【正文】 上午8點(diǎn)10點(diǎn)三、活動(dòng)地點(diǎn)東大門四、活動(dòng)目的運(yùn)動(dòng)會(huì)后經(jīng)過新一輪的正式干事的選拔，為進(jìn)一步促進(jìn)學(xué)生會(huì)各部門成員的關(guān)系，發(fā)揮每個(gè)部門每個(gè)干事的優(yōu)勢(shì)與實(shí)力，營造融洽的氛圍，在為大家?guī)砀鄪蕵讽?xiàng)目的同時(shí)，增強(qiáng)了各位同學(xué)的身體素質(zhì)。教練員統(tǒng)計(jì)并宣布最終成績(jī)，成績(jī)最差的一隊(duì)接受懲罰。*本項(xiàng)目教練需注意維持現(xiàn)場(chǎng)秩序，保證安全。③若中途犯規(guī)，則返回起點(diǎn)重新開始，每隊(duì)有兩次機(jī)會(huì)，教練根據(jù)各隊(duì)完成情況及所用時(shí)間賦分?！钡闹噶?，則可以繼續(xù)選擇路線；當(dāng)聽到：“有雷，請(qǐng)?jiān)贩祷?。（教練根?jù)實(shí)際情況，適當(dāng)放寬此處要求）規(guī)定時(shí)間內(nèi)成功將球落入杯中為滿分。、到達(dá)指定地點(diǎn)后，教練組織站隊(duì)，站好后，教練下達(dá)命令：將身上所有貴重物品，質(zhì)地堅(jiān)硬的物品，背包等放到一邊的空地上，限時(shí)10秒，規(guī)定時(shí)間未完成者接受懲罰。在活動(dòng)過程中，能夠激發(fā)各團(tuán)隊(duì)成員的進(jìn)取精神，培養(yǎng)成員的執(zhí)行能力和創(chuàng)新思維。工作人員須熟知活動(dòng)規(guī)則，確保每一位參加者的安全。每組輪流出一個(gè)人用筷子夾住乒乓球跑到指定地點(diǎn)，以5分鐘內(nèi)夾的乒乓球的數(shù)量為主?；顒?dòng)四：心心相印?；顒?dòng)二：翻紙牌。九、活動(dòng)意義此次素質(zhì)拓展活動(dòng)旨在活躍校學(xué)生會(huì)內(nèi)部氣氛，增進(jìn)各部門交流，增強(qiáng)校學(xué)生會(huì)各部門凝聚力和團(tuán)結(jié)力，營造生動(dòng)活潑、積極向上的團(tuán)隊(duì)氛圍，豐富校學(xué)生會(huì)文化活動(dòng)。十、活動(dòng)流程8：30前按組站隊(duì)排列完畢（暫定十組），每一個(gè)活動(dòng)項(xiàng)目一個(gè)流程講解員兼記分員。桌子上放13張牌，背面朝上。每小組兩人背夾球，不用手、臂觸碰球的情況走向終點(diǎn)把并球傳給下一小組?；顒?dòng)八：開火車。參加者須遵守活動(dòng)規(guī)則。依靠各種拓展項(xiàng)目，加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)內(nèi)部、團(tuán)隊(duì)間的溝通與協(xié)作能力，鍛煉團(tuán)隊(duì)面對(duì)機(jī)遇與挑戰(zhàn)時(shí)的反應(yīng)與應(yīng)對(duì)方式。、重新站好后，教練進(jìn)行自我介紹，并簡(jiǎn)單介紹素質(zhì)拓展的活動(dòng)流程。項(xiàng)目分享：項(xiàng)目結(jié)束后，教練組織按照分好的隊(duì)伍站好，大家依次發(fā)言，就該項(xiàng)目提出自己的感悟和收獲?！钡闹噶?，則需要按照原路單腿跳回隊(duì)尾，等待第二次機(jī)會(huì)，第二次嘗試時(shí)需要以單腿跳躍的方式前進(jìn)?；顒?dòng)六：極速反應(yīng)（10）項(xiàng)目準(zhǔn)備：該項(xiàng)目專用的號(hào)碼牌項(xiàng)目類型：團(tuán)隊(duì)合作項(xiàng)目規(guī)定時(shí)間：7分鐘項(xiàng)目規(guī)則：①所有人前后站成一列，每次一人按順序拿取號(hào)碼牌，共有三十張?zhí)柎a牌，拿牌的順序是擺牌的順序?；顒?dòng)九：蜈蚣競(jìng)走10項(xiàng)目準(zhǔn)備：空曠平整的場(chǎng)地項(xiàng)目類型：團(tuán)隊(duì)合作（競(jìng)賽項(xiàng)目）項(xiàng)目規(guī)則：①每對(duì)成員前后站成一列后蹲下，后一個(gè)人抱住前一個(gè)人的小腿，結(jié)成蜈蚣的形狀，走過規(guī)定的距離。各隊(duì)隊(duì)員自愿發(fā)言，就本次素質(zhì)拓展活動(dòng)中自身的收獲或者本隊(duì)在本次比賽中的成績(jī)談?wù)勛约旱母邢肱c體會(huì)。在這澄凈的藍(lán)色映著溫婉的寒風(fēng)，漸入冬天的季節(jié)，舉行此次戶外素質(zhì)拓展活動(dòng)。裁判宣布游戲開始，并喊出一個(gè)錢數(shù)（比如3塊6塊或8快5這樣的），裁判一旦喊出錢數(shù)，游戲中的人就要在最短的時(shí)間內(nèi)組成那個(gè)數(shù)的小團(tuán)隊(duì)，打比方說喊出的是3塊5，那就需要三男一女或七女或一男五女之類的小團(tuán)隊(duì)。集體游戲：規(guī)則：眾人圍坐成一圈，規(guī)定只能對(duì)自己左邊的人說“我愛你”，對(duì)右邊的人說“不要臉”。扎氣球。如果書掉了，就得重來。十一、注意事項(xiàng)和緊急事故處理1)在活動(dòng)過程中要注意自身安全，假若身體不適要及時(shí)提出，可以在一旁觀看。八、活動(dòng)器材：蒙眼布、哨子、長繩、氣球、拔河比賽的繩子、鈴鐺、硬紙片、塑料瓶、長竹竿九、經(jīng)費(fèi)預(yù)算：批條： 繩子一包（10卷）卡紙（10張）氣球（3包）附件：素質(zhì)拓展訓(xùn)練項(xiàng)目詳細(xì)內(nèi)容計(jì)算機(jī)與信息工程學(xué)院示范性軟件職業(yè)技術(shù)學(xué)院團(tuán)總支學(xué)生會(huì)二〇一一年十月二十三日附件素質(zhì)拓展訓(xùn)練項(xiàng)目詳細(xì)內(nèi)容上午：游戲一：同心棍一．情境導(dǎo)入：秦漢時(shí)期，佛教一直被打壓，再一次官方的包圍中，巡撫為了找借口給少林是出了一道題，讓他們出人站成一排每人伸出一根手指，然后將峨眉棍放于他們的指上，之后讓他們將峨眉棍放在地上，在這期間，只要有一個(gè)人的手指離開了峨眉棍，少林將被抄斬。雷區(qū)因長期的雨水沖刷導(dǎo)致地雷裸露在地表，但是無論他們誰踩上地雷他們兩個(gè)都將面臨死亡。，一組中所有隊(duì)員全部過去為滿分（100分），少一對(duì)扣5分。（通過者及未通過者不能到異側(cè)進(jìn)行幫助。游戲三：四人五腳每組分4隊(duì)，每對(duì)男女交叉排成一排，相鄰兩人的左右腳于腳踝處綁在一起，兩隊(duì)或三隊(duì)定距離計(jì)時(shí)賽跑，快者為勝，其他隊(duì)依快慢給分。集合后，每個(gè)團(tuán)隊(duì)展示自己的隊(duì)伍陣型、口號(hào)，以創(chuàng)新的方式展示團(tuán)隊(duì)之星，團(tuán)長介紹隊(duì)伍名稱的涵義和團(tuán)隊(duì)之星的選擇意義。到達(dá)對(duì)面后，自己將袋子給自己的隊(duì)友，再如此進(jìn)行，直到6人都跳過一次。游戲三： 十人十一足1．游戲道具:布條若干：10人成一橫列,相鄰之間二人其腳綁在一起,最外側(cè)之二人靠外側(cè)之腳不綁,于起點(diǎn)線后預(yù)備,聽槍響(哨子)后出發(fā)。（3）以槍聲(哨子)為起跑信號(hào),第二次搶跑犯規(guī)即取消參賽資格。皮筋4條十、經(jīng)費(fèi)預(yù)算:一．活動(dòng)所需材料 3元/支 共計(jì)12元二．活動(dòng)獎(jiǎng)品活動(dòng)總計(jì)經(jīng)費(fèi):389元十一、注意事項(xiàng)及預(yù)案。，防止沖突。游戲四：跳長繩 ：長繩若干條：每隊(duì)出6位同學(xué)，2名同學(xué)負(fù)責(zé)搖長繩，其余4位同學(xué)在其中跳，總共跳十個(gè)，用時(shí)最短的獲勝。通過終點(diǎn)后且綁住腳部之布條無一脫落才為完成比賽。如意外跌倒，要重新組織繼續(xù)跳，不重新組織，繼續(xù)前進(jìn)，則成績(jī)視為無效，記為0分。B：游戲一：生死電網(wǎng)：6根5米長的繩子2．游戲內(nèi)容：每組十人，在足球門框上用6根繩子組成一張網(wǎng)，有大小形狀都不規(guī)則的十二個(gè)洞口，假想為有高壓的網(wǎng)絲，在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)，隊(duì)員要互相配合在不碰觸到網(wǎng)子的情況下全部穿過去，而碰到“高壓網(wǎng)”就表示任務(wù)失敗，