保護眼睛遠離近視的倡議書模板8篇(完整版)
【正文】 6 日是第 __個全國 “ 愛眼日 ” 。 （ 4）經(jīng)常眨動眼睛，眨眼睛是天然的按摩法 （ 5）長時間定視后，要把視線移開休息一會兒，多看遠處的山林與綠色植物。 從今天做起，從現(xiàn)在做起，從我做起，做到。 現(xiàn)在我們這些學(xué)生除了寫學(xué)校老師布置的作業(yè)外，有的學(xué)生還要做家長給他們布置的作業(yè)，不僅讓我們精神得不到放松，還使我們的眼睛受到傷害。不要在床上、走路時或是在搖晃的車廂里看書 。 保障充足的睡眠 (小學(xué)生 10 小時，中學(xué)生 9 小時 )。 同學(xué)們的視力每況日下。形成近視的主要原因，其實大家并不陌生： 。視力低下，眼睛經(jīng)常干澀和疲勞，影響學(xué)習(xí)、工作和生活。 ，寫作業(yè)時姿勢端正，光線充足。大腦中大約有一半以上的知識和記憶都是通過眼睛獲取的，開車行走、讀書認字、識人辨物、暢游網(wǎng)絡(luò)、下棋打球、欣賞美景等等都要用到眼睛。走路和乘車時不要看書，不躺著看書，不在光線過強或過暗的地方看書。在描寫眼睛時，也愛用什么 “ 明亮 ” 啦， “ 水靈靈 ” 啦， “ 炯炯有神 ”啦等字眼來形容。游泳時，更要擔(dān)心眼鏡掉落在池底 ? 那么，近視眼是怎么形成的呢 ? 主要是由于我們不注意用眼衛(wèi)生造成的。這時再不注意，眼球前后徑拉長，從而使看到的景物落在視網(wǎng)膜前面，人看東西就模糊不清了，形成真性近視?？磿鴷r間到了一個小時左右，要適當(dāng)休息一下，眺望一下遠方，或者閉目 養(yǎng)神。眼睛是我們學(xué)習(xí)和生活的好幫手，有了它，我們才能看書、寫作業(yè)、愉快地玩耍。很多小學(xué)生刷題累了，感到疲倦了，就會下意識的趴在桌上寫字作文。 愛護眼睛，刻不容緩。 (3)長時間定視后，要把視線移開休息一會兒。 只要大家按照我們的倡議來做，一定可以有效保護我們的眼睛。 (6)認真做眼保鍵操。更 令人震驚的是有份調(diào)查報告稱，國內(nèi)因高度近視致盲者已達 30 多萬。 鑒于上述現(xiàn)象，我建議大家從此刻開始，從小處入手，保護好我們的眼睛。輕則變成 “ 四只眼 ” ，給學(xué)習(xí)、生活帶來極大的不便，重則雙目失明，從此和光明說 “ 再見了 ” 。 還有，不要看字過小的書報，寫過小的字，那樣很費勁，會大大加重眼球的負擔(dān)。 首先，我們不要過分 “ 用功 ” ，走路的時候不要看書，坐車時也不要讀故事書。在強光下也看，在很弱的光線下也看。 有的人糊涂地認為，戴眼鏡顯得很 “ 氣派 ” ，有 “ 學(xué)問 ” ，盼望自己能戴上眼鏡，以示 “ 風(fēng)度翩翩 ” 。 充足睡眠： 充足的睡眠是消除疲勞，恢復(fù)學(xué)習(xí)能力的重要原因，也是保持身體健康的主要因素。 可是，曾幾何時，我們的雙眼不再清澈明亮如初。用眼半小時后，休息或遠眺窗外。中度近視，會導(dǎo)致眼球突出，眼瞼松弛，影響容貌。 ，強烈的色彩刺激了我們的眼睛，使眼睛嚴(yán)重疲勞，而產(chǎn)生假近視，不加以控制，就會逐漸轉(zhuǎn)化為真近視。也就是說，每 100 個小學(xué)生中，有 40 個人是近視的，而 100 個初中生中大約就有 64 個人視力模糊。 同學(xué)們，眼睛是心靈的窗戶，人與人無聲溝通的橋梁，我們應(yīng)該合理衛(wèi)生用眼，保護視力，從你我做起 ! 倡議人： __ 20__年 __月 __日 保護眼睛遠離近視的倡議書模板篇 4 親愛的同學(xué)們： 眼睛
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