【正文】 損害是自然和人工合成的動(dòng)物性雌激素的千分之一。綠茶，記入神農(nóng)本草經(jīng)；“諸藥為個(gè)病之藥，茶為萬病之藥”。冬吃蘿卜夏吃姜，不勞醫(yī)生開藥方。童夏天大量吃冷飲，導(dǎo)致咳嗽 ?飲食以時(shí)，先饑而食，先渴而飲，食前忌動(dòng)，食后忌靜 ?進(jìn)食量與體力活動(dòng)的平衡。 肥胖的人很多吃得快。 ?菊花：苦平無毒，清熱明目。食不可無萸。 《論語》：肉雖多，不使圣之氣 ?膳食結(jié)構(gòu)中動(dòng)物性食物和植物性食物的比例 人有 32顆牙齒，其中臼齒 20顆用于磨碎谷物、豆類和種子類食物，切齒 8顆用于切咬植物，只有犬齒 4顆用于撕咬動(dòng)物性食物。在耗費(fèi) 86萬美元，完成了進(jìn)一步驗(yàn)證后，才有利地證實(shí)“食物指南金字塔”的設(shè)計(jì)是科學(xué)的。 ? 當(dāng)前世界醫(yī)學(xué)界公認(rèn)： 醫(yī)療、營(yíng)養(yǎng)、護(hù)理 是臨床治療的三大環(huán)節(jié)！ ? 明代中國(guó)偉大的醫(yī)藥學(xué)巨匠李時(shí)珍指出了 膳食營(yíng)養(yǎng)因素對(duì)人類健康的重要性： “飲食者，人之命脈也。 講究“全面調(diào)整”“整體調(diào)節(jié)”，從康復(fù)醫(yī)學(xué)角度，代表疾病治療中最完整的康復(fù)學(xué)意義。 ? 現(xiàn)代醫(yī)學(xué)對(duì)慢性退行性疾病無能為力。原因是兒童不喝水，成天喝含有大量色素和人工合成的化學(xué)添加劑的飲料。 1998年，上升到 % 2023年，北京、上海地區(qū)達(dá)到 6% ? 洋快餐（三高且三低的垃圾食品）和減肥熱潮 一邊是大吃洋快餐，迅速肥胖；一邊是進(jìn)口洋藥洋藥丸減肥。 北京新生兒肥胖率 20%，兒童肥胖率 17%，成年人超重率 40%。 ? 化學(xué)品和抗菌素的濫用，全球 1/3患者死于藥源性疾病。所謂的“衛(wèi)生保健”已變成了事實(shí)上的疾病保健” ? 現(xiàn)代醫(yī)學(xué)并沒有給人民提供真正的衛(wèi)生保健作用，相反卻從中賺取了巨額的利潤(rùn)，他將 西方“衛(wèi)生保健” 稱作是 “發(fā)展最快的失敗產(chǎn)業(yè)。 ” 健康是人類最大的財(cái)富 ? 如果把一個(gè)人畢生從事的事業(yè)、成功、財(cái)產(chǎn)等描述為以下這巨大的數(shù)字： 1000000000000000000000000000…… 其中，第一個(gè)數(shù)字 “ 1” 代表著健康。目前，食源性、藥源性和醫(yī)源性疾病已經(jīng)成為相當(dāng)重要的疾病。 2400萬兒童營(yíng)養(yǎng)不良，佝僂病和缺鐵性貧血仍是主要營(yíng)養(yǎng)缺乏病。究其原因，自幼的膳食結(jié)構(gòu)就在美國(guó)兵體內(nèi)埋下定時(shí)炸彈，使他們?nèi)蘸蠡夹难懿『透哐獕翰〉膸茁蚀笤? 文明病 —— 五病綜合癥 ? 文明病，五病綜合癥，也叫肥胖綜合癥。 4億人，肥胖患者已達(dá) 3000萬人以上。 ? 古代，土生性食物構(gòu)成了我們食物的多樣性，人類從中得到充足營(yíng)養(yǎng)。 ? 醫(yī)療行為日益商業(yè)化，使得傳統(tǒng)食療保健作用日益突出 西醫(yī)與中醫(yī) ?西醫(yī)治的是人的病；中醫(yī)治的是病的人 。 飲食者，人之命脈也 ? 現(xiàn)代社會(huì)，致病因子得到了有效的控制，因此環(huán)境致病因子已成為人類病癥的主因?！? ? 黃忠孝“食物入口，等于藥食治病同為一體，和則與臟腑有益而祛病為生，不合則與臟腑有損而增病促死。 精 一般是米。 ?中國(guó)食用蔬菜 140種，豆類 20多種。松花粉、紅薯、鮮筍、蜂蜜。 片面追求高蛋白高脂肪食物，忽視食物各自的性、味就可以導(dǎo)致上火或疾病復(fù)發(fā)。” 治胃病，一口飯咀嚼 50下。 ?遍嘗百果能成仙 ?棗，含有環(huán)磷腺酐具有抗癌作用。 含有豐富的微量元素成分，有些具有非常強(qiáng)刺激機(jī)體造血功能。 中醫(yī)藥食同源理論在大豆上體現(xiàn)最明顯。 植物性食物的健康作用 ?人類打開動(dòng)物性蛋白質(zhì)化學(xué)鍵所需要得能量要遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于打開植物性食物中的蛋白質(zhì)的能量 ?植物蛋白有利于人體維持弱堿性，所以可以提高腦細(xì)胞，運(yùn)算時(shí)的開關(guān)速度，提高判斷力和記憶力。雞平均壽命兩年，可是食用雞 47天就上市，雞本身就不健康，免疫系統(tǒng)發(fā)育不完全，極不安全。 ?在歐洲，古希臘神話中的女神用花粉搽在皮膚上，并飲用花粉浸泡的蜜酒，以保持美麗的容顏。 ?花粉是公認(rèn)的美容劑，并具有減肥效果。 松花粉 —— 世界上絕無僅有的、 人工采集的非蜂源花粉 ?對(duì)花粉的營(yíng)養(yǎng)和藥用價(jià)值認(rèn)識(shí)的提高，使花粉得應(yīng)用得到重視。 松花粉 被收入現(xiàn)代中國(guó)藥典， 80年代衛(wèi)生部將其定名為“新資源食品”。 以化肥、農(nóng)藥、機(jī)械、單一種植 為四大支柱 藥片文化還是飲食文化 ?預(yù)防癌癥不能依靠營(yíng)養(yǎng)素，而要依靠食物 。 :54:3318:54:33January 31, 2023 ? 1他鄉(xiāng)生白發(fā)，舊國(guó)見青山。 :54:3318:54Jan2331Jan23 ? 1世間成事，不求其絕對(duì)圓滿，留一份不足，可得無限完美。 , January 31, 2023 ? 閱讀一切好書如同和過去最杰出的人談話。 2023年 1月 31日星期二 6時(shí) 54分 33秒 18:54:3331 January 2023 ? 1一個(gè)人即使已登上頂峰，也仍要自強(qiáng)不息。 :54:3318:54Jan2331Jan23 ? 1越是無能的人，越喜歡挑剔別人的錯(cuò)兒。 :54:3318:54:33January 31, 2023 ? 1意志堅(jiān)強(qiáng)的人能把世界放在手中像泥塊一樣任意揉捏。 。 ?1997年又宣布： 我們不主張?zhí)砑尤魏螤I(yíng)養(yǎng)預(yù)防腫瘤，食用黃色或深綠色的蔬菜，可使腫瘤發(fā)病率下降 20%。這與古代文獻(xiàn)中 —— “ 久服輕身療病 ”的記載一致。 ?蜂源花粉因受環(huán)境、植被的控制，純度低，往往含有雜花粉，成份比較復(fù)雜，存在難以解決的機(jī)體對(duì)雜花粉所含毒蛋白的過敏反應(yīng)等問題 。 ?花粉具有抗衰老功能，對(duì)前列腺疾患有療效，并可治療陽萎，在瑞典和美國(guó)，治愈率達(dá) 8090%。 花粉對(duì)前列腺疾患食療效果良好 ?在歐洲黑麥花粉用于前列腺疾患的治療；在中國(guó)，治療前列腺疾患的藥物“前列康