【正文】 示范。 ，糾正錯誤動作。 （ 3）保持兩腳彎曲，重心在兩腳之間。雙方隊員根據(jù)教師發(fā)出的數(shù)字信號進行追逐，信號為奇數(shù)則甲隊追乙隊，信號為偶數(shù)則乙隊追甲隊，若在限制區(qū)內(nèi)拍觸到對方隊員則得一分，累計得分多的隊為勝隊。 2．學(xué)習(xí)滑步基本動作及籃球行進間單手高手上籃基本技術(shù)。 四、教學(xué)比賽 組織： (1): (2) 結(jié) 束 部 分 一、 整隊集合。 教法： 。 規(guī)則：不許運球，不許走步，在半場 內(nèi)。 。 結(jié) 束 部 分 一、 整隊集合。 三、復(fù)習(xí)雙手胸前傳接球 方法：兩人一球，相距 4 米，根據(jù)教師的信號開始傳球 30 秒，計數(shù)，以接球次數(shù)排名次。 （ 1）前轉(zhuǎn)身練習(xí)：個人先模仿體會動作，然后在教師指揮口令下兩列相對輪流做前轉(zhuǎn)身練習(xí)，互相糾正動作。 方法：學(xué)生每兩人一組每人一球，分散在整個籃球場上，運球一分鐘，在運球各組同學(xué)之間可互相打球，但不能打別組同學(xué)的球。 3` 準(zhǔn) 備 部 分 一、簡易球操。 4` 合肥世界外國語學(xué)校高中部籃球社團 合肥世界外國語學(xué)校高中部籃球社團教案 體 育 課 教 案 課次 4 教材 內(nèi)容 轉(zhuǎn)身、急停 教 學(xué) 目 標(biāo) 。 方法二：學(xué)生每兩人一球，相距4—— 5 米面對站立，相互進行投籃練習(xí)。 要求： （ 1）運球手法正確。 。 ：原地運球時，按拍球的上方，向前運球時，按拍球的后上方。 8` 合肥世界外國語學(xué)校高中部籃球社團 合肥世界外國語學(xué)校高中部籃球社團教案 基 本 部 分 一、復(fù)習(xí)：起動、雙手胸前傳接球 練習(xí)方法： 兩列體操隊形，兩列同學(xué)輪流做，教師發(fā)出信號前，同學(xué)做原地小步跑，聽到信號后立即變?yōu)槠饎酉蚯芭堋? 組織： ************* ************* ************* ************* △ 要求：快、靜、齊。 要求：放松充分，認(rèn)真聽講評。 （ 4）雙手胸前徒手模仿練習(xí)。 組織：兩 列橫隊。 組織：二列體操隊形。拇指下壓，食、中二指撥球。 二、學(xué)習(xí)起動 ： （ 1）上體向移動方向前傾，移動重心同時異側(cè)腳前腳掌用力蹬地。 。 8` 基 本 部 分 一、 學(xué)習(xí)基本姿勢（準(zhǔn)備姿勢） ：基本姿勢是攻守技術(shù)動作的基礎(chǔ)，也是各種技術(shù)動作的基本環(huán)節(jié)，保持正確的基本姿勢，能使身體各部位處于適宜的工作狀態(tài)，便于各技術(shù)動作的開始。 8 字。 課的 部分 教 學(xué)內(nèi)容及手段 組 織 教 法 時間 開 始 部 分 ，報告人數(shù)。 。 。 ：兩腳平行或斜側(cè)開立同肩寬，腳跟微微提起，兩腿微屈，上體稍前傾重心落于兩腳中間，兩臂微屈置于體側(cè)或腹前，眼平視。 A．模仿練習(xí)。 （ 2）起動后的前 3— 4 步要短促，蹬地要有力。 ：雙手迎出接球，手指尖觸球立即引于胸腹間，恢復(fù)基本姿勢。 教法： ，講解起動的用途，動作方法，動作要領(lǐng)。 教法： 對傳，邊傳邊講解技術(shù)動作要領(lǐng)。 （ 5）雙手胸前傳接球練習(xí)。 4` 合肥世界外國語學(xué)校高中部籃球社團 合肥世界外國語學(xué)校高中部籃球社團教案 體 育 課 教 案 課次 3 教材 內(nèi)容 運球、急停、原地單手肩上投籃 教 學(xué) 目 標(biāo) ，加強組織紀(jì)律性。 3` 準(zhǔn) 備 部 分 一、 球操（同上節(jié)課） 二、游戲：“人、槍、虎” 目的：集中注意力發(fā)展反應(yīng)能力。 四列體操隊形，各排輪流做，學(xué)生按基本姿勢站立，根據(jù)教師的手勢及信號要求做正面?zhèn)让婕氨硨η斑M方向的起動練習(xí)，起動后向前跑出6~8 步即可。 ：在近距離慢跑中，單腳或雙腳起跳兩腳平行落地，屈膝降低重心，重心落在兩腳上。 （ 1）原地體側(cè)運球。 （ 2）手腳協(xié)調(diào)配合。 結(jié) 束 部 分 一、 整隊集合。 、運球、雙手胸前傳接球基本技術(shù)。 。 8` 基 本 部 分 一、 學(xué)習(xí)轉(zhuǎn)身 ：轉(zhuǎn)身是隊員以一腳做中樞腳，另一腳向前或抽后跨出，以改變自己身體的站位方向，適應(yīng)進攻時所需要的與對手位置的一種技術(shù)，分為前轉(zhuǎn)身和后轉(zhuǎn)身。 （ 2）后轉(zhuǎn)身練習(xí)：方法同（ 1）。 方法：如圖所示，學(xué)生成兩路縱隊，面對，相距 6—— 7 米，跑動中傳球后均跑向另一隊隊尾，連續(xù)進行。 二、小結(jié)講評。 課的 部分 教學(xué)內(nèi)容及手段 組 織 教 法 時間 開 始 部 分 ，報告人數(shù)。 組織：一路縱隊繞籃球場跑。 。 二、小結(jié)講評。 3．通過以上練習(xí)發(fā)展學(xué)生上下肢協(xié)調(diào)性。 二、高運球：繞球場地跑兩圈。 組織：二列體操隊形。 要求：滑步時保持正確 的基本姿勢，不要因怕累而提高重心，滑動時重心平穩(wěn)。 。 教法：教師示范，學(xué)生跟著練習(xí)。 第二步計算是： 第一步后，一腳或雙腳同時接觸地面隊員確已停步，在做第二步時第一步的腳不得有新的移動。 （ 1） 連續(xù)投籃。 四、球回后場 （一） 什么是球回后場？ （二） 乍樣判斷球回后場？判斷時注意什么？ （三） 球回后場罰則。 九、跳球違例 （一） 什么是跳球違例？ （二） 判斷跳球違例及應(yīng)注意的問題。 課的 部分 教學(xué)內(nèi)容及手段 組 織 教 法 時間 開 始 部 分 ，報告人數(shù)。 二、徒手操 組織： 8` 基 本 部 分 一、復(fù)習(xí)轉(zhuǎn)身動作 練習(xí)方法： 隊體操隊形散開，左右腳為軸各做10 次前后轉(zhuǎn)身動作。 三、教學(xué)比賽 組織： : 要求： 、蹬地部位正確，兩腳動作協(xié)調(diào)。 教法：教師示范，學(xué)生跟著練習(xí)。 組織： ************* ************* ************* ************* △ 要求：快、靜、齊。 30` 合肥世界外國語學(xué)校高中部籃球社團 合肥世界外國語學(xué)校高中部籃球社團教案 基 本 部 分 二、復(fù)習(xí)急停、轉(zhuǎn)身 ： （ 1）持球做前后轉(zhuǎn)身動作練習(xí)，二列橫隊體操隊形散開，左右腳為軸各做 10 次前后轉(zhuǎn)身動作。 結(jié) 束 部 分 一、 整隊集合。 術(shù)動作，提高熟練性。 二、原地球操 。 ：以右手為例，在跑動過程中跨右腳接球，跨腳屈膝蹬地起跳，右腳屈膝上抬，雙手持還需上舉，當(dāng)身體接近最高點時，答手離球，右手五指分開，手心向上，托球下部，手臂繼續(xù)向球籃上方伸展，并以手腕用軸，手指向上挑球，使球從食指、中指滾出。 B．將學(xué)生分成兩排面對兩排對面站立，相距 2— 3 米，一學(xué)生每人手持一球，另一排 學(xué)生雙臂高舉頭上。 三、放松 —— 靜力拉伸。 課的 部分 教學(xué)內(nèi)容及手段 組 織 教 法 時間 開 始 部 分 ，報告人數(shù)。 組織： 一路縱隊。 組織： （一） 教法： 、講解動作方法、要領(lǐng)。 組織如（二），要求：接球與突破動作銜接協(xié)調(diào)，而且不步步。 結(jié) 束 部 分 一、 整隊集合。 ，提高熟練性。 二、 運球跑（中速）繞場 2—— 3 周。 （ 2）要觀察判斷對手的進攻意圖，合理地動用防投籃，防突破、隊偉球、防運球的技術(shù)，不要輕易被對方的假動作所迷惑而失去重心。 （ 2）防守姿勢： A平步防守。 臨近外圈的人。 三、放松 —— 靜力拉伸。 課的 部分 教學(xué)內(nèi)容及手段 組 織 教 法 時間 開 始 部 分 ，報告人數(shù)。 組織： 教法： 教師講解、示范，學(xué)生跟著口令練習(xí)。 。 三、教學(xué)比賽。 要求：放松充分，認(rèn)真聽講評。 3` 準(zhǔn) 備 部 分 一、 拉韌帶： 學(xué)生做繞腕、繞肩、繞踝、屈膝活動數(shù)次后，由教師發(fā)出口令統(tǒng)一做前 后、左右壓腿動作和俯背運動，踢腿運動。 方法：如圖示方法投籃手搶籃板到另一組排尾。 方法：如圖，每組一球，聽口令后第一名學(xué)生做全場曲線運球，然后把球傳組下一名學(xué)生繼續(xù)練習(xí)，兩組同時進行。 組織：四列橫隊。 。 要求： 1．拉韌帶動作有力，到位。 要求： （ 1）蹬地突然然有力，第一步邁至防守人腳的側(cè)后方。 方法：如圖。 組織：四列橫隊。 。 。準(zhǔn)備姿勢呈兩腳左右開立，兩膝微屈，持球于胸前并做瞄籃的“三威脅 ”姿勢。 （ 1）原地蹬、轉(zhuǎn)、探、邁徒手練習(xí)。 練習(xí)方法： 1： 3 人偉球全場推進。 。 四、收拾器材。 。 方法：如圖 X2 將球傳給 X1 跑向 臨近 時，突然變向切入籃下接 X1的傳球上籃，而后到 X1 組隊尾， X1傳球后搶籃板后到 X2 組隊尾，練習(xí)反復(fù)。 方法：如圖。 — 快跑 — 接球運球上籃綜 合練習(xí)。 組織：四列橫隊。 。 8` 合肥世界外國語學(xué)校高中部籃球社團 合肥世界外國語學(xué)校高中部籃球社團教案 基 本 部 分 一、學(xué)習(xí)頭上傳球。 2．學(xué)生練習(xí)： （ 1）徒手模仿練習(xí) （ 2）完整動作練習(xí) 3．糾正錯誤動作。 B球的落點不正確。 （ 2）突出變方向時的跨腿轉(zhuǎn)體動作。 方法：如圖兩人一組，互相之間相隔 3 米，一人持球，另一人原地站立不動，持球者運球至同伴前做體前變方向運球，變向后向前運 3 米，然后換手練習(xí)返回，練習(xí)數(shù)次后兩交替。 4` 合肥世界外國語學(xué)校高中部籃球社團 合肥世界外國語學(xué)校高中部籃球社團教案 體 育 課 教 案 課次 2425 教材 內(nèi)容 防守?zé)o球隊員、教學(xué)比賽 教 學(xué) 目 標(biāo) 1．學(xué)習(xí)防守?zé)o球隊員。 組織： ************* ************* ************* ************* △ 要 求：快、靜、齊。 基 本 部 分 一、 學(xué)習(xí)防無球隊員 1．基本要求： （ 1）在比賽中，防守隊員的思想必須高度重視，在行動上必須全力以赴。 方法：如圖所示， 在突破前左腳先向左跨出關(guān)步再迅速蹬地、側(cè)身、跨步、推拍運于突破上籃。 結(jié) 束 部 分 一、 整理器材。 3．結(jié)合籃球運動特點，培養(yǎng)集體主義精神，增進團結(jié)。 。 三、宣布下課。 三、教學(xué)比賽。 （ 3）對無球隊員的擺脫空切，必須及時堵截，盡量不 組織： 教法： 1．教師示范講解動作要求、方法。 方法：如圖。 3．教學(xué)比賽。 二、小結(jié)講評。 3．學(xué)生練習(xí)。 （ 2）變向時沒能保護球。 30` 合肥世界外國語學(xué)校高中部籃球社團 合肥世界外國語學(xué)校高中部籃球社團教案 基 本 部 分 二、體前變向換手運球。 2．動作要點： （ 1）手腕向內(nèi)翻轉(zhuǎn)，拇食中指撥球。 組織： ************* ************* ************* ************* △ 要求：快、靜、齊。 要求：放松充分，認(rèn)