7學習和認知升級——精力管理讀后感(完整版)
【正文】 自責。模仿運動員的系統(tǒng)訓練，擺脫舒適區(qū)，不斷突破提高。 一本好書，可以幫助我們重新認識，審視自己，看清世界，拓寬自己的認知邊界。學習和認知升級——《精力管理》讀后感 書籍是人類的進步的階梯，多讀書、讀好書、書讀好，是我們經(jīng)常掛在嘴邊的話。今天給大家分享一本我最近看的書《精力管理》。 原則四。能量是守恒的，有消耗，就必須要恢復才可以讓這個系統(tǒng)長時間運轉下去。我曾看到一位007的戰(zhàn)友寫過一篇《愛情需要儀式感且重要得不可或缺》，也是強調了儀式感的重要性。例如勞逸結合、能量守恒。讓我們從現(xiàn)在開始，從體能、情感、思維和意志這四個方面去充實我們的精力管理，從現(xiàn)在開始去培養(yǎng)我
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