九年級(jí)體育課跳繩教案(完整版)
【正文】 跳繩、快速跳繩 重點(diǎn) 原地跳的創(chuàng)新 場(chǎng)地和器材 短繩 45根， 小黑板一塊、 錄音機(jī)一部。 能夠觀察、模仿、練習(xí)原地單人跳繩的不同玩法，嘗試 1—2種原地雙人單繩或原地雙人雙人的玩法，快速跳繩，掌握快速跑跳繩的繩間最佳節(jié)奏，發(fā)展速度、靈敏、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)。 培養(yǎng)良好的組織紀(jì)律性。 學(xué)生分組練習(xí)，每一組都能有 1—2種雙人跳的技術(shù)，并展示給全體同學(xué)。 收回器材。 4~5’ 練習(xí)密度： 40%50%， 平均心率達(dá)： 120140次 /分。 表?yè)P(yáng)和鼓勵(lì)，客觀的評(píng)價(jià)。 發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，解答問(wèn)題。 用繩操來(lái)激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣 集隊(duì)隊(duì)形如下： ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ （男生） ○○
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