女人9種不健康的身體暗示(完整版)
【正文】 點(diǎn)，或干脆不吃早飯。為何要重視早餐 養(yǎng)寵物：根據(jù)劍橋大學(xué)的研究，養(yǎng)寵物可以減輕生活壓力。如果普通的鎮(zhèn)靜劑不起作用的話，就要去看醫(yī)生了。任何年齡段的人都可能患低血壓，女性通常在35~40歲時(shí)出現(xiàn)。女人：九種不健康的身體暗示腰疼 這可能是膀胱炎或者附件炎。要調(diào)整飲食，選擇一些有益的體育運(yùn)動(dòng)，比如游泳?！ ◇w重變化、經(jīng)?？诳省 ∵@些癥狀有點(diǎn)像糖尿病，有必要去做血糖檢查。 結(jié)婚：已婚者比單身者長(zhǎng)壽。這樣的確省事，但對(duì)健康的影響你可知道有多少？ 通過一夜的休眠，夜間胃里分泌的胃酸如果沒有食品去中和，會(huì)刺激胃粘膜而導(dǎo)致胃部不適，久之則可引起炎癥、潰瘍??； 早上不進(jìn)食，就不能彌補(bǔ)夜間喪失的水分和營(yíng)養(yǎng)素，結(jié)果使血粘度增加，又不利于一夜間產(chǎn)生的廢物排出，從而增加患結(jié)石以及中風(fēng)、心肌梗死的危險(xiǎn)； 由于不吃早餐，人體需要的平衡膳食得不到滿足，早上需要的能量便只能以消耗體內(nèi)的糖元和蛋白質(zhì)來補(bǔ)充，久而久之會(huì)導(dǎo)致皮膚干燥、起皺和貧血等，并使人加速衰老； 不吃早餐的人待到用午餐時(shí)，因感到特別饑餓，必然要多吃，這樣會(huì)使原來想通過不食早餐減肥者反而更胖?！ ∽詈笠嬖V晨練的人們，不要空著肚子去鍛煉，出門前最好喝一杯溫?zé)岬奶撬蚣臃涿鄣臏厮ㄇf不能是燙水，否則會(huì)破壞蜂蜜中的活性成分），這對(duì)于晨練者是很重要的。人體攝鋁過多，會(huì)使腦內(nèi)去鉀腎上腺素、多巴胺和5羥色胺的含量明顯降低，造成神經(jīng)質(zhì)傳導(dǎo)阻滯，引起記憶力衰退、癡呆、智力發(fā)育障礙等癥，還會(huì)直接破壞神經(jīng)細(xì)胞內(nèi)遺傳物質(zhì)脫氧核糖核酸的功能，不僅使人易患癡呆癥，而且使人過早衰老。由于食用油在高溫下會(huì)釋放出含有丁二烯成分的煙霧，長(zhǎng)期大量吸入這種物質(zhì)會(huì)改變?nèi)说倪z傳免疫功能，催人早衰。專家指出，只有及時(shí)排除體內(nèi)的有害物質(zhì)及過剩營(yíng)養(yǎng)，保持五臟和體內(nèi)的清潔，才能保持身體的健美和肌膚的美麗。李時(shí)珍在《本草綱目》中說：“常食荔枝，補(bǔ)腦健身……”《隨身居飲食譜》記載：“荔枝甘溫而香，通神益智，填精充液，辟臭止痛，滋心營(yíng)，養(yǎng)肝血，果中美品，鮮者尤佳?！渡褶r(nóng)本草經(jīng)》記載：“久服強(qiáng)志輕身，不老延年。中醫(yī)認(rèn)為，苦瓜有解毒排毒、養(yǎng)顏美容的功效。它所含的蛋白質(zhì)中，包括8種氨基酸。茶葉富含鐵、鈣、磷、維生素A、維生素B尼克酸、氨基酸以及多種酶，其醒腦提神、清利頭目、消暑解渴的功效尤為顯著。綠豆富含維生素B族、葡萄糖、蛋白質(zhì)、淀粉酶、氧化酶、鐵、鈣、磷等多種成分，常飲綠豆湯能幫助排泄體內(nèi)毒素，促進(jìn)機(jī)體的正常代謝。 修改版：我用的是冰箱里媽媽泡的檸檬水!檸檬里面也有很多維C，也很美白。 用后體會(huì)：洗完臉后異常光滑細(xì)膩，膚色變白變均勻，豆印淡化很多，做好這個(gè)面膜第二天皮膚均勻很有光澤，感覺類似做過facial。 原料：銀耳、水 做法：用銀耳加一點(diǎn)點(diǎn)水煮一個(gè)小時(shí)左右，最好熬成很厚的湯，然后敷在眼睛上，用不掉的可以放在冰箱里，時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)有很好的效果。 然后一樣清水洗一下臉,，正常護(hù)膚程序即可。糖還能使胰島分泌功能減退，促進(jìn)糖尿病的發(fā)生。八、不要立刻看書。例如，有口渴感時(shí)，飯后就應(yīng)喝點(diǎn)水，不能生搬硬套。早上的一杯可以清潔腸道。每日三餐中食用醋可以延緩血管硬化的發(fā)生，已經(jīng)是重復(fù)多次的保健常識(shí)。美容習(xí)慣五：一個(gè)西紅柿或者是萍果血液黏稠會(huì)加快大腦的缺氧、色素的沉積，使衰老提前來臨。因?yàn)橄丛钑r(shí) 皮膚 毛細(xì)血管擴(kuò)張充血，使消化道血流相對(duì)減少，影響食物消化吸收。六、不要立刻吃糖。立刻飲水后胃內(nèi)壓會(huì)增加，會(huì)使胃中食物沒有來得及消化就進(jìn)入小腸。 八、純水保濕法 市售的純水一瓶(600cc)，只要一周用純水洗臉3～4次，并經(jīng)常以化妝綿沾純水敷面，臉自然而然的光滑漂亮! 九、礦泉水延緩衰老法 把礦泉水灌入帶有噴嘴的小瓶?jī)?nèi)，直接噴在臉上，用手輕輕拍打，在為皮膚補(bǔ)充水分的同時(shí)，使礦泉水中的偏硅酸被充分吸收。躺臥，將土豆片敷在眼上，等約5分鐘，再用清水洗凈。 ，在使用前，可先試在耳
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