李旭快速跑教學(xué)設(shè)計(完整版)
【正文】 業(yè) 生道別 ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ △ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ 圖 9 場地器材 繩梯 2 副 、 小欄架 10 個 小錐筒 8 個 、 收音機(jī) 1 個 、 小墊子 4 塊 運(yùn)動負(fù)荷預(yù)計 160 140 120 密度：約 40% 100 80 60 全課平均心率： 約 125 次 /分鐘 0 5 10 15 20 25 30 35 40 45 課后反思 途中跑是快速教學(xué)的重要內(nèi)容，通過教學(xué)進(jìn)一步培養(yǎng) 學(xué)生快速跑的正確姿勢，提高跑的技能。 七 .教學(xué)流程圖 短跑 —— 途中跑 開始部分 準(zhǔn)備部分 結(jié)束部分 課后小結(jié)收還器材 隨教師放松拉伸 音樂 再一次30米途中跑練習(xí) 繩梯和小欄架練習(xí) 教師示范講解動作方法 專項游戲 跑壘接力 反應(yīng)練習(xí) 抱團(tuán)游戲 專項準(zhǔn)備活動 學(xué)生體驗途中跑 基本部分 課堂常規(guī) 《 快速跑： 途中跑》課時計劃 任課教師：李旭 年級：七年 人數(shù)： 28 課次： 2 教學(xué)內(nèi)容 一、《快速跑》 — 途中跑 二、游戲： 跑壘 接力 教學(xué)目標(biāo) 認(rèn)知目標(biāo)：通過教學(xué)，使學(xué)生了解快速跑 途中跑 的快慢 與步幅和步頻的關(guān)系 。因此在練習(xí)時應(yīng)抓住學(xué)生的水平差異，可以進(jìn)行男女生同場比賽等。在學(xué)習(xí)快速跑 — 途中跑的過程中以“提高步頻、步幅”作為本節(jié)課所突破的難點，利用了繩梯作為輔助教具，通過繩梯的各種練習(xí)解決本課的重難點。 三、學(xué)情分析： 本次的學(xué)生為初一年級的學(xué)生，從開學(xué)初到現(xiàn)在已經(jīng)學(xué)習(xí)了起跑和起跑后的加速跑，對快速跑知識有了一定的認(rèn)識。再者現(xiàn)在的學(xué)生獲取知識面更廣了，此時的他們對很多短跑明星和班上跑的快的同學(xué)都非常的崇拜和感興趣。 技能目標(biāo)： 通過練習(xí)，使 85%的 學(xué)生能夠感受到快速跑的速度取決于步幅的大小和步頻的快慢 ，讓大部分學(xué)生能夠提高自己的步幅和步頻，從而提高快速跑的能力。 在教學(xué)中我運(yùn)用小欄架、繩梯作為輔助教具，起到了讓學(xué)生提高步幅和步頻的效果 。 短跑單元教學(xué)計劃 教學(xué)內(nèi)容 短跑 教 學(xué) 目 標(biāo) 、作用和價值，知道短炮的動作要領(lǐng) ，學(xué)會跑的正確姿勢，發(fā)展學(xué)生快速奔跑的能力 ，使學(xué)生掌握并能夠應(yīng)用多種練習(xí)方法提高速度、力量、靈敏性、協(xié)調(diào)性等素質(zhì)，增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì) 、頑強(qiáng)、果斷等意志品質(zhì)和勇于拼搏的精神 教 學(xué)重 點 途中跑技術(shù) 教 學(xué) 難 點 后蹬有力、充分前擺、蹬擺配合協(xié)調(diào) 課時 教學(xué)內(nèi)容 教學(xué)目標(biāo) 教學(xué)重點難點 教法措施 教材搭配課課練 1 知識 練習(xí) 技術(shù) 戲 識，掌握正確的短跑動作，建立正確的技術(shù)概念 、上下肢力量及各關(guān)節(jié)的靈活性 習(xí)，善于思考的學(xué)習(xí)風(fēng)格與主動參與練習(xí)的行為 重點：跑的正確姿勢 難點：途中跑時，兩腿蹬擺的協(xié)調(diào)配合 生課課練：進(jìn)行跑的專門練習(xí) ，學(xué)生加
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