公眾演說(shuō)技巧答卷(完整版)
【正文】 吸慢呼氣息控制延長(zhǎng)練習(xí) 要領(lǐng)：先學(xué)會(huì)蓄氣，先壓一下氣，把廢氣排出，然后用鼻和舌尖間隙像“聞花”一樣，自然輕吸，吸的要飽，然后氣沉丹田，慢慢放松胸肋，使氣像細(xì)水長(zhǎng)流般呼出，呼得均勻，控制時(shí)間越長(zhǎng)越好，反復(fù)練習(xí)46次 深吸慢呼數(shù)字練習(xí) （1）、深吸一口氣，然后數(shù)“ 3 10”，看一口氣能數(shù)多少遍 （2）、深吸一口氣，然后說(shuō)“一個(gè)棗、二個(gè)棗、三個(gè)棗”，看一口氣能數(shù)到多少個(gè)棗（3）、深吸一口氣，然后說(shuō)“一個(gè)葫蘆、二個(gè)葫蘆、三個(gè)葫蘆”，數(shù)到24個(gè)才及格，看一口氣能數(shù)到多少個(gè) 深吸慢呼長(zhǎng)音練習(xí) 男：練習(xí)發(fā)“啊”，女：練習(xí)發(fā)“咿”――一口氣托住，波浪式推進(jìn)，就像是京劇練嗓子那種 十三、超級(jí)演說(shuō)家的信念 信念的魔力 （1）、互動(dòng)是最好和破冰――一上臺(tái)就立刻讓觀眾加入你的演講（2）、平均5秒鐘，就要問(wèn)“確認(rèn)說(shuō)”，讓聽(tīng)眾喊“yes”。給自己熱烈掌聲鼓勵(lì)一下。 好，現(xiàn)在請(qǐng)?jiān)俅紊斐瞿銈兊碾p手，殘疾人除外哦。我們的課程將在十秒鐘之后開(kāi)始，請(qǐng)將你的手機(jī)或小靈通調(diào)到關(guān)機(jī)或震動(dòng)狀態(tài)。 十、快速引爆肢體 演說(shuō)影響力的公式 肢體動(dòng)作占55%，語(yǔ)音、語(yǔ)調(diào)、氣勢(shì)占38%，文字只占7%潛意識(shí)的力量是意識(shí)的三萬(wàn)倍肢體動(dòng)作是影響潛意識(shí)最快的方法 影響潛意識(shí)的關(guān)鍵在于：看到、聽(tīng)到、感覺(jué)到（對(duì)著鏡子練習(xí)與不對(duì)著鏡子練習(xí)，效果差10倍） 讓自己處于巔峰狀態(tài) （1）、成功的速度，取決于情緒調(diào)整的速度 （2）、情緒調(diào)整的唯一標(biāo)準(zhǔn)，就是隨時(shí)處于巔峰狀態(tài)――內(nèi)心充滿喜悅，可以正面引導(dǎo)他人（3）、只要你能掌控自己的情緒，你就能掌控一切（4）、引爆肢體動(dòng)作，可以讓你快速到達(dá)巔峰狀態(tài) （5）、聽(tīng)最興奮、最動(dòng)感的音樂(lè)，不斷向上跳躍（或者跑步、跳舞） 引爆肢體，到達(dá)巔峰（1）、能量就是一切（2）、自信源于能量 （3）、一旦我處于巔峰狀態(tài)，我將擁有所有一切的自信（4）、一旦我擁有自信，我將擁有所有一切的能力 引爆肢體――早上鍛煉15分鐘可以讓你一整天都充滿能量（1）、跳舞（2）、跑步 （3）、大聲快速喊“yes”（4）、確認(rèn)說(shuō)“yes”（5）、雙手打開(kāi)說(shuō)“wow” （6）、用安東尼羅賓的方式擊掌大聲說(shuō)。 你想知道一個(gè)昔日在麥當(dāng)勞洗廁所的人，是如何登上雜志封面，并在電視中面對(duì)百萬(wàn)人進(jìn)行演講的嗎。這是多么美好的一天啊。 那一定要學(xué)會(huì)演說(shuō)的，請(qǐng)舉雙手加雙腳。 好，大家看一下你們的雙手，如果右手大拇指在左手上面的請(qǐng)舉手給我看一下。 whatisinitforme。――布局、造勢(shì)、擺平 發(fā)揮你的優(yōu)勢(shì)，在優(yōu)勢(shì)項(xiàng)目上，把自己的能力發(fā)揮到極致 贊美和鼓勵(lì)是最好的改造工具 演說(shuō)的成與敗，事前準(zhǔn)備決定現(xiàn)場(chǎng)的表現(xiàn)；贏不是贏在比賽場(chǎng)上，而是贏在訓(xùn)練場(chǎng)上 十五、競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手是最
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