保護(hù)眼睛遠(yuǎn)離近視的倡議書模板8篇(完整版)
【正文】 6 日是第 __個(gè)全國(guó) “ 愛眼日 ” 。 （ 4）經(jīng)常眨動(dòng)眼睛，眨眼睛是天然的按摩法 （ 5）長(zhǎng)時(shí)間定視后，要把視線移開休息一會(huì)兒，多看遠(yuǎn)處的山林與綠色植物。 從今天做起，從現(xiàn)在做起，從我做起，做到。 現(xiàn)在我們這些學(xué)生除了寫學(xué)校老師布置的作業(yè)外，有的學(xué)生還要做家長(zhǎng)給他們布置的作業(yè)，不僅讓我們精神得不到放松，還使我們的眼睛受到傷害。不要在床上、走路時(shí)或是在搖晃的車廂里看書 。 保障充足的睡眠 (小學(xué)生 10 小時(shí)，中學(xué)生 9 小時(shí) )。 同學(xué)們的視力每況日下。形成近視的主要原因，其實(shí)大家并不陌生： 。視力低下，眼睛經(jīng)常干澀和疲勞，影響學(xué)習(xí)、工作和生活。 ，寫作業(yè)時(shí)姿勢(shì)端正，光線充足。大腦中大約有一半以上的知識(shí)和記憶都是通過眼睛獲取的，開車行走、讀書認(rèn)字、識(shí)人辨物、暢游網(wǎng)絡(luò)、下棋打球、欣賞美景等等都要用到眼睛。走路和乘車時(shí)不要看書，不躺著看書，不在光線過強(qiáng)或過暗的地方看書。在描寫眼睛時(shí)，也愛用什么 “ 明亮 ” 啦， “ 水靈靈 ” 啦， “ 炯炯有神 ”啦等字眼來形容。游泳時(shí)，更要擔(dān)心眼鏡掉落在池底 ? 那么，近視眼是怎么形成的呢 ? 主要是由于我們不注意用眼衛(wèi)生造成的。這時(shí)再不注意，眼球前后徑拉長(zhǎng)，從而使看到的景物落在視網(wǎng)膜前面，人看東西就模糊不清了，形成真性近視。看書時(shí)間到了一個(gè)小時(shí)左右，要適當(dāng)休息一下，眺望一下遠(yuǎn)方，或者閉目 養(yǎng)神。眼睛是我們學(xué)習(xí)和生活的好幫手，有了它，我們才能看書、寫作業(yè)、愉快地玩耍。很多小學(xué)生刷題累了，感到疲倦了，就會(huì)下意識(shí)的趴在桌上寫字作文。 愛護(hù)眼睛，刻不容緩。 (3)長(zhǎng)時(shí)間定視后，要把視線移開休息一會(huì)兒。 只要大家按照我們的倡議來做，一定可以有效保護(hù)我們的眼睛。 (6)認(rèn)真做眼保鍵操。更 令人震驚的是有份調(diào)查報(bào)告稱，國(guó)內(nèi)因高度近視致盲者已達(dá) 30 多萬。 鑒于上述現(xiàn)象，我建議大家從此刻開始，從小處入手，保護(hù)好我們的眼睛。輕則變成 “ 四只眼 ” ，給學(xué)習(xí)、生活帶來極大的不便，重則雙目失明，從此和光明說 “ 再見了 ” 。 還有，不要看字過小的書報(bào)，寫過小的字，那樣很費(fèi)勁，會(huì)大大加重眼球的負(fù)擔(dān)。 首先，我們不要過分 “ 用功 ” ，走路的時(shí)候不要看書，坐車時(shí)也不要讀故事書。在強(qiáng)光下也看，在很弱的光線下也看。 有的人糊涂地認(rèn)為，戴眼鏡顯得很 “ 氣派 ” ，有 “ 學(xué)問 ” ，盼望自己能戴上眼鏡，以示 “ 風(fēng)度翩翩 ” 。 充足睡眠： 充足的睡眠是消除疲勞，恢復(fù)學(xué)習(xí)能力的重要原因，也是保持身體健康的主要因素。 可是，曾幾何時(shí)，我們的雙眼不再清澈明亮如初。用眼半小時(shí)后，休息或遠(yuǎn)眺窗外。中度近視，會(huì)導(dǎo)致眼球突出，眼瞼松弛，影響容貌。 ，強(qiáng)烈的色彩刺激了我們的眼睛，使眼睛嚴(yán)重疲勞，而產(chǎn)生假近視，不加以控制，就會(huì)逐漸轉(zhuǎn)化為真近視。也就是說，每 100 個(gè)小學(xué)生中，有 40 個(gè)人是近視的，而 100 個(gè)初中生中大約就有 64 個(gè)人視力模糊。 同學(xué)們，眼睛是心靈的窗戶，人與人無聲溝通的橋梁，我們應(yīng)該合理衛(wèi)生用眼，保護(hù)視力，從你我做起 ! 倡議人： __ 20__年 __月 __日 保護(hù)眼睛遠(yuǎn)離近視的倡議書模板篇 4 親愛的同學(xué)們： 眼睛
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