【正文】 細(xì)菌能力，短時(shí)間內(nèi)即可殺死化膿性葡萄球菌等。早上一碗玉米粥，精神煥發(fā)；晚上一碗小米粥，呼呼大睡！南瓜苦瓜預(yù)防糖尿病南瓜能刺激維生素細(xì)胞，產(chǎn)生胰島素。五、西瓜不宜吃得太多因?yàn)槲鞴蠈儆凇吧涫称贰?，任何人吃多了都?huì)傷脾胃，導(dǎo)致食欲不佳、消化不良及胃腸抵抗力下降，引起腹脹、腹瀉。二、感冒初期不論是風(fēng)寒感冒還是風(fēng)熱感冒，其初期均屬于病癥，應(yīng)采用讓病邪從表而解的發(fā)散治療方法。 忌與鹽同服的藥 風(fēng)濕病伴有心臟損害的患者，在使用水楊酸鈉治療期間，要限制病人食用大量鹽 (氯化鈉)。如果在藥里放很多糖，完全掩蓋了苦味，結(jié)果就失去了健胃的功效。但是，在服用某些西藥時(shí)則不能飲酒，更不能將西藥片投入酒中作藥酒，因?yàn)榫婆c西藥容易發(fā)生化學(xué)反應(yīng)，可能降低療效，增加毒性反應(yīng)。當(dāng)人們患了某種疾病或缺失某些營(yíng)養(yǎng)時(shí)，常常會(huì)在眾多的藥品前感到無(wú)從選擇。 （6）助消化藥：如嗎丁啉、多酶片等。特別容易潮解的藥品有：阿斯匹林、酵母片、維生素B葡萄糖酸鈣及一些含糖多的糖衣片，膠囊劑也極易受潮。（6）注意索要和保留購(gòu)藥憑證。藥品使用小常識(shí)普及藥品安全知識(shí) 提高自身健康水平 一、購(gòu)買藥品注意事項(xiàng)715六、解暑小常識(shí)選擇到合法的醫(yī)療機(jī)構(gòu)就醫(yī)用藥或到已取得藥品、醫(yī)療器械經(jīng)營(yíng)許可證的藥店購(gòu)買藥品、醫(yī)療器械；可以從外包裝和標(biāo)簽、說(shuō)明書來(lái)進(jìn)行簡(jiǎn)單的鑒別。 冷藏保存：凡溫度過(guò)高會(huì)變質(zhì)或變形的藥品應(yīng)放在2～15℃的低溫環(huán)境中保存，一般室溫達(dá)不到這一要求，因此宜放在冰箱中冷藏。 （7）通便藥：大黃蘇打片、甘油栓等。供人們所服的藥品比以前增多了，但大多數(shù)人都不知道，有些藥品對(duì)人體產(chǎn)生的效果都被它對(duì)人體的副作用所抵消，而且藥品常常會(huì)阻止?fàn)I養(yǎng)的吸收或干擾細(xì)胞對(duì)這些營(yíng)養(yǎng)的吸收。據(jù)估計(jì)，約有百種以上藥物在服用期間應(yīng)該忌酒。在內(nèi)服撲熱息痛、退熱凈等藥物時(shí)也不能吃糖，因?yàn)樘悄芤种拼祟愃幬锏奈眨绊懐熜?。因?yàn)殁c可促發(fā)或加重充血性心力衰竭。并認(rèn)為在病未解之前若攻之會(huì)加重病情。六、少吃冰西瓜雖然大熱天吃冰西瓜的解暑效果很好，但對(duì)胃的刺激很大，容易引起脾胃損傷，所以應(yīng)注意把握好吃的溫度和數(shù)量。常吃南瓜的人不得糖尿病。對(duì)傷寒、痢疾等腸道傳染病有預(yù)防作用。 最佳湯肴——番茄湯：夏天多喝番茄湯既可獲得養(yǎng)料，又能補(bǔ)足水分，一舉兩得，番茄湯（燒好待冷卻后再喝），所含番茄紅素有一定的抗前列腺癌和保護(hù)心臟的功效，最適合于男子。德國(guó)科學(xué)家夸大，人在夏天會(huì)碰到三大危險(xiǎn)，即強(qiáng)烈的日照、臭氧與疲憊，而維生素E可將這三大危險(xiǎn)降到最低程度。其奧妙在于紅色可見光波最長(zhǎng)，可大量吸收日光中的紫外線，保護(hù)皮膚不受傷害，防止皮膚老化甚至癌變，而其他服色（包括白色）此種功效較弱?！岸〞r(shí)”是體內(nèi)生物鐘的要求。若用藥兩三天，癥狀有所緩解就停藥，就可成為慢性感染。以病試藥：　　有人患疑難雜癥久治不愈，屢找偏方、驗(yàn)方使用，導(dǎo)致不少人病情加重，失去手術(shù)時(shí)機(jī)，難以救治。這種觀點(diǎn)是錯(cuò)誤的。而日出之前，因?yàn)闆](méi)有光合作用，綠色植物附近非但沒(méi)有多少新鮮的氧氣，相反倒積存了大量的二氧化碳。運(yùn)動(dòng)后溫稀鹽水是最好的飲料。 進(jìn)食速度過(guò)快“狼吞虎咽”加重了胃的負(fù)擔(dān)，容易發(fā)生胃炎和胃潰瘍。飲食過(guò)飽飲食過(guò)飽，會(huì)使人發(fā)胖；可引起胃腸功能紊亂，誘發(fā)各種疾病，如急性胃擴(kuò)張、胃下垂等；進(jìn)食大量油膩食物還可迫使膽汁和胰液大量分泌，有發(fā)生膽道疾病和胰腺炎的可能。六、解暑小常識(shí)最佳消暑藥物：荷葉荷葉味苦性平，其氣清香，新鮮者善清夏日暑邪以化穢濁，清熱解暑方中最多配用。綠豆常用于治療暑熱煩渴，心、胃熱盛及癰腫、丹毒等證，對(duì)砒石、巴豆、附子等一切草木金石及酒食中毒，大量飲服綠豆，均有解救作用。最佳營(yíng)養(yǎng)肉食：鴨肉鴨為水禽，其性寒涼。七、獻(xiàn)血小常識(shí)獻(xiàn)血對(duì)人體身心健康的益處諸多科學(xué)研究表明，定期適量獻(xiàn)血不僅不會(huì)傷身體，反而對(duì)獻(xiàn)血者的健康有益。 適量獻(xiàn)血可降低血脂。定期適量獻(xiàn)血可預(yù)防心臟病。 無(wú)償獻(xiàn)血后的優(yōu)惠政策一、本市獻(xiàn)血者自獻(xiàn)血之日起五年內(nèi)醫(yī)療臨床用血的，按獻(xiàn)血量的五倍免費(fèi)用血，并免交用血互助金；自獻(xiàn)血之日起五年后醫(yī)療臨床用血的，按獻(xiàn)血量等量免費(fèi)用血，并免交用血互助金。4．碘酊消毒、脫碘：消毒后請(qǐng)勿接觸消毒部位。獻(xiàn)血當(dāng)日不必空腹，但也不要吃得太飽、太油膩。獻(xiàn)血后，適當(dāng)?shù)卦黾右恍I(yíng)養(yǎng)，吃些瘦肉、雞蛋、豆制品、新鮮水果和蔬菜等，如白菜、菠菜、芹菜，可促使血液成份恢復(fù)更快，但忌暴食，亦不要飲酒。 科學(xué)膳食（酸甜苦辣過(guò)量損害健康）酸 酸可促進(jìn)食欲，有健脾開胃之作用，并可增強(qiáng)肝臟功能，提高對(duì)鈣、磷的吸收。但食之過(guò)多，則會(huì)影響胃黏膜，并使肺氣過(guò)盛。 夏天適當(dāng)?shù)爻烤殻m當(dāng)?shù)貖蕵?lè)，適當(dāng)?shù)乇苁钚蒺B(yǎng)。在腳背上的拇指和食指骨頭交匯處，有一個(gè)穴位叫太沖穴，早晚穴位這個(gè)穴位可以平肝氣，舒郁結(jié)。 夏天在飲食方面，應(yīng)多吃小米、玉米、豆類、魚類、洋蔥、土豆、冬瓜、苦瓜、芹菜、蘆筍、南瓜、香蕉、蘋果等，少吃動(dòng)物內(nèi)臟、雞蛋黃、肥肉、魚子、蝦等，少吃過(guò)咸的食物，如咸魚、咸菜等。（2）注意藥品的有效期限。如發(fā)現(xiàn)可能是儲(chǔ)存不當(dāng)所致的藥片（丸）發(fā)霉、粘連、變質(zhì)、變色、松散、有怪味，或藥水出現(xiàn)絮狀物、沉淀、揮發(fā)變濃等現(xiàn)象時(shí)，即使其仍在有效期內(nèi)也必須淘汰，并及時(shí)補(bǔ)充備用。3. 哪些外用藥物是家庭需常備的？家庭中除了常用的內(nèi)服藥物外，還應(yīng)該配備一些必要的外用藥。（2）皮膚消毒藥。③清涼油：用于蚊叮蟲咬，醒神開竅。那么我們?cè)撊绾吻謇碜约旱募彝ニ幭淠?？定為不被留存藥物的八條原則是。（4）藥物的包裝破損。針劑大多只有在醫(yī)護(hù)人員指導(dǎo)下方可使用，為避免使用不當(dāng)，家中不宜留存。5. 貯存不當(dāng)易受潮的藥物有哪些？藥品的原包裝一般都保證了藥物儲(chǔ)存必備的密閉性和防潮性，但是拆開了的包裝就難以保證藥物不受環(huán)境的影響了。常見的散劑有“小兒清肺散”、“痱子粉”、“冰硼散”、“思密達(dá)”等。冬蟲夏草的貯存：和人參一樣晾干后，裝入密閉塑料袋，放在干燥的地方保存。一些針劑、口服液在炎熱的夏季也容易出現(xiàn)絮狀物、沉淀物、變色、霉變、結(jié)晶以及出現(xiàn)大量氣泡等，就不能再使用了。液體外用藥品如滴眼液、洗劑等在夏季最好放置在冰箱中冷藏，以獲得較長(zhǎng)的保存時(shí)間。液體制劑如止咳糖漿、抗過(guò)敏糖漿、解熱鎮(zhèn)痛溶液或感冒糖漿，這些糖漿制劑開瓶后一般也不需要放在冰箱內(nèi)，只要在室溫下保存即可。一些藥膏會(huì)出現(xiàn)酸敗、色變、水油分離，甚至變質(zhì)。燕窩的貯存：先將燕窩放入密封的燕窩保鮮盒內(nèi)，再存放于冰箱，若燕窩不慎沾上濕氣，可放在冷氣口風(fēng)干，切不可焙烘或以太陽(yáng)曬干。泡騰片是臨用前置于適量水中，迅速崩解溶化后使用，這種劑型在制作中，添加了助溶成分，這類成分遇水即產(chǎn)生氣體，導(dǎo)致泡騰片膨脹、變形、破裂，因此極易潮解變質(zhì)，應(yīng)保持干燥。（1）中藥材。（2）內(nèi)服藥與外用藥分開存放，必要時(shí)粘貼不同顏色標(biāo)簽以區(qū)別。（5）藥物的名稱標(biāo)識(shí)不清或未標(biāo)明有效期。如醫(yī)院的自制制劑、胃蛋白酶合劑等，放置時(shí)間稍長(zhǎng)，就會(huì)降低藥效或失效。（4）眼部用藥：①諾氟沙星滴眼液：用于敏感菌所致的外眼感染，如結(jié)膜炎、角膜炎、角膜潰瘍等。②1％～2％碘酒：一般用于不破皮的皮膚外傷以及早期癤腫，具有較強(qiáng)的消毒、殺菌作用。那么家庭常用的外用藥物有哪些呢？（1）創(chuàng)面清洗藥。2. 家庭急救藥箱應(yīng)準(zhǔn)備哪些藥物？家庭急救藥箱的內(nèi)容應(yīng)視家庭人口多少與家庭成員健康狀況而定，以簡(jiǎn)單、實(shí)用為原則，品種要少而精。（3）了解藥品的存放條件。因此，要注意居住環(huán)境不要過(guò)于潮濕，不要過(guò)多吃冰凍及涼食，夜間空調(diào)的溫度不要開得太低，最好在26度以上，不要在露天及陰冷的地方過(guò)夜。起居要有規(guī)律。由于晝夜之間溫差增大，也是人們發(fā)病較多的時(shí)節(jié)。但食多則會(huì)引起消化功能紊亂。捏鼻：常用雙手食指摩擦鼻翼兩旁的迎香穴，或在鼻上搓捏，可促進(jìn)嗅覺(jué)靈敏。不飲酒，尤其是不飲烈性酒。6．采血：請(qǐng)?zhí)稍诓裳紊?，穿刺前?qǐng)握緊拳頭；一旦采血針刺入靜脈，拳頭作握緊、放松交替動(dòng)作直至采血完畢。、妊娠期、流產(chǎn)后未滿六個(gè)月，分娩及哺乳期未滿一年者。哪些人可以獻(xiàn)血？年齡：1855周歲 體重：男≥50公斤， 女≥45公斤 身體健康獻(xiàn)血注意事項(xiàng)每次采集血液一般為200毫升，最多不得超過(guò)400毫升，兩次采集間隔不少于六個(gè)月。原因是這樣的，鐵分子是氧自由基的組成成分，而氧自由基會(huì)誘發(fā)心血管疾病和其他老年性疾病。獻(xiàn)血刺激骨髓造血，不斷產(chǎn)生出更具生命活力的年輕血細(xì)胞，新鮮血細(xì)胞的比例明顯高于未獻(xiàn)過(guò)血的人。防暑降火食物