安全知識：夏天來臨了，我們要怎么防暑呢？你知道那些防暑方法？(完整版)
【正文】 到多變的氣候，忽冷忽熱的氣溫易感冒， 又悶又熱的天氣最易中暑。 戴隔熱草帽：編織草帽的原料多為空心的，里面儲存有一定數(shù)量的空氣，而空氣是熱的不良導體，另外，草帽對陽 光還有一定的遮擋作用。 七、忌受熱后 “ 快速冷卻 ” 。勞動和運動大量出汗后，不宜大量飲用白水，應適當補充些淡鹽 (糖 )水，因為大量出汗后使人體內鹽分丟失過多，約占汗液的 %左右，不及時補充鹽分，則使體內水、鹽比例嚴重失調，導致代謝紊亂。果汁、可樂、雪碧、汽水等飲料中，含有較多的糖精和電解質，喝多了會對胃腸產生不良刺激，影響消化和食欲。夏天人的活動時間長，出汗多，消耗大，應適當多吃雞、鴨、瘦肉、魚類、蛋類等營養(yǎng)食品，以滿足人體的代謝需要。金屬裝飾品中的某些金屬沾上汗水，佩戴時，所接觸到的皮膚可能會出現(xiàn)微紅或瘙癢等癥狀，容易引發(fā)接觸性皮炎。 多喝鹽開水：夏季高溫，出汗多，體內鹽分減少，體內的滲透壓就會失去平衡，從而出現(xiàn)中暑。 【日常生活安全知識】三 炎炎夏日，酷暑難耐。鉀是人體內重要的微量元素，鉀能維持神經和肌肉的正常功能，特別是心肌的正常運動。夏季是腸道傳染病流行季節(jié)，吃醋還能提高胃腸道的殺菌作用。我國民間自古就有 “ 苦味能清熱 ” 、 “ 苦味能健胃 ” 的經驗之談。主要用于因高溫引起的頭痛、頭暈、惡心、腹痛、水土不服等癥。 (5)做好個人防護。頭痛頭昏時擦涂太陽穴及頭頸部，其余擦涂患處，擦后適當給予按摩，可醒腦提神 、消炎消腫、止痛止癢。花露水內含有 70%— 75%的酒精，具有易燃性，不要在燃著的蚊香、蠟燭、煙頭附近使用。服藥期間忌食生冷?？诜?60— 120 毫升，一日 2— 3 次，切勿暴飲，否則會
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