求下，大家在一整天的集訓(xùn)中都嚴(yán)格遵守紀(jì)律，就連中午吃飯也是軍式化。通過這次“信任背摔”，使我深深的體會到以下幾點：一、一個團(tuán)隊里，要充分相信隊友，相信他們的能力，相信他們是盡力的二、做好團(tuán)隊中的一員，維護(hù)團(tuán)隊要不遺余力三、學(xué)會換位思考對于個人項目，給我印象最深的是高空單桿項目。25米高的筆直的鐵墻，沒有任何工具，當(dāng)時就想著怎么過去?大家齊心協(xié)力共同努力，終于征服了“求生墻”，但是更讓我無法忘懷的是作為人梯底座的隊員不知肩上、身上受了多少“踐踏”，由于我是比較早上去的，所以拉下面的人成了我的使命，我不知道我拉了多少人，只記得最后我的手擦破了很多皮，雙手使不出一點力氣。信任背摔、高空單桿、翻越求生墻、穿越從林一個個的項目讓我至今感受至深。并認(rèn)識到一個團(tuán)隊的凝聚力和團(tuán)隊中角色的合理利用，資源的合理分配的重要性?；顒訁⑴c人員為城環(huán)學(xué)院第十一屆學(xué)生會全體成員以及大一各班的班長團(tuán)支書。對于活動期間存在的一些問題，我部列舉如下：道具準(zhǔn)備太過著急，導(dǎo)致活動期間的一些道具出現(xiàn)破壞，不足等情況；執(zhí)行人員安排不夠，未單獨安排照相人員，執(zhí)行過程較為辛苦；沒有及時利用喇叭，未能將執(zhí)行者考慮周全；后勤服務(wù)工作做的不到位，應(yīng)及時為同學(xué)們提供飲用水?！逼?：素質(zhì)拓展總結(jié)今天，我們班進(jìn)行了為期一天的戶外拓展訓(xùn)練，大學(xué)生心理素質(zhì)拓展，雖然天上下著蒙蒙細(xì)雨，可是并沒有阻擋我們。所謂團(tuán)隊精神，簡單來說就是大局意識、協(xié)作精神和服務(wù)精神的集中體現(xiàn)。二、合理分工，相互配合：在一個團(tuán)隊中，每個人只有分工不同，沒有輕重不同，每個人都應(yīng)該各司其職，最大化的發(fā)揮自己的特長，我們的團(tuán)隊才會做到最好!在工作中也是一樣：每個崗位的人都要相互配合，共同努力，才會取得我們大家共同創(chuàng)造的好成績。第二，團(tuán)隊中所有人應(yīng)保持一個積極上進(jìn)的心態(tài)，如果今天我們的活動中，大家不是士氣高昂，有一個積極的心態(tài)，活動能完美地完成嗎?第三，紀(jì)律與執(zhí)行力，如果大家不能牢牢抱成團(tuán)，堅決執(zhí)行上層的決策，逞個人英雄主義，各自為政，結(jié)果只會一團(tuán)糟。顯而易見的是，企業(yè)的進(jìn)步依托的不是個人英雄主義，而是高度互動、高度合作的組織，沒有一個協(xié)作作戰(zhàn)的團(tuán)隊是不可能取得企業(yè)的發(fā)展的。、體會團(tuán)隊與自我潛能的突破?！八娜宋迥_”活動比賽制，決出排名。，離開這將被視作失敗退出團(tuán)隊。，每對搭檔中有一個人要被蒙上眼睛。(通過者及未通過者不能到異側(cè)進(jìn)行幫助。篇11：素質(zhì)拓展活動總結(jié)加入院團(tuán)委學(xué)生會也有兩個多月的時間，11月x日院團(tuán)委組織的素質(zhì)拓展活動是第一次集體出游的日子。第二個游戲是帶有懲罰的，單雙報數(shù)，報錯的接受懲罰。這時候，信任，格外重要。未來不是夢”；口號則是“飛向夢想最高峰，我的未來不是夢”。這次活動不僅學(xué)到很多，更讓我懂得自己還有很多東西要去學(xué)習(xí)，要不斷充實自己，提高自己的工作能力。在訓(xùn)練過程中同學(xué)們相互配合積極討論，共同完成了游戲中設(shè)置的各個難關(guān)，并且用相機吧同學(xué)們陶醉于其中的快樂畫面給定格下來。主要目的就是為了給本次活動準(zhǔn)備項目，經(jīng)過集思廣益及商討，最終確定了三個趣味性活動項目，為本次活動的順利進(jìn)行和圓滿完成打下了良好的基礎(chǔ)。（二）、活動中，大家參與的積極性很高，但沒能很好的協(xié)助主席團(tuán)及負(fù)責(zé)活動整體進(jìn)行和現(xiàn)場安排及裁判工作，也沒能很好的與各部部長進(jìn)行交流。素質(zhì)拓展游戲活動總結(jié)“天行健，君子以自強不息，地勢坤，君子以厚德載物”意思是：天道的運行剛健強健，相應(yīng)于此，君子應(yīng)剛毅堅卓，奮發(fā)圖強：大地的氣勢厚實和順，相應(yīng)于此，君子應(yīng)增厚美德，容載萬物。正如教練說的“橋上一小步，人生一大步”。通過這次拓展過程中最大的收獲就是讓我們加深了我們彼此的關(guān)系，更深一層地增加了男女同學(xué)之間的友誼。下午2點活動正式開始?；顒右笫敲繉?0排成一排，第一位負(fù)責(zé)將氣球吹起；中間的負(fù)責(zé)用頭運氣球（注意不能用手）最后一位負(fù)責(zé)將氣球踩爆?；顒咏Y(jié)束后，同學(xué)們在草地上圍成一圈進(jìn)行了交流分享。通過為期一天的拓展訓(xùn)練，不僅磨練了廣大團(tuán)干吃苦拼搏的意志和精神，激發(fā)了創(chuàng)造性的思維和潛能，還增強了大家對團(tuán)隊精神的認(rèn)識，感受到溝通、。同時開始向前50米的終點線沖刺，用時最少的隊伍獲勝。這一個小游戲充分的考驗的每一個小隊的團(tuán)隊合作能力。隨后，由各班和學(xué)生會組建起的五支代表隊集合在廣場。生活中、工作中沒有一帆風(fēng)順的路，它也許正如我們此次拓展培訓(xùn)一樣，充滿挑戰(zhàn)、充滿艱辛。同時我們也要相信自己，成功永遠(yuǎn)屬于有自信的人，一個獲得巨大成功的人，首先應(yīng)該是自信的。此次活動總結(jié)有以下三點：一、信任同伴、相信團(tuán)隊信任同伴、相信隊長是我們?nèi)谌雸F(tuán)隊，開展工作的基礎(chǔ)。（三）、沒有準(zhǔn)備醫(yī)藥箱，游戲有時會很激烈，難免會有受傷的情況發(fā)生。第二個游戲是踩氣球，這個游戲不分組，學(xué)生會成員一起踩氣球，加強各部之間的合作精神。訓(xùn)練結(jié)束后，收到多份心得，同學(xué)們表示此次訓(xùn)練非常有意義，學(xué)到以前許多沒學(xué)到的東西。篇12：素質(zhì)拓展活動總結(jié)學(xué)校針對20xx級的新生開展了一場團(tuán)體素質(zhì)拓展訓(xùn)練活動，本次的活動名稱為“新生活，新起點”。介紹完之后對自己表現(xiàn)也馬馬虎虎過關(guān)了。一個團(tuán)隊最需要的是團(tuán)結(jié)，而團(tuán)結(jié)卻也是建立在信任的基礎(chǔ)之上的。稍微不留神就聽不到別說說的數(shù)或者就會報錯。上車的時候有些小小的感觸，不管是同部門的還是不同部門的干事，認(rèn)識或者不認(rèn)識的，個個都很熱心的把前面的位置留給暈車的人。主持人一喊“坐下”，各隊隊員立即坐下(即坐在后邊的人的膝蓋上)。游戲四：深潭取物：南非在野外，一組探險隊員有一人因誤食水果導(dǎo)致中毒且情況危急，而附近唯一的解藥在一座被半徑3米左右湖包圍的小島上，湖水有毒而且深不見底，在這種情況下他們擁有的