參加體育鍛煉的必要性和對策研究(完整版)
【正文】 一種，例如活動(dòng)類游戲（集體類），體育舞蹈等等都屬于其中，而針對這種娛樂性的項(xiàng)目，其最大的特點(diǎn)在于，不單單可以鍛煉自己體質(zhì)，還因?yàn)槟軌蛸N近大自然，而陶冶自己的情操，因?yàn)橘N近與同學(xué)，而促進(jìn)學(xué)生之間的交流，甚至于因?yàn)橘N近社會(huì)，還能將考研族由于學(xué)習(xí)原因?qū)е碌男畔㈤]塞問題消除。參加體育鍛煉的必要性和對策研究 摘要。 （三）參加體育鍛煉的時(shí)間計(jì)劃與執(zhí)行 隨著考研的沖刺或者壓力，這個(gè)時(shí)間會(huì)慢慢縮短，甚至于如同第一種情況一般不進(jìn)行鍛煉，這樣的行為對于考研族而言也是不可取的。當(dāng)然對于這個(gè)時(shí)間也需要根據(jù)考研學(xué)習(xí)的情況進(jìn)行適當(dāng)?shù)恼{(diào)整，根據(jù)學(xué)習(xí)強(qiáng)度適當(dāng)?shù)脑龃蠡蛘邷p少都是可以的，其次則是有些劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí)間應(yīng)當(dāng)不宜過長，而相對于之前提到的一些健身類型且不大量消耗體力的運(yùn)動(dòng)可以適當(dāng)增長時(shí)間，從而做到靈活變動(dòng)。 關(guān)鍵詞：考研族；體育鍛煉；必要性；對策 一、體育鍛煉對于考研族的必要性 （一）體育鍛煉的優(yōu)勢如我們所指的，體育鍛煉是有利于身體和心理健康的，首先在身體上進(jìn)行體育
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