20xx年籃球社團(tuán)活動計劃(完整版)
【正文】 、戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練為重點，從技術(shù)入手狠抓五個環(huán)節(jié)（即體力素質(zhì)，投籃命中率，籃板球，積極防守，傳接球）。 戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練過程中，要進(jìn) 一步組織陣容，配合全隊力量，要十個隊員都能上場打球，充分發(fā)揮全隊的特長，克服弱點，全隊?wèi)?zhàn)術(shù)逐漸形成完整的戰(zhàn)術(shù)體系。 （ 3）中鋒要掌握轉(zhuǎn)身投籃和勾手投籃。 （ 2） 降低防守重心，掌握各種防守步伐，提高移動速度和擴(kuò)大防守控制面。 進(jìn)攻原則： ① 動中打，運動中形成各個擊破，組織掩護(hù)配合。（ 5） 掌握 212 聯(lián)防與協(xié)防的站位和移動方法。（ 3）加強個人防守與投籃訓(xùn)練。 （ 6）速度與力量練習(xí)。 （ 2）、配合投籃與搶籃板球訓(xùn)練。 （ 4）、陣地進(jìn)攻配合（攻聯(lián)防，攻半場，全場緊逼盯人）。 葉公中學(xué) 2020 年 9 月 。 （ 6）、速度與力量練習(xí)。 （ 4）、陣地進(jìn)攻配合（攻聯(lián)防，攻半場，全場緊逼盯人）。 （ 2）、配合投籃與搶籃板球訓(xùn)練。（ 5）加大力量練習(xí)。（ 2）配
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