【正文】 、從容，因?yàn)榇蠹叶际且粯拥?。切記不要在意適度緊張。 (4)參加自己喜歡的文體活動(dòng)。 6月 6日距離高考還有 1天：放松，看考場(chǎng)、熟悉考場(chǎng)周圍環(huán)境，包括衛(wèi)生間等等。其實(shí)只有科學(xué)合理地安排好這 4天的時(shí)間，才能發(fā)揮正常的應(yīng)考水平?；厥滓荒陙砭o張的學(xué)習(xí)與生活，我們流下過太多的汗水，戰(zhàn)勝過太多的困難，現(xiàn)在，終于到了收獲的季節(jié)，又怎么可能沒有豐碩的成果 ?這一年的努力，讓我們所有的感情都在歲月的發(fā)酵下得到升華，所有的付出都因?yàn)槟母艑⒌玫交貓?bào)。 “ 寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來 ” ， “ 最困難之時(shí)，就是離成功不遠(yuǎn)之日 ” 。高考在即，如何緩解自己焦躁的心理 ?考前應(yīng)做好哪幾件事 ?考試期間有那些注意事項(xiàng) ?我給大家提出以下建議： 一、考前心理調(diào)節(jié)。把到考場(chǎng)路線、路途時(shí)間、途中堵車等因素考慮到位。調(diào)節(jié)情緒、消除疲勞、養(yǎng)精蓄銳，以穩(wěn)定的、飽滿的情緒迎戰(zhàn)高考。 (6)增強(qiáng)信心。務(wù)必做到考一科，丟一科，忘一科 。 專心：頭腦清醒是精力集中的前提。 恒心：參加考試，不可能一帆風(fēng)順。 同學(xué)們，高考是一場(chǎng)比賽，既要有萬(wàn)米的耐力，又要有百米沖刺的速度，我真誠(chéng)地希望你們既有耐力又有速度。盡管學(xué) 生基礎(chǔ)較往年薄弱一些，但在疫情網(wǎng)課期間他們強(qiáng)烈的進(jìn)取心，刻苦學(xué)習(xí)的精神令人感動(dòng)，他們高一、高二穩(wěn)定的秩序、扎實(shí)的基礎(chǔ)是取得高三輝煌成績(jī)最深厚的底蘊(yùn)；加上我們這一級(jí)班主任隊(duì)伍極其負(fù)責(zé)專業(yè)，教師隊(duì)伍極其認(rèn)真優(yōu)秀，網(wǎng)課期間各位老師克服種種困難，保證優(yōu)質(zhì)的課堂和管理，這也成為我們本科錄取人數(shù)優(yōu)勢(shì)的一大保證；更為關(guān)鍵的是，高三年級(jí)通過競(jìng)聘組成了一支強(qiáng)有力的班主任隊(duì)伍、備課組長(zhǎng)隊(duì)伍和任課教師隊(duì)伍。讓學(xué)生做的題，老師一定先做完，尤其老師手中的學(xué)生用書，年級(jí)將作為一項(xiàng)最重要的常規(guī)進(jìn)行檢查； （ 8）抓好學(xué)生的課下學(xué)習(xí)是取得成績(jī)的又一關(guān)鍵。這就需要我們勤奮工作，樂于奉獻(xiàn)，多付出，多流汗，而這些一直是我們灌中老師最突出的優(yōu)勢(shì)。大家要針對(duì)班級(jí)存在的問題多溝通、多交流，共同找對(duì)策，想辦法，同舟共濟(jì)，創(chuàng)造佳績(jī)。只要我們?nèi)w師生眾志成誠(chéng)，勇攀高峰，我相信， 20__年高考的勝利一定會(huì)屬于我們！ 謝謝大家。 ” 地理老師說： “ 高三是人生的分水嶺，是火山爆發(fā)前的能量積聚。若問起咖啡是什么味道，答案肯定是：苦。每一節(jié)自習(xí)，好好上。 需要強(qiáng)調(diào)的一點(diǎn)是： __是培養(yǎng)精英的地方。因?yàn)榇蠹业拿\(yùn)和我們學(xué)校的生命力緊密相連。凡事喜歡圖 “ 快 ” ，追求 “ 立竿見影 ” ，企圖 “ 畢其功于一役 ” 。 學(xué)習(xí)方法陳舊，學(xué)習(xí)效率太低 時(shí) 代在飛速發(fā)展，而我們依然駕著一輛破舊不堪的車子，走在時(shí)代境遷的路上。 針對(duì)現(xiàn)狀，提出幾點(diǎn)要求： 消除自卑心理。我們?cè)陔娪?、電視里都曾看見過這樣的場(chǎng)面 ：部隊(duì)在臨戰(zhàn)前都要舉行誓師大會(huì)，古代將士上陣時(shí)還要喝壯行酒 。 二、要樹立必勝的信念。十年寒窗，就此一博，我們要深信 “ 愛拼才會(huì)贏 ” 這個(gè)道理。為此我提議臨考之前我們還是要堅(jiān)持 ” 三管齊下 ” 的策略 :一要管好自己的口 ,不懂就問 ,不留后患 。 準(zhǔn)備好乘公共汽車或出租車所需要的零錢，并放入準(zhǔn)備好的衣服口袋或書包里。 7)文史教科書。 ” 要 把握時(shí)間，準(zhǔn)中求快。也可轉(zhuǎn)移注意力，或轉(zhuǎn)做它題，先易后難，或閉目養(yǎng)神片刻，還可自我暗示，自我安慰，自我鼓勵(lì)，提高信心。已經(jīng)考過的，不論好差，統(tǒng)統(tǒng)放到一邊，索性什么都不想，盡快轉(zhuǎn)移自己的興奮點(diǎn)鉚足勁考下一門，這才是明智之舉。 1)、是保持鎮(zhèn)靜?？朔洃浂氯淖詈笠粋€(gè)辦法是利用試卷上的其它試題。 走錯(cuò)考場(chǎng)和交通堵塞 真遇到這種情況，現(xiàn)場(chǎng)找交警是的辦法，但考生和家長(zhǎng)在考試前一兩天到考點(diǎn)考察一下周邊環(huán)境。需要注意的是，考生不能更換答題卡和試卷。 4)、睡前洗個(gè)熱水澡，促進(jìn)血液循環(huán)。 同學(xué)們，我們要時(shí)刻牢記自己是三中人 ,無(wú)論在賓館、大街還是在考場(chǎng)，你的一言一行代表著三中形象 ,切忌不拘小節(jié)，不修邊幅，我們要有 “ 勿以善小而不為，勿以惡小而為之 ” 的觀念，三中人不僅是有知識(shí)的人，更是有，有內(nèi)涵，有修養(yǎng)的人。越雄關(guān) 自應(yīng)厲兵秣馬，奪要隘更當(dāng)破釜沉舟 。 復(fù)習(xí)時(shí)間不收看電視和在房間內(nèi)或走廊高聲喧嘩，不串門。我為此提出應(yīng)對(duì)考前失眠的 “ 五對(duì)策 ” 。第二天出行前，一定要為交通堵塞打出些寬裕時(shí)間。當(dāng)然，需要提醒的是，你在頭腦中要始終記住發(fā)生記憶堵塞的試題，如果在后面恰巧遇到了一個(gè)與之相關(guān)或有些聯(lián)系的，就要仔細(xì)看其中是否有哪些東西能夠給你提供線 索或啟發(fā)。這時(shí)，你要保持鎮(zhèn)靜，并注意調(diào)節(jié)自己的呼吸率。 1)一支筆用到底，不能用兩種不同顏色的筆答題 。當(dāng)然，還要用好草稿紙，也不要受上一場(chǎng)考試結(jié)果的影響。由于考試時(shí)間緊，往往沒有過多的時(shí)間檢查， 所以對(duì)基礎(chǔ)題都要一次成功，一氣呵成，不要過多寄希望于檢查時(shí)再發(fā)現(xiàn)錯(cuò)誤。 每次高考，考生走出考場(chǎng)，總有人遺憾不已，懊悔莫及，原因是審題不慎、或時(shí)間不夠、或漏題錯(cuò)答。 帶好復(fù)習(xí)用資料：必帶資料： 1)、 03或 04年高考全真試題 。三要管好自己的腦，提倡獨(dú)立思考，對(duì)同類問題要注意歸納比較，這樣，才能將知識(shí)內(nèi)化為解決問題的能力。堅(jiān)定的意志和頑強(qiáng)的毅力，是決戰(zhàn)高考的支柱。充滿信心，是決戰(zhàn)高考的前提。因此，今天我們?cè)谶@里正式吹響高考攻堅(jiān)戰(zhàn)的號(hào)角。 排除一切干擾因素，一心只讀圣賢書。 ②“ 題海 ” 戰(zhàn)術(shù) 從小學(xué)開始，大家就背起比體重還重的書包，在題海中苦苦掙扎，課課小考，科科大考，可謂苦海無(wú)邊，哪里是岸？不去總結(jié)規(guī)律，不注重解題方法，不能以不變應(yīng)萬(wàn)變。具體表現(xiàn)是作業(yè)不想做，課本不愿看，基本概念理解不透、不深，一知半解，似懂非懂，而到處去找難題，做難題，偶爾做出一個(gè)難題，便興奮不已，沾沾自喜，而更多的情況是浪費(fèi)了寶貴的時(shí)間，增加了自卑的心理，這就是 “ 欲速而不達(dá) ” ，任何急功近利的短期行為都從根本上違背了事物發(fā)展的規(guī)律。 一、高考題的分析 高考試卷注重基礎(chǔ)知識(shí)和基本能力的考察，語(yǔ)、數(shù)、英平均 95分，文綜、理綜 200分以上就能上二本。那么，你們?cè)撛鯓映蔀榫⒛?？已?jīng)進(jìn)入高三復(fù)習(xí)階段的你們，應(yīng)該對(duì)知識(shí)具備很強(qiáng)的融會(huì)貫通能力，對(duì)陌生問題有很強(qiáng)的分析能力。不與校 紀(jì)叫板，不與班規(guī)作對(duì)，不和老師擰眉，不和家長(zhǎng)冷戰(zhàn)，為學(xué)弟學(xué)妹們做好表率。高三就是一杯咖啡，但不全是苦味。 ” 體育老師說： “ 高三是的最后沖刺，是比賽的臨門一腳，是比賽的最后絕殺?？筛呷鞘裁茨兀? 語(yǔ)文老師說