【正文】 示范。 ，糾正錯(cuò)誤動(dòng)作。 （ 3）保持兩腳彎曲，重心在兩腳之間。雙方隊(duì)員根據(jù)教師發(fā)出的數(shù)字信號(hào)進(jìn)行追逐，信號(hào)為奇數(shù)則甲隊(duì)追乙隊(duì)，信號(hào)為偶數(shù)則乙隊(duì)追甲隊(duì)，若在限制區(qū)內(nèi)拍觸到對(duì)方隊(duì)員則得一分，累計(jì)得分多的隊(duì)為勝隊(duì)。 2．學(xué)習(xí)滑步基本動(dòng)作及籃球行進(jìn)間單手高手上籃基本技術(shù)。 四、教學(xué)比賽 組織： (1): (2) 結(jié) 束 部 分 一、 整隊(duì)集合。 教法： 。 規(guī)則：不許運(yùn)球，不許走步，在半場(chǎng) 內(nèi)。 。 結(jié) 束 部 分 一、 整隊(duì)集合。 三、復(fù)習(xí)雙手胸前傳接球 方法：兩人一球，相距 4 米，根據(jù)教師的信號(hào)開始傳球 30 秒，計(jì)數(shù)，以接球次數(shù)排名次。 （ 1）前轉(zhuǎn)身練習(xí)：個(gè)人先模仿體會(huì)動(dòng)作，然后在教師指揮口令下兩列相對(duì)輪流做前轉(zhuǎn)身練習(xí)，互相糾正動(dòng)作。 方法：學(xué)生每?jī)扇艘唤M每人一球，分散在整個(gè)籃球場(chǎng)上，運(yùn)球一分鐘，在運(yùn)球各組同學(xué)之間可互相打球，但不能打別組同學(xué)的球。 3` 準(zhǔn) 備 部 分 一、簡(jiǎn)易球操。 4` 合肥世界外國(guó)語(yǔ)學(xué)校高中部籃球社團(tuán) 合肥世界外國(guó)語(yǔ)學(xué)校高中部籃球社團(tuán)教案 體 育 課 教 案 課次 4 教材 內(nèi)容 轉(zhuǎn)身、急停 教 學(xué) 目 標(biāo) 。 方法二：學(xué)生每?jī)扇艘磺?，相?—— 5 米面對(duì)站立，相互進(jìn)行投籃練習(xí)。 要求： （ 1）運(yùn)球手法正確。 。 ：原地運(yùn)球時(shí)，按拍球的上方，向前運(yùn)球時(shí)，按拍球的后上方。 8` 合肥世界外國(guó)語(yǔ)學(xué)校高中部籃球社團(tuán) 合肥世界外國(guó)語(yǔ)學(xué)校高中部籃球社團(tuán)教案 基 本 部 分 一、復(fù)習(xí)：起動(dòng)、雙手胸前傳接球 練習(xí)方法： 兩列體操隊(duì)形，兩列同學(xué)輪流做，教師發(fā)出信號(hào)前，同學(xué)做原地小步跑，聽到信號(hào)后立即變?yōu)槠饎?dòng)向前跑。 組織： ************* ************* ************* ************* △ 要求：快、靜、齊。 要求：放松充分，認(rèn)真聽講評(píng)。 （ 4）雙手胸前徒手模仿練習(xí)。 組織：兩 列橫隊(duì)。 組織：二列體操隊(duì)形。拇指下壓，食、中二指撥球。 二、學(xué)習(xí)起動(dòng) ： （ 1）上體向移動(dòng)方向前傾，移動(dòng)重心同時(shí)異側(cè)腳前腳掌用力蹬地。 。 8` 基 本 部 分 一、 學(xué)習(xí)基本姿勢(shì)（準(zhǔn)備姿勢(shì)） ：基本姿勢(shì)是攻守技術(shù)動(dòng)作的基礎(chǔ)，也是各種技術(shù)動(dòng)作的基本環(huán)節(jié)，保持正確的基本姿勢(shì)，能使身體各部位處于適宜的工作狀態(tài)，便于各技術(shù)動(dòng)作的開始。 8 字。 課的 部分 教 學(xué)內(nèi)容及手段 組 織 教 法 時(shí)間 開 始 部 分 ，報(bào)告人數(shù)。 。 。 ：兩腳平行或斜側(cè)開立同肩寬，腳跟微微提起，兩腿微屈，上體稍前傾重心落于兩腳中間，兩臂微屈置于體側(cè)或腹前，眼平視。 A．模仿練習(xí)。 （ 2）起動(dòng)后的前 3— 4 步要短促，蹬地要有力。 ：雙手迎出接球，手指尖觸球立即引于胸腹間，恢復(fù)基本姿勢(shì)。 教法： ，講解起動(dòng)的用途，動(dòng)作方法，動(dòng)作要領(lǐng)。 教法： 對(duì)傳，邊傳邊講解技術(shù)動(dòng)作要領(lǐng)。 （ 5）雙手胸前傳接球練習(xí)。 4` 合肥世界外國(guó)語(yǔ)學(xué)校高中部籃球社團(tuán) 合肥世界外國(guó)語(yǔ)學(xué)校高中部籃球社團(tuán)教案 體 育 課 教 案 課次 3 教材 內(nèi)容 運(yùn)球、急停、原地單手肩上投籃 教 學(xué) 目 標(biāo) ，加強(qiáng)組織紀(jì)律性。 3` 準(zhǔn) 備 部 分 一、 球操（同上節(jié)課） 二、游戲：“人、槍、虎” 目的：集中注意力發(fā)展反應(yīng)能力。 四列體操隊(duì)形，各排輪流做，學(xué)生按基本姿勢(shì)站立，根據(jù)教師的手勢(shì)及信號(hào)要求做正面?zhèn)让婕氨硨?duì)前進(jìn)方向的起動(dòng)練習(xí)，起動(dòng)后向前跑出6~8 步即可。 ：在近距離慢跑中，單腳或雙腳起跳兩腳平行落地，屈膝降低重心，重心落在兩腳上。 （ 1）原地體側(cè)運(yùn)球。 （ 2）手腳協(xié)調(diào)配合。 結(jié) 束 部 分 一、 整隊(duì)集合。 、運(yùn)球、雙手胸前傳接球基本技術(shù)。 。 8` 基 本 部 分 一、 學(xué)習(xí)轉(zhuǎn)身 ：轉(zhuǎn)身是隊(duì)員以一腳做中樞腳，另一腳向前或抽后跨出，以改變自己身體的站位方向，適應(yīng)進(jìn)攻時(shí)所需要的與對(duì)手位置的一種技術(shù)，分為前轉(zhuǎn)身和后轉(zhuǎn)身。 （ 2）后轉(zhuǎn)身練習(xí)：方法同（ 1）。 方法：如圖所示，學(xué)生成兩路縱隊(duì)，面對(duì)，相距 6—— 7 米，跑動(dòng)中傳球后均跑向另一隊(duì)隊(duì)尾，連續(xù)進(jìn)行。 二、小結(jié)講評(píng)。 課的 部分 教學(xué)內(nèi)容及手段 組 織 教 法 時(shí)間 開 始 部 分 ，報(bào)告人數(shù)。 組織：一路縱隊(duì)繞籃球場(chǎng)跑。 。 二、小結(jié)講評(píng)。 3．通過(guò)以上練習(xí)發(fā)展學(xué)生上下肢協(xié)調(diào)性。 二、高運(yùn)球：繞球場(chǎng)地跑兩圈。 組織：二列體操隊(duì)形。 要求：滑步時(shí)保持正確 的基本姿勢(shì)，不要因怕累而提高重心，滑動(dòng)時(shí)重心平穩(wěn)。 。 教法：教師示范，學(xué)生跟著練習(xí)。 第二步計(jì)算是： 第一步后，一腳或雙腳同時(shí)接觸地面隊(duì)員確已停步，在做第二步時(shí)第一步的腳不得有新的移動(dòng)。 （ 1） 連續(xù)投籃。 四、球回后場(chǎng) （一） 什么是球回后場(chǎng)？ （二） 乍樣判斷球回后場(chǎng)？判斷時(shí)注意什么？ （三） 球回后場(chǎng)罰則。 九、跳球違例 （一） 什么是跳球違例？ （二） 判斷跳球違例及應(yīng)注意的問(wèn)題。 課的 部分 教學(xué)內(nèi)容及手段 組 織 教 法 時(shí)間 開 始 部 分 ，報(bào)告人數(shù)。 二、徒手操 組織： 8` 基 本 部 分 一、復(fù)習(xí)轉(zhuǎn)身動(dòng)作 練習(xí)方法： 隊(duì)體操隊(duì)形散開，左右腳為軸各做10 次前后轉(zhuǎn)身動(dòng)作。 三、教學(xué)比賽 組織： : 要求： 、蹬地部位正確，兩腳動(dòng)作協(xié)調(diào)。 教法：教師示范，學(xué)生跟著練習(xí)。 組織： ************* ************* ************* ************* △ 要求：快、靜、齊。 30` 合肥世界外國(guó)語(yǔ)學(xué)校高中部籃球社團(tuán) 合肥世界外國(guó)語(yǔ)學(xué)校高中部籃球社團(tuán)教案 基 本 部 分 二、復(fù)習(xí)急停、轉(zhuǎn)身 ： （ 1）持球做前后轉(zhuǎn)身動(dòng)作練習(xí)，二列橫隊(duì)體操隊(duì)形散開，左右腳為軸各做 10 次前后轉(zhuǎn)身動(dòng)作。 結(jié) 束 部 分 一、 整隊(duì)集合。 術(shù)動(dòng)作，提高熟練性。 二、原地球操 。 ：以右手為例，在跑動(dòng)過(guò)程中跨右腳接球，跨腳屈膝蹬地起跳，右腳屈膝上抬，雙手持還需上舉，當(dāng)身體接近最高點(diǎn)時(shí)，答手離球，右手五指分開，手心向上，托球下部，手臂繼續(xù)向球籃上方伸展，并以手腕用軸，手指向上挑球，使球從食指、中指滾出。 B．將學(xué)生分成兩排面對(duì)兩排對(duì)面站立，相距 2— 3 米，一學(xué)生每人手持一球，另一排 學(xué)生雙臂高舉頭上。 三、放松 —— 靜力拉伸。 課的 部分 教學(xué)內(nèi)容及手段 組 織 教 法 時(shí)間 開 始 部 分 ，報(bào)告人數(shù)。 組織： 一路縱隊(duì)。 組織： （一） 教法： 、講解動(dòng)作方法、要領(lǐng)。 組織如（二），要求：接球與突破動(dòng)作銜接協(xié)調(diào)，而且不步步。 結(jié) 束 部 分 一、 整隊(duì)集合。 ，提高熟練性。 二、 運(yùn)球跑（中速）繞場(chǎng) 2—— 3 周。 （ 2）要觀察判斷對(duì)手的進(jìn)攻意圖，合理地動(dòng)用防投籃，防突破、隊(duì)偉球、防運(yùn)球的技術(shù)，不要輕易被對(duì)方的假動(dòng)作所迷惑而失去重心。 （ 2）防守姿勢(shì)： A平步防守。 臨近外圈的人。 三、放松 —— 靜力拉伸。 課的 部分 教學(xué)內(nèi)容及手段 組 織 教 法 時(shí)間 開 始 部 分 ，報(bào)告人數(shù)。 組織： 教法： 教師講解、示范，學(xué)生跟著口令練習(xí)。 。 三、教學(xué)比賽。 要求：放松充分，認(rèn)真聽講評(píng)。 3` 準(zhǔn) 備 部 分 一、 拉韌帶： 學(xué)生做繞腕、繞肩、繞踝、屈膝活動(dòng)數(shù)次后，由教師發(fā)出口令統(tǒng)一做前 后、左右壓腿動(dòng)作和俯背運(yùn)動(dòng)，踢腿運(yùn)動(dòng)。 方法：如圖示方法投籃手搶籃板到另一組排尾。 方法：如圖，每組一球，聽口令后第一名學(xué)生做全場(chǎng)曲線運(yùn)球，然后把球傳組下一名學(xué)生繼續(xù)練習(xí)，兩組同時(shí)進(jìn)行。 組織：四列橫隊(duì)。 。 要求： 1．拉韌帶動(dòng)作有力，到位。 要求： （ 1）蹬地突然然有力，第一步邁至防守人腳的側(cè)后方。 方法：如圖。 組織：四列橫隊(duì)。 。 。準(zhǔn)備姿勢(shì)呈兩腳左右開立，兩膝微屈，持球于胸前并做瞄籃的“三威脅 ”姿勢(shì)。 （ 1）原地蹬、轉(zhuǎn)、探、邁徒手練習(xí)。 練習(xí)方法： 1： 3 人偉球全場(chǎng)推進(jìn)。 。 四、收拾器材。 。 方法：如圖 X2 將球傳給 X1 跑向 臨近 時(shí)，突然變向切入籃下接 X1的傳球上籃，而后到 X1 組隊(duì)尾， X1傳球后搶籃板后到 X2 組隊(duì)尾，練習(xí)反復(fù)。 方法：如圖。 — 快跑 — 接球運(yùn)球上籃綜 合練習(xí)。 組織：四列橫隊(duì)。 。 8` 合肥世界外國(guó)語(yǔ)學(xué)校高中部籃球社團(tuán) 合肥世界外國(guó)語(yǔ)學(xué)校高中部籃球社團(tuán)教案 基 本 部 分 一、學(xué)習(xí)頭上傳球。 2．學(xué)生練習(xí)： （ 1）徒手模仿練習(xí) （ 2）完整動(dòng)作練習(xí) 3．糾正錯(cuò)誤動(dòng)作。 B球的落點(diǎn)不正確。 （ 2）突出變方向時(shí)的跨腿轉(zhuǎn)體動(dòng)作。 方法：如圖兩人一組，互相之間相隔 3 米，一人持球，另一人原地站立不動(dòng)，持球者運(yùn)球至同伴前做體前變方向運(yùn)球，變向后向前運(yùn) 3 米，然后換手練習(xí)返回，練習(xí)數(shù)次后兩交替。 4` 合肥世界外國(guó)語(yǔ)學(xué)校高中部籃球社團(tuán) 合肥世界外國(guó)語(yǔ)學(xué)校高中部籃球社團(tuán)教案 體 育 課 教 案 課次 2425 教材 內(nèi)容 防守?zé)o球隊(duì)員、教學(xué)比賽 教 學(xué) 目 標(biāo) 1．學(xué)習(xí)防守?zé)o球隊(duì)員。 組織： ************* ************* ************* ************* △ 要 求：快、靜、齊。 基 本 部 分 一、 學(xué)習(xí)防無(wú)球隊(duì)員 1．基本要求： （ 1）在比賽中，防守隊(duì)員的思想必須高度重視，在行動(dòng)上必須全力以赴。 方法：如圖所示， 在突破前左腳先向左跨出關(guān)步再迅速蹬地、側(cè)身、跨步、推拍運(yùn)于突破上籃。 結(jié) 束 部 分 一、 整理器材。 3．結(jié)合籃球運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)，培養(yǎng)集體主義精神，增進(jìn)團(tuán)結(jié)。 。 三、宣布下課。 三、教學(xué)比賽。 （ 3）對(duì)無(wú)球隊(duì)員的擺脫空切，必須及時(shí)堵截，盡量不 組織： 教法： 1．教師示范講解動(dòng)作要求、方法。 方法：如圖。 3．教學(xué)比賽。 二、小結(jié)講評(píng)。 3．學(xué)生練習(xí)。 （ 2）變向時(shí)沒(méi)能保護(hù)球。 30` 合肥世界外國(guó)語(yǔ)學(xué)校高中部籃球社團(tuán) 合肥世界外國(guó)語(yǔ)學(xué)校高中部籃球社團(tuán)教案 基 本 部 分 二、體前變向換手運(yùn)球。 2．動(dòng)作要點(diǎn)： （ 1）手腕向內(nèi)翻轉(zhuǎn)，拇食中指撥球。 組織： ************* ************* ************* ************* △ 要求：快、靜、齊。 要求：放松充分，認(rèn)