春季消防安全國旗下講話3篇(完整版)
【正文】 說 “ 冬天動一動，少鬧一場病 。 參加冬季鍛煉，要有循序漸進的過程，更要有頑強的毅力、持之以恒的精神，才能收到良好的效果，切不可 “ 三天打魚，兩天曬網(wǎng) ” 。 冬季鍛煉好處很多，冬季鍛煉的項目也很多。 冬季體育鍛煉，由于肌肉不斷收縮，呼吸加快，新陳代謝旺盛，身體產(chǎn)生的熱量增加。本文是為大家整理的冬季鍛煉國旗下的講話，僅供參考。還能促進身體對鈣、磷的吸收作用，有助于骨骼的生長發(fā)育。準備活動可以提高身體各器官的運作水平，改善肌肉、關節(jié)的靈活性，防止肌肉拉傷，關節(jié)扭傷等現(xiàn)象的發(fā)生。一千多年前 ,在古希臘山巖上刻著這樣一句格言 :“ 如果你想聰明，跑步吧 !如果你想強壯，跑步吧 !如果你想健美，跑步吧 !” 這句格言向我們揭示了一個哲理 ——健壯體魄人人都可得到，那就得積極運動，堅持鍛煉身體。 冬季體育鍛煉，還可以加快血液循壞，增加了大腦氧氣的供應，這對消除大腦長期工作帶來的疲勞，增強記憶力，提高學習效率，都有積極的作用。 同學們，每天的體育課及課余時間就是我們加強體育鍛煉的好時機 ,請大家在活動期間認真參與 ,要好好利用活動時間參加運動。在我們身邊，有的同學一跑步就氣喘，一上樓就腿軟 。我相信我們的同學，為了我們的健康，為了我們能夠更好的學習，一定會積極運動起來，加強冬季鍛煉，擁有更健康的體魄迎接更激烈的挑戰(zhàn)與困難。有的甚至在陽光下集會也會暈倒。 同學們 ，
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